1. Druiven:
Druiven zijn uitzonderlijk rijk aan ijzer en suikers, waardoor ze een uitstekend tonicum zijn voor kinderen, vrouwen en mensen met bloedarmoede of een verzwakte constitutie. Bovendien bevorderen druiven de vochtproductie, voeden ze de lever en de nieren, vergemakkelijken ze de urineproductie, vullen ze yin aan en verlichten ze prikkelbaarheid. Ze zijn bijzonder effectief bij de behandeling van rusteloosheid, koorts en dorst.
2. Stervrucht:
Stervrucht heeft een zoetzure smaak en een neutrale aard. Het vruchtvlees is rijk aan vocht en lest effectief de dorst. Het eten van verse stervrucht kan de symptomen van wind-hittehoest of keelpijn in de herfst verlichten. Voor mensen die last hebben van weinig of pijnlijk urineren, neem 2-3 verse stervruchten, was ze, hak ze fijn en pureer ze tot sap. Verdun met warm gekookt water en drink dit tweemaal daags.
3. Banaan:
Het eten van bananen aan het begin van de herfst gaat seizoensgebonden droogte effectief tegen. De traditionele Chinese geneeskunde beschouwt bananen als zoet en verkoelend met een hoge medicinale waarde. Ze bevorderen de maag- en darmmotiliteit, verdrijven hitte, bevochtigen de longen, lessen de dorst en verlichten alcoholvergiftiging. Ze zijn dus geschikt voor mensen die gevoelig zijn voor droge hitte of het droge herfstseizoen.
4. Peren:
Peren zijn een uitstekende keuze voor consumptie in de herfst. Hun zoete, sappige vruchtvlees biedt voordelen zoals het afvoeren van warmte en ontgiften, het bevochtigen van de longen en het genereren van vocht, het oplossen van slijm en het verlichten van hoest, met uitstekende hydraterende effecten. Ze kunnen rauw worden gegeten, geperst, gestoofd of tot een pasta gekookt.
Groenten die geschikt zijn voor het begin van de herfst
1. Chinese kool:
Tijdens de herfst en winter wordt de lucht bijzonder droog. Chinese kool, met zijn licht verkoelende eigenschappen, helpt bij het afvoeren van warmte, het verlichten van prikkelbaarheid, het lessen van dorst, het bevorderen van de urineproductie, het vergemakkelijken van de spijsvertering en het afvoeren van warmte uit de longen. Om warmte af te voeren, vocht te drogen, de urineproductie te bevorderen en de galstroom te ondersteunen, kunt u meer warmteafvoerende, diuretische voedingsmiddelen zoals Chinese kool consumeren om een therapeutisch effect te bereiken.
2. Chinese yam:
Chinese yam voedt en versterkt het lichaam, bevordert de spijsvertering, remt spontaan zweten en verlicht diarree. Het wordt voornamelijk gebruikt voor de behandeling van diarree veroorzaakt door miltdeficiëntie, hoest door longdeficiëntie, diabetes met overmatige dorst, schaarse en frequente urinelozing, nachtelijke emissies, vaginale afscheiding bij vrouwen en chronische enteritis met indigestie.
Het is het meest effectief in combinatie met Ganoderma lucidum om diabetes te voorkomen en te behandelen. Bij consumptie tijdens maagopzwelling bevordert het de spijsvertering, verlicht het ongemak en verbetert het de spijsvertering en opname door de milt en maag. Dit voedingsmiddel met dubbele werking blinkt uit in het zacht versterken van de milt en maag.Het behandelt voornamelijk longverspilling, longwarmte, constipatie, bloedspuwing, winderigheid, indigestie, slijmophoping en verstoorde stoelgang. Door witte radijs te koken tot radijswater, gezoet met een beetje suiker, ontstaat een uitstekende drank die de spijsvertering bevordert en de maag voedt.