1. Pu'er tee
Teaduslikud uuringud kinnitavad, et Pu'er teel on mitmeid kasulikke omadusi, sealhulgas rasva lahustamine, ainevahetuse reguleerimine ja kiirguskaitse. Pikaajaline tarbimine vähendab kolesterooli ja triglütseriidide taset, aidates kaasa ülekaalulisuse ravile.Samal ajal avaldab Pu'er tee füsioloogilist mõju, sealhulgas veresoonte laienemist, vererõhu langust, südame löögisageduse aeglustumist ja aju verevarustuse vähenemist, mis muudab selle kasulikuks hüpertensiooni ja aju arterioskleroosi raviks.
2. Bambuselehe tee
Bambuselehe tee on põhiliselt jook, mis valmistatakse peamiselt bambuselehtedest. Värsked bambuselehed pestakse puhtaks, seejärel keedetakse potis veega, enne kui neid tarbitakse tee asemel. Sellel on suurepärased omadused kuumuse eemaldamiseks, diureesi soodustamiseks ja suvise kuumuse leevendamiseks, parandades seeläbi üldist tervist.
3. Kibuvitsatee
Kibuvits on levinud rahvameditsiiniline ravim. Magusa maitse ja külma olemusega kibuvits eemaldab kuumust, detoksifitseerib ja hajutab tuulekuumust. Kuuma ilmaga tarbides aitab see eemaldada kuumust, detoksifitseerida ja ennetada päikesepistet.Võtke 5–10 grammi mesilille teed, pange see tassi ja valage üle keeva veega. Katke tass kinni ja laske mõni minut tõmmata, et tee värv ja maitse tugevneksid. Kuna mesilill on külma iseloomuga, ei sobi see pikaajaliseks tarbimiseks. Eriti on see vastunäidustatud külma konstitutsiooniga inimestele või menstruatsiooni ajal olevatele naistele, kuna võib tekkida kõrvaltoimeid.
4. Kolmekordne värskuse tee
Kuigi sügise pööripäev on käes, kestab suve kuumim aeg. Siin on soovitatav jook selle hooaja jaoks: 30 g värsket patšuli, värsket piparmünti ja värsket piparmünti. Hakake koostisosad peeneks, keetke lühidalt ja jooge saadud leotist teena. See hajutab suvise kuumuse, puhastab sisemist kuumust, harmoniseerib mao tööd ja leevendab pinnalisi sümptomeid.Värske patšuli ja värske piparmünt puhastavad suve kuumust ja hajutavad niiskust, harmoniseerivad mao tööd ja vabastavad välised patogeenid, mistõttu on need suve põhilised ravimid patogeenide hajutamiseks ja suve kuumuse puhastamiseks. Koos piparmündiga suurendab see taimetee võimet hajutada patogeene, puhastada kuumust ja hajutada tuult.
5. Lootose seemne südame tee
Kasutage 2 g lootose seemne südant portsjoni kohta või leotage 3–6 seemet koos teiste teedega.Mitmesuguste koduste jookide hulgas on lootose seemne südame tee ehk kõige „iseenda tekitatud raskus”. Lootose seemne süda – rohekas embrüo seemne keskel – on loomult külm, omades omadusi, mis puhastavad kuumust, rahustavad vaimu ja tugevdavad südant. Tema tõhusus südame tule puhastamisel teeb ta eriti sobivaks neile, kes kannatavad sisemise südame tule tõttu rahutuse ja unetuse all.