1. Τσάι Pu'er
Επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το τσάι Pu'er έχει πολλαπλά οφέλη, όπως διάλυση λίπους, ρύθμιση του μεταβολισμού και προστασία από την ακτινοβολία. Η μακροχρόνια κατανάλωσή του μειώνει τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια, βοηθώντας στη διαχείριση της παχυσαρκίας.Ταυτόχρονα, το τσάι Pu'er προκαλεί φυσιολογικές επιδράσεις, όπως αγγειοδιαστολή, μείωση της αρτηριακής πίεσης, επιβράδυνση του καρδιακού ρυθμού και μείωση της εγκεφαλικής ροής αίματος, καθιστώντας το ευεργετικό για τη θεραπεία της υπέρτασης και της εγκεφαλικής αρτηριοσκλήρωσης.
2. Τσάι από φύλλα μπαμπού
Το τσάι από φύλλα μπαμπού είναι ουσιαστικά ένα ρόφημα που παρασκευάζεται κυρίως από φύλλα μπαμπού. Τα φρέσκα φύλλα μπαμπού πλένονται καλά, στη συνέχεια βράζονται σε μια κατσαρόλα με νερό και τελικά καταναλώνονται ως υποκατάστατο του τσαγιού. Έχει εξαιρετικές ιδιότητες για την απομάκρυνση της θερμότητας, την προώθηση της διούρησης και την ανακούφιση από τη ζέστη του καλοκαιριού, βελτιώνοντας έτσι τη γενική υγεία.
3. Τσάι από αγιόκλημα
Το αγιόκλημα είναι ένα συχνά χρησιμοποιούμενο λαϊκό φάρμακο. Με γλυκιά γεύση και ψυχρή φύση, απομακρύνει τη ζέστη, αποτοξινώνει και διασκορπίζει τη ζέστη του ανέμου. Καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της ζέστης, βοηθά στην απομάκρυνση της ζέστης, στην αποτοξίνωση και στην πρόληψη της θερμοπληξίας.Πάρτε 5 έως 10 γραμμάρια τσαγιού αγιοκλήματος, βάλτε το σε ένα φλιτζάνι και ρίξτε βραστό νερό πάνω του. Καλύψτε το φλιτζάνι και αφήστε το να μουλιάσει για λίγα λεπτά για να ενισχύσετε το χρώμα και τη γεύση του τσαγιού. Καθώς το αγιόκλημα είναι ψυχρής φύσης, δεν είναι κατάλληλο για παρατεταμένη κατανάλωση. Αντενδείκνυται ιδιαίτερα σε άτομα με ψυχρή σύσταση ή σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας, καθώς μπορεί να προκληθούν ανεπιθύμητες αντιδράσεις.
4. Τσάι τριπλής φρεσκάδας
Αν και έχει φτάσει η φθινοπωρινή ισημερία, οι ζεστές μέρες του καλοκαιριού συνεχίζονται. Ακολουθεί ένα ρόφημα που συνιστάται για αυτή την εποχή: 30 γραμμάρια φρέσκο πατσουλί, φρέσκια μέντα και φρέσκια μέντα. Ψιλοκόψτε τα συστατικά, σιγοβράστε τα για λίγο και πιείτε το έγχυμα που προκύπτει ως τσάι. Διαλύει τη ζέστη του καλοκαιριού, καθαρίζει την εσωτερική ζέστη, εναρμονίζει το στομάχι και ανακουφίζει τα επιφανειακά συμπτώματα.Το φρέσκο πατσουλί και η φρέσκια μέντα καθαρίζουν τη ζέστη του καλοκαιριού και απομακρύνουν την υγρασία, εναρμονίζουν το στομάχι και απελευθερώνουν τους εξωτερικούς παθογόνους παράγοντες – χρησιμοποιούνται συνήθως το καλοκαίρι για να απελευθερώσουν τους εξωτερικούς παθογόνους παράγοντες και να καθαρίσουν τη ζέστη του καλοκαιριού. Σε συνδυασμό με τη μέντα, αυτό το τσάι από βότανα ενισχύει την ικανότητά του να διασκορπίζει τους παθογόνους παράγοντες, να καθαρίζει τη ζέστη και να απομακρύνει τον άνεμο.
5. Τσάι από καρπούς λωτού
Όταν παρασκευάζετε τσάι από καρπούς λωτού, χρησιμοποιήστε 2 γραμμάρια καρπούς λωτού ανά μερίδα. Εναλλακτικά, παρασκευάστε 3-6 σπόρους μαζί με άλλα τσάγια.Μεταξύ των διαφόρων σπιτικών ροφημάτων, το τσάι από καρδιές σπόρων λωτού είναι ίσως το πιο «αυτοεπιβαλλόμενο». Η καρδιά του σπόρου λωτού — το πρασινωπό έμβρυο στο κέντρο του σπόρου — είναι ψυχρή στη φύση της και έχει ιδιότητες που καθαρίζουν τη ζέστη, ηρεμούν το πνεύμα και ενισχύουν την καρδιά. Η αποτελεσματικότητά της στην απομάκρυνση της καρδιακής φωτιάς την καθιστά ιδιαίτερα κατάλληλη για όσους υποφέρουν από ανησυχία και αϋπνία λόγω εσωτερικής καρδιακής φωτιάς.