1. شاي بوير
تؤكد الدراسات العلمية أن شاي بوير له فوائد متعددة بما في ذلك إذابة الدهون وتنظيم التمثيل الغذائي والحماية من الإشعاع. الاستهلاك طويل الأمد يقلل من الكوليسترول والدهون الثلاثية، مما يساعد في إدارة السمنة.في الوقت نفسه، يحدث شاي بوير تأثيرات فسيولوجية، بما في ذلك توسع الأوعية الدموية، وخفض ضغط الدم، وإبطاء معدل ضربات القلب، وتقليل تدفق الدم إلى الدماغ، مما يجعله مفيدًا في علاج ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين الدماغية.
2. شاي أوراق البامبو
شاي أوراق البامبو هو في الأساس مشروب مصنوع أساسًا من أوراق البامبو. تُغسل أوراق البامبو الطازجة جيدًا، ثم تُغلى في قدر مع الماء قبل تناولها كبديل للشاي. له خصائص ممتازة في تبريد الجسم، وتعزيز إدرار البول، وتخفيف حرارة الصيف، مما يعزز الصحة العامة.
3. شاي زهر العسل
زهر العسل هو علاج شعبي شائع الاستخدام. له طعم حلو وطبيعة باردة، ويزيل الحرارة، ويزيل السموم، ويبدد حرارة الرياح. عند تناوله في الطقس الحار، يساعد على إزالة الحرارة، وإزالة السموم، والوقاية من ضربة الشمس.خذ 5 إلى 10 جرامات من شاي زهر العسل، وضعها في كوب، واسكب الماء المغلي عليها. غط الكوب واتركه لعدة دقائق لتعزيز لون ونكهة شاي الزهر. نظرًا لأن زهر العسل بارد بطبيعته، فإنه غير مناسب للاستهلاك لفترات طويلة. وهو ممنوع بشكل خاص لمن يعانون من نقص البرودة في الجسم أو النساء أثناء الحيض، حيث قد تحدث ردود فعل سلبية.
4. شاي ثلاثي النضارة
على الرغم من حلول الاعتدال الخريفي، إلا أن أيام الصيف الحارة لا تزال مستمرة. إليك مشروب موصى به لهذا الموسم: 30 جرامًا من الباتشولي الطازج والنعناع الطازج والنعناع الطازج. قم بتقطيع المكونات جيدًا، وقم بغليها لفترة قصيرة، ثم اشرب المشروب الناتج كشاي. فهو يبدد حرارة الصيف، ويزيل الحرارة الداخلية، ويوازن المعدة، ويخفف الأعراض السطحية.الباتشولي الطازج والنعناع الطازج يزيلان حرارة الصيف ويطردان الرطوبة، ويوازنان المعدة ويطردان مسببات الأمراض الخارجية - ويستخدمان عادة في الصيف لهذه الأغراض. عند مزجهما مع النعناع، يعزز هذا الشاي العشبي قدرته على طرد مسببات الأمراض وإزالة الحرارة وطرد الرياح.
5. شاي بذور اللوتس
عند تحضير شاي بذور اللوتس، استخدم 2 جرام من بذور اللوتس لكل كوب. أو بدلاً من ذلك، قم بتحضير 3-6 بذور مع أنواع أخرى من الشاي.من بين المشروبات المنزلية المختلفة، قد يكون شاي بذور اللوتس هو الأكثر "صعوبة". بذور اللوتس - الجنين الأخضر في وسط البذرة - باردة بطبيعتها، وتتمتع بخصائص تزيل الحرارة وتهدئ الروح وتقوي القلب. فعاليتها في إزالة حرارة القلب تجعلها مناسبة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من الأرق والأرق بسبب حرارة القلب الداخلية.