1. Виноград:
Виноград исключительно богат железом и сахарами, что делает его отличным тонизирующим средством для детей, женщин и людей с анемией или ослабленным здоровьем. Кроме того, виноград способствует выработке жидкости, питает печень и почки, облегчает мочеиспускание, восполняет инь и снимает раздражительность. Он особенно эффективен при лечении беспокойства, лихорадки и жажды.
2. Карамбола:
Карамбола обладает кисло-сладким вкусом и нейтральной природой. Ее мякоть богата влагой, что эффективно утоляет жажду. Употребление свежей карамболы может облегчить симптомы кашля или боли в горле, вызванные ветром и жарой, в осенний период. Тем, кто испытывает скудное или болезненное мочеиспускание, следует взять 2-3 свежих карамболы, вымыть, мелко нарезать и размять в сок. Разбавить теплой кипяченой водой и употреблять два раза в день.
3. Бананы:
Употребление бананов в начале осени эффективно противодействует сезонной сухости. Традиционная китайская медицина считает бананы сладкими и охлаждающими с высокой лечебной ценностью. Они стимулируют моторику желудочно-кишечного тракта, очищают от жара, увлажняют легкие, утоляют жажду и смягчают токсичность алкоголя. Таким образом, они подходят тем, кто склонен к сухой жаре или засушливому осеннему сезону.
4. Груши:
Груши — отличный выбор для осеннего рациона. Их сладкая, сочная мякоть обладает такими полезными свойствами, как очищение от жара и детоксикация, увлажнение легких и выработка жидкости, разжижение мокроты и облегчение кашля, а также обладает превосходным увлажняющим эффектом. Их можно есть сырыми, в виде сока, тушеными или вареными в виде пюре.
Овощи, подходящие для начала осени
1. Китайская капуста:
Осенью и зимой воздух становится исключительно сухим. Китайская капуста, обладающая слегка охлаждающими свойствами, помогает очищать организм от жара, снимать раздражительность, утолять жажду, способствовать мочеиспусканию, облегчать пищеварение и очищать легкие от жара. Чтобы очистить организм от жара, избавиться от влаги, способствовать диурезу и поддерживать отток желчи, употребляйте больше продуктов, очищающих организм от жара и обладающих мочегонным действием, таких как китайская капуста, для достижения лечебного эффекта.
2. Китайский ямс:
Китайский ямс питает и укрепляет организм, способствует пищеварению, сдерживает самопроизвольное потоотделение и облегчает диарею. Он в основном используется для лечения диареи, вызванной недостаточностью селезенки, кашля, вызванного недостаточностью легких, диабета с чрезмерной жаждой, скудного и частого мочеиспускания, ночных поллюций, выделений из влагалища у женщин и хронического энтерита с расстройством желудка.
Он наиболее эффективен в сочетании с Ganoderma lucidum для профилактики и лечения диабета. При употреблении при вздутии желудка он способствует пищеварению, облегчает дискомфорт и улучшает пищеварение и всасывание в селезенке и желудке. Этот продукт с двойным назначением отлично тонизирует селезенку и желудок.В основном она лечит истощение легких, жар в легких, запор, кровохарканье, метеоризм, расстройство желудка, скопление мокроты и затрудненный стул. Отвар белой редьки, подслащенный небольшим количеством сахара, является отличным напитком, который способствует пищеварению и питает желудок.