1. Té Pu'er
Los estudios científicos confirman que el té Pu'er posee múltiples beneficios, entre los que se incluyen la disolución de grasas, la regulación del metabolismo y la protección contra la radiación. Su consumo a largo plazo reduce el colesterol y los triglicéridos, lo que ayuda al tratamiento de la obesidad.Al mismo tiempo, el té Pu'er induce efectos fisiológicos como la vasodilatación, la disminución de la presión arterial, la ralentización del ritmo cardíaco y la reducción del flujo sanguíneo cerebral, lo que lo hace beneficioso para tratar la hipertensión y la arteriosclerosis cerebral.
2. Té de hojas de bambú
El té de hojas de bambú es esencialmente una bebida elaborada principalmente a partir de hojas de bambú. Las hojas frescas de bambú se lavan, se cuecen a fuego lento en una olla con agua y luego se consumen como sustituto del té. Posee excelentes propiedades para eliminar el calor, promover la diuresis y aliviar el calor del verano, mejorando así la salud en general.
3. Té de madreselva
La madreselva es un remedio popular de uso común. De sabor dulce y naturaleza fría, elimina el calor, desintoxica y dispersa el calor del viento. Consumida durante el tiempo caluroso, ayuda a eliminar el calor, desintoxicar y prevenir los golpes de calor.Tome de 5 a 10 gramos de té de madreselva, colóquelo en una taza y viértale agua hirviendo. Tape la taza y déjela reposar durante unos minutos para mejorar el color y el sabor del té. Como la madreselva es de naturaleza fría, no es adecuada para un consumo prolongado. Está especialmente contraindicada para las personas con una constitución fría deficiente o las mujeres durante la menstruación, ya que pueden producirse reacciones adversas.
4. Té de triple frescura
Aunque ha llegado el equinoccio de otoño, los días más calurosos del verano persisten. Aquí tienes una bebida recomendada para esta estación: 30 g de pachulí fresco, 30 g de menta fresca y 30 g de hierbabuena fresca. Pica finamente los ingredientes, hiérvelos brevemente y bebe la infusión resultante como té. Disipa el calor del verano, elimina el calor interno, armoniza el estómago y alivia los síntomas superficiales.El pachulí fresco y la menta fresca eliminan el calor del verano y disipan la humedad, armonizan el estómago y liberan los patógenos externos; se utilizan comúnmente en verano para liberar los patógenos externos y eliminar el calor del verano. Combinado con la menta, este té de hierbas mejora su capacidad para dispersar los patógenos, eliminar el calor y disipar el viento.
5. Té de corazón de semilla de loto
Para preparar té de corazón de semilla de loto, utilice 2 g de corazones de semilla de loto por ración, o 3-6 semillas junto con otros tés.Entre las diversas bebidas caseras, el té de corazones de semillas de loto podría ser la más «difícil de preparar». El corazón de la semilla de loto, el embrión verdoso del centro de la semilla, es de naturaleza fría y posee propiedades para eliminar el calor, calmar el espíritu y fortalecer el corazón. Su eficacia para eliminar el fuego del corazón lo hace especialmente adecuado para quienes sufren de inquietud e insomnio debido al fuego interno del corazón.