1. Pu'er arbata
Moksliniai tyrimai patvirtina, kad Pu'er arbata turi daug naudos, įskaitant riebalų tirpinimą, medžiagų apykaitos reguliavimą ir apsaugą nuo radiacijos. Ilgalaikis vartojimas mažina cholesterolio ir trigliceridų kiekį, padeda kovoti su nutukimu.Tuo pačiu metu Pu'er arbata sukelia fiziologinius poveikius, įskaitant kraujagyslių išsiplėtimą, kraujospūdžio sumažėjimą, širdies ritmo sulėtėjimą ir smegenų kraujotakos sumažėjimą, todėl ji yra naudinga hipertenzijos ir smegenų arteriosklerozės gydymui.
2. Bambuko lapų arbata
Bambuko lapų arbata iš esmės yra gėrimas, pagamintas iš bambuko lapų. Švieži bambuko lapai nuplaunami, tada virinami puode su vandeniu, o po to geriami kaip arbatos pakaitalas. Ji turi puikių savybių, padedančių šalinti karštį, skatinti diurezę ir malšinti vasaros karštį, taip gerinant bendrą sveikatos būklę.
3. Sausmedžio arbata
Sausmedis yra dažnai naudojamas liaudies vaistas. Saldaus skonio ir šalto pobūdžio, jis šalina karštį, detoksikuoja ir išsklaido vėjo karštį. Vartojamas karštu oru, jis padeda šalinti karštį, detoksikuoti ir išvengti šilumos smūgio.Paimkite 5–10 gramų kaprifolio arbatos, įdėkite ją į puodelį ir užpilkite verdančiu vandeniu. Uždenkite puodelį ir palikite kelias minutes, kad arbatos spalva ir skonis sustiprėtų. Kadangi kaprifolis yra šaltas, jis netinka ilgam vartojimui. Jis ypač kontraindikuotinas tiems, kurie turi šaltą konstitucinę sudėtį, arba moterims menstruacijų metu, nes gali atsirasti nepageidaujamų reakcijų.
4. Triguba šviežumo arbata
Nors rudens lygiadienis jau atėjo, vasaros karščiai vis dar tęsiasi. Štai rekomenduojamas gėrimas šiam sezonui: po 30 g šviežio pačiulio, šviežios pipirmėtės ir šviežios mėtų. Smulkiai supjaustykite ingredientus, trumpai pavirkite ir gėrimą gerkite kaip arbatą. Jis išsklaido vasaros karštį, išvalo vidinį karštį, harmonizuoja skrandį ir palengvina paviršinius simptomus.Šviežios pačiulės ir šviežios pipirmėtės šalina vasaros karštį ir drėgmę, harmonizuoja skrandį ir išskiria išorinius patogenus – jos dažnai naudojamos vasarą, kad išskirtų išorinius patogenus ir pašalintų vasaros karštį. Kartu su mėtų, ši žolelių arbata sustiprina savo gebėjimą išskirti patogenus, šalinti karštį ir vėjas.
5. Lotosų sėklų šerdies arbata
Ruošiant lotosų sėklų šerdies arbatą, vienai porcijai naudokite 2 g lotosų sėklų šerdžių. Taip pat galite užpilti 3–6 sėklas kartu su kitomis arbatomis.Iš įvairių naminių gėrimų lotoso sėklų šerdies arbata galbūt yra labiausiai „savo noru sukeltas vargas“. Lotoso sėklos šerdis – žalsvas embrionas sėklos centre – yra šalto pobūdžio, turi savybių, kurios šalina karštį, ramina dvasią ir stiprina širdį. Jos veiksmingumas šalinant širdies ugnį ją daro ypač tinkamą tiems, kurie patiria neramumą ir nemigą dėl vidinės širdies ugnies.