1. Herbata Pu'er
Badania naukowe potwierdzają, że herbata Pu'er ma wiele zalet, w tym rozpuszcza tłuszcz, reguluje metabolizm i chroni przed promieniowaniem. Długotrwałe spożywanie obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów, pomagając w leczeniu otyłości.Jednocześnie herbata Pu'er wywiera działanie fizjologiczne, w tym rozszerza naczynia krwionośne, obniża ciśnienie krwi, spowalnia tętno i zmniejsza przepływ krwi w mózgu, dzięki czemu jest korzystna w leczeniu nadciśnienia i miażdżycy tętnic mózgowych.
2. Herbata z liści bambusa
Herbata z liści bambusa jest napojem wytwarzanym głównie z liści bambusa. Świeże liście bambusa są myte, a następnie gotowane w garnku z wodą, po czym spożywane jako substytut herbaty. Posiada doskonałe właściwości oczyszczające organizm z ciepła, pobudzające diurezę i łagodzące letnie upały, poprawiając tym samym ogólny stan zdrowia.
3. Herbata z wiciokrzewu
Wiciokrzew jest powszechnie stosowanym środkiem ludowym. Ma słodki smak i chłodny charakter, usuwa ciepło, detoksykuje i rozprasza ciepło wiatru. Spożywany podczas upałów pomaga usuwać ciepło, detoksykować i zapobiegać udarom cieplnym.Weź 5 do 10 gramów herbaty z wiciokrzewu, umieść ją w filiżance i zalej wrzątkiem. Przykryj filiżankę i pozostaw na kilka minut, aby wzmocnić kolor i smak naparu. Ponieważ wiciokrzew ma właściwości chłodzące, nie nadaje się do długotrwałego spożywania. Jest szczególnie przeciwwskazany dla osób z niedoborem ciepła lub kobiet w okresie menstruacji, ponieważ mogą wystąpić działania niepożądane.
4. Herbata potrójnej świeżości
Chociaż nadeszła równonoc jesienna, upalne dni lata nadal trwają. Oto napój polecany na tę porę roku: po 30 g świeżej paczuli, świeżej mięty pieprzowej i świeżej mięty. Składniki należy drobno posiekać, krótko gotować na wolnym ogniu, a następnie pić jako herbatę. Napój ten rozprasza letnie upały, oczyszcza organizm z wewnętrznego ciepła, harmonizuje pracę żołądka i łagodzi objawy powierzchniowe.Świeża paczula i świeża mięta pieprzowa usuwają letnie upały i wilgoć, harmonizują żołądek i uwalniają zewnętrzne patogeny – są one powszechnie stosowane latem w celu uwolnienia zewnętrznych patogenów i usunięcia letnich upałów. W połączeniu z miętą, ta herbata ziołowa wzmacnia swoją zdolność do rozpraszania patogenów, usuwania gorąca i wiatru.
5. Herbata z nasion lotosu
Do zaparzenia herbaty z nasion lotosu należy użyć 2 g nasion lotosu na porcję lub 3-6 nasion wraz z innymi herbatami.Spośród różnych domowych napojów herbata z nasion lotosu może być najbardziej „samookaleczająca”. Nasiona lotosu — zielonkawe zarodki w środku nasion — mają zimny charakter i posiadają właściwości oczyszczające upał, uspokajające ducha i wzmacniające serce. Ich skuteczność w oczyszczaniu ognia serca sprawia, że są one szczególnie odpowiednie dla osób doświadczających niepokoju i bezsenności spowodowanych wewnętrznym ogniem serca.