1. Hrozny:
Hrozny jsou mimořádně bohaté na železo a cukry, což z nich činí vynikající tonikum pro děti, ženy a osoby trpící anémií nebo oslabenou konstituci. Hrozny navíc podporují tvorbu tekutin, vyživují játra a ledviny, usnadňují močení, doplňují jin a zmírňují podrážděnost. Jsou zvláště účinné při léčbě neklidu, horečky a žízně.
2. Hvězdice:
Hvězdice má sladkokyselou chuť a neutrální povahu. Její dužina je bohatá na vlhkost a účinně hasí žízeň. Konzumace čerstvé hvězdice může zmírnit příznaky kašle způsobeného větrem a horkem nebo bolesti v krku během podzimu. Pro ty, kteří trpí řídkým nebo bolestivým močením, vezměte 2-3 čerstvé hvězdice, umyjte je, nakrájejte na jemno a rozmačkejte na šťávu. Zřeďte teplou převařenou vodou a konzumujte dvakrát denně.
3. Banán:
Konzumace banánů na začátku podzimu účinně působí proti sezónní suchosti. Tradiční čínská medicína považuje banány za sladké a ochlazující s vysokou léčivou hodnotou. Podporují gastrointestinální motilitu, odstraňují horkost, zvlhčují plíce, hasí žízeň a zmírňují toxicitu alkoholu. Jsou proto vhodné pro osoby náchylné k suchému horku nebo suchému podzimu.
4. Hrušky:
Podzim je hlavní sezóna pro hrušky. Jejich sladká, šťavnatá dužina má vynikající zvlhčující účinky a vlastnosti, které odstraňují horko, detoxikují, zvlhčují plíce, vytvářejí tekutiny, rozpouštějí hlen a zmírňují kašel. Lze je jíst syrové, v podobě šťávy, dušené nebo vařené do podoby pasty.
Zelenina vhodná na začátek podzimu
1. Čínské zelí:
Během podzimu a zimy je vzduch obzvláště suchý. Čínské zelí, které má mírně ochlazující účinky, pomáhá odstraňovat horkost, zmírňovat podrážděnost, hasit žízeň, podporovat močení, usnadňovat trávení a odstraňovat horkost z plic. Chcete-li odstranit horkost, vysušit vlhkost, podpořit močení a podporovat tok žluči, konzumujte více potravin, které odstraňují horkost a podporují močení, jako je čínské zelí, abyste dosáhli terapeutických účinků.
2. Čínský jam:
Čínský jam vyživuje a posiluje tělo, podporuje trávení, omezuje spontánní pocení a zmírňuje průjem. Používá se především k léčbě průjmu způsobeného nedostatečností sleziny, kašle způsobeného nedostatečností plic, cukrovky s nadměrnou žízní, řídkého a častého močení, nočních polucí, vaginálního výtoku u žen a chronické enteritidy s poruchami trávení.
Nejúčinnější je v kombinaci s Ganoderma lucidum k prevenci a léčbě cukrovky. Konzumovaný při nadýmání podporuje trávení, zmírňuje nepříjemné pocity a zlepšuje vstřebávání ve slezině a žaludku. Tato potravina s dvojím účinkem vyniká jemným posilováním sleziny a žaludku.Léčí především plicní chřadnutí, horko v plicích, zácpu, hemoptýzu, nadýmání, poruchy trávení, hromadění hlenu a zácpu. Vařením bílé ředkve se připravuje ředkvičková voda, která se osladí trochou cukru a je vynikajícím nápojem, který podporuje trávení a vyživuje žaludek.