Sonbaharın başlamasıyla birlikte hava giderek soğumaya başladı ve çeşitli "sonbahar hastalıkları" vatandaşları rahatsız etmeye başladı. Uzun süre yüksek sıcaklıklara maruz kaldıktan sonra vücudun bağışıklık sistemi zayıfladı. Mevsim geçişlerinde patojenlerin çoğalmasıyla birlikte, yaşlılar ve çocuklar gibi zayıf bir bünyeye sahip olanlar uyum sağlamakta zorluk çekiyor ve soğuk algınlığı ve ateşe yakalanmaya yatkın hale geliyor. Bu dönemde, geceleri üşümekten kaçınmak, klima ve vantilatör kullanımını en aza indirmek ve sıcaklık dalgalanmalarına dikkat etmek, hastalıkların "sonbaharda etkisini göstermesini" önlemek için önemlidir.
Çocuklar — Soğuk Algınlığı ve Ateş
Sonbahar, bulaşıcı hastalıkların en yoğun olduğu dönemdir ve çocuklar sıklıkla ateş belirtileri gösterir. Ek belirtiler arasında solgunluk, duygusal dengesizlik, mide bulantısı, kusma veya ishal sayılabilir.
Bebekler arasında bireysel farklılıklar olduğundan, ateş belirtileri önemli ölçüde farklılık gösterebilir. Uzuvlara veya alnına dokunmak, yanlış bir şekilde ateş olmadığını düşündürebilir; göğüs ve karın daha güvenilir sıcaklık göstergeleri sağlar. Bazen, bir çocuk soğuk algınlığı nedeniyle yüksek ateşi olabilir, ancak elleri ve ayakları dokunulduğunda soğuk hissedilebilir. Vücut ısısı yavaş yavaş düştükçe, uzuvlar da yavaş yavaş tekrar ısınır. "Yanlış soğuk, gerçek sıcak" olarak bilinen bu fenomen, özellikle üç yaşın altındaki bebeklerde yaygındır.
Bu sahte soğukluk, öncelikle çocuklarda, özellikle de bebeklerde iç organlara kıyasla uzuvlara giden kan akışının azalmasından kaynaklanır. Bu yetersiz kan akışı, uzuvların yetişkinlere göre daha fazla soğumasına neden olur.
Bu mekanizmanın farkında olmayan birçok ebeveyn, uzuvlardaki soğukluğu yanlış bir şekilde üşüme veya soğuğa maruz kalma belirtisi olarak yorumlar. Çocuğu hemen kalın giysilerle veya yorganlarla sararak vücut ısısının dağılmasını engellerler. Bu, ısıyı hapseder, sıcaklığın daha da yükselmesine neden olur ve ateşli nöbetleri veya sıcak çarpmasını tetikleyebilir. Çocukta soğukluk ve ateş belirtileri görülürse, Chaihu Damlası gibi ilaçların derhal verilmesi tavsiye edilir.
Chaihu Drops ateşi hızla düşürür. Damla formülasyonlu bu ilaç, ilk geçiş eliminasyonu olmadan doğrudan ağız mukozasından emilir ve hızlı etki gösterir. Ayrıca, uygulaması ve taşıması da kolaydır.
Ayrıca, uzmanlar, birçok kişinin genellikle örtüsüz uyuduğu sonbaharın başlarında, soğuk havaya aşırı maruz kalmanın ishale ve baş ağırlığına yol açabileceği konusunda uyarıyor. Bu mevsimde aşırı soğuğa maruz kalmaktan kaçınmak çok önemlidir. Uzun süre klimaya maruz kalmaktan, ağaç gölgesinde, çardaklarda veya balkonlarda uzun süre kalmaktan kaçının ve vantilatörün doğrudan üzerinize üflediği bir ortamda uyumaktan kaçının.Uzmanlar ayrıca zencefil ve esmer şeker çayı tüketilmesini önermektedir. Durumu kötüleştirmemek için, büyük miktarlarda soğuk kaynamış su veya soğuk içecekleri hızlıca içmekten kaçının.
Genç Yetişkinler – Farenjite Yatkın
Sonbaharın gelmesiyle birlikte, genç yetişkinler, çoğunlukla soğuğa maruz kalma nedeniyle boğaz iltihabına bağlı olarak farenjitten en çok etkilenen grup haline gelmiştir. Farenjit ve larenjitin yaygınlığı, hava değişiklikleriyle bağlantılıdır.Sonbahar, daha kuru hava ve giderek soğuyan sıcaklıklar getirir. Boğazda önemli bir rahatsızlık ortaya çıkarsa, ılık su içmeye ve zambak soğanı, gümüş kulak mantarı, siyah mantar ve armut gibi yin besleyici, boğazı nemlendiren yiyecekler tüketmeye odaklanılmalıdır. Sesini sık kullananlar, konuşmayı en aza indirerek ses tellerini korumaya özen göstermelidir. Ayrıca, sonbahar genellikle iç ısıyı da beraberinde getirir; bu duruma yatkın kişilerin boğaz tahrişini ve sağlık sorunlarını önlemek için baharatlı yiyecekleri azaltmaları önerilir.
Boğazda şişlik veya ağrı meydana gelirse, Andrographis paniculata gibi ısı giderici ve toksin giderici Çin bitkisel ilaçlarının zamanında uygulanması düşünülebilir. Standart Andrographis preparatları genellikle Andrographolide A, B, C ve D'den oluşan Andrographolide özütü içerir ve Andrographolide B toplamın %1,5'inden azını oluşturur.Tianjin Tasly Pharmaceutical Co., Ltd. tarafından üretilen Andrographolide Drops, bulaşıcı hastalıklar için Andrographis paniculata'nın en etkili bileşeni olan andrographolide'yi (Andrographolide B) %98'in üzerinde saflıkta modern yüksek teknoloji yöntemleri kullanarak ekstrakte eder. Soğuk algınlığının başlangıcında alındığında, boğaz ağrısı semptomlarını hızla hafifletebilir.
Orta yaşlı bireyler – kemik ağrıları
Son zamanlarda birçok orta yaşlı kişi sık sık eklem ağrısı yaşamaktadır.Yazın klima önünde oturmak neden rahatsızlık vermezken, yaz geçtikten sonra vantilatör bile kemik ağrısına neden olur? Bunun nedeni, yazın vücudun bolca terlemesi ve kasların ve gözeneklerin gevşemesidir. Klimaya uzun süre maruz kalmak, soğuk havanın bacaklarda birikmesine neden olur. Sonbahar geldiğinde, durgunluk ağrıya yol açar ve eklemlerde şişlik ve rahatsızlık ortaya çıkar. Ciddi vakalarda, yürümek bile rahatsızlık verici hale gelir.