1. Pu'er-te
Vitenskapelige studier bekrefter at Pu'er-te har flere fordeler, blant annet fettoppløsning, regulering av stoffskiftet og beskyttelse mot stråling. Langvarig inntak reduserer kolesterol og triglyserider, noe som hjelper med å bekjempe fedme.Samtidig har Pu'er-te fysiologiske effekter, blant annet vasodilatasjon, senket blodtrykk, redusert hjertefrekvens og redusert cerebral blodstrøm, noe som gjør den gunstig for behandling av hypertensjon og cerebral arteriosklerose.
2. Bambusbladte
Bambusbladte er i hovedsak en drikk laget av bambusblader. Ferske bambusblader vaskes rene, kokes deretter i en gryte med vann før de drikkes som erstatning for te. Den har utmerkede egenskaper for å rense varme, fremme diurese og lindre sommervarme, og forbedrer dermed den generelle helsen.
3. Kaprifoliumte
Kaprifolium er et vanlig brukt folkemiddel. Den har en søt smak og er kald i naturen, og fjerner varme, avgifter og sprer vindvarme. Når den konsumeres i varmt vær, hjelper den med å fjerne varme, avgifte og forhindre heteslag.Ta 5 til 10 gram kaprifoliumte, legg det i en kopp og hell kokende vann over det. Dekk koppen og la den trekke i noen minutter for å forbedre fargen og smaken på teen. Siden kaprifolium er kaldt i naturen, er det ikke egnet for langvarig inntak. Det er spesielt kontraindisert for personer med en mangelfull kald konstitusjon eller kvinner under menstruasjon, da det kan oppstå bivirkninger.
4. Trippel friskhetste
Selv om høstjevndøgn har kommet, fortsetter sommerens varme dager. Her er en anbefalt drikke for denne sesongen: 30 g hver av fersk patchouli, fersk peppermynte og fersk mynte. Finhakk ingrediensene, kok dem kort og drikk infusjonen som te. Den fjerner sommervarmen, renser indre varme, harmoniserer magen og lindrer overflatesymptomer.Fersk patchouli og fersk peppermynte fjerner sommervarmen og fuktigheten, harmoniserer magen og frigjør ytre patogener – de brukes ofte om sommeren for å frigjøre ytre patogener og fjerne sommervarmen. Kombinert med mynte forbedrer denne urteteen sin evne til å spre patogener, fjerne varme og fjerne vind.
5. Lotusfrøhjerte-te
Når du brygger lotusfrøhjerte-te, bruk 2 g lotusfrøhjerter per porsjon. Alternativt kan du brygge 3-6 frø sammen med andre teer.Blant ulike hjemmelagde drikker er kanskje lotusfrøhjerte-te den som krever mest «selvpåført hardt arbeid». Lotusfrøhjertet – det grønnaktige embryoet i midten av frøet – er kaldt av natur og har egenskaper som fjerner varme, beroliger sjelen og styrker hjertet. Dens effektivitet i å fjerne hjerteild gjør den spesielt egnet for de som opplever rastløshet og søvnløshet på grunn av indre hjerteild.