1. Čaj Pu'er
Vědecké studie potvrzují, že čaj Pu'er má mnoho výhod, včetně rozpouštění tuků, regulace metabolismu a ochrany před zářením. Dlouhodobá konzumace snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů, což pomáhá při léčbě obezity.Zároveň čaj Pu'er vyvolává fyziologické účinky, včetně vazodilatace, snížení krevního tlaku, zpomalení srdeční frekvence a snížení průtoku krve mozkem, což je prospěšné pro léčbu hypertenze a cerebrální arteriosklerózy.
2. Čaj z bambusových listů
Čaj z bambusových listů je v podstatě nápoj vyrobený převážně z bambusových listů. Čerstvé bambusové listy se umyjí, poté se vaří v hrnci s vodou a nakonec se konzumují jako náhražka čaje. Má vynikající vlastnosti pro odvod tepla, podporu močení a zmírnění letních veder, čímž zlepšuje celkové zdraví.
3. Čaj z zimolezu
Zimolez je běžně používaný lidový lék. Má sladkou chuť a chladivou povahu, odstraňuje horko, detoxikuje a rozptyluje vítr a horko. Konzumovaný během horkého počasí pomáhá odstraňovat horko, detoxikovat a předcházet úpalu.Vezměte 5 až 10 gramů čaje z zimolezu, vložte jej do šálku a zalijte vroucí vodou. Šálek zakryjte a nechte několik minut louhovat, aby se zvýraznila barva a chuť čajového nálevu. Vzhledem k tomu, že zimolez má chladnou povahu, není vhodný pro dlouhodobou konzumaci. Je zvláště kontraindikován pro osoby s nedostatečnou chladnou konstituci nebo ženy během menstruace, protože mohou nastat nežádoucí účinky.
4. Čaj trojité svěžesti
Ačkoli nastal podzimní rovnodennost, letní vedra přetrvávají. Zde je doporučený nápoj pro tuto sezónu: 30 g čerstvého pačuli, 30 g čerstvé máty peprné a 30 g čerstvé máty. Ingredience jemně nasekejte, krátce povařte a výsledný nálev vypijte jako čaj. Odstraňuje letní vedra, čistí vnitřní teplo, harmonizuje žaludek a zmírňuje povrchové příznaky.Čerstvá pačuli a čerstvá máta peprná odstraňují letní horko a vlhkost, harmonizují žaludek a uvolňují vnější patogeny, což z nich činí základní letní léky. V kombinaci s mátou tento bylinný čaj zvyšuje svou schopnost rozptylovat patogeny, odstraňovat horko a rozptylovat vítr.
5. Čaj z lotosových semínek
Použijte 2 g lotosových semínek na jeden nálev nebo zalijte 3–6 semínek spolu s jinými čaji.Mezi různými domácími nápoji je čaj z lotosových semen možná nejvíce „sebezpůsobeným utrpením“. Lotosové semeno – zelenkavé embryo uprostřed semene – je studené povahy a má vlastnosti, které odstraňují horko, uklidňují ducha a posilují srdce. Jeho účinnost při odstraňování srdečního ohně ho činí zvláště vhodným pro ty, kteří trpí neklidem a nespavostí způsobenou vnitřním srdečním ohněm.