Siden høstens begynnelse har været gradvis blitt kjøligere, og ulike «høstplager» har begynt å plage innbyggerne. Etter langvarig eksponering for høye temperaturer har kroppens immunforsvar blitt svekket. I kombinasjon med spredningen av patogener under sesongovergangene, sliter personer med svakere helse, som eldre og barn, med å tilpasse seg og er utsatt for forkjølelse og feber. På denne tiden av året er det viktig å unngå å bli forkjølet om natten, minimere bruken av klimaanlegg og vifter og være oppmerksom på temperatursvingninger for å forhindre at sykdommer «tar sin toll i høst».
Barn – forkjølelse og feber
Høsten er en periode med mange smittsomme sykdommer, og barn får ofte feber. Andre symptomer kan være blekhet, følelsesmessig ustabilitet, kvalme, oppkast eller diaré.
Siden det er individuelle variasjoner mellom spedbarn, kan febermanifestasjoner variere betydelig. Å berøre lemmer eller pannen kan gi et feilaktig inntrykk av at det ikke er feber; brystet og magen gir den mest pålitelige temperaturindikasjonen. Noen ganger kan et barn ha høy feber på grunn av forkjølelse, men likevel føles hendene og føttene kalde ved berøring. Først når kroppstemperaturen gradvis synker, blir ekstremitetene sakte varme igjen. Dette fenomenet, kjent som «falsk kulde, ekte varme», er spesielt vanlig hos spedbarn under tre år.
Denne falske kulden skyldes hovedsakelig redusert blodtilførsel til lemmer sammenlignet med indre organer hos barn, spesielt spedbarn. Denne utilstrekkelige blodstrømmen gjør at ekstremitetene er mer utsatt for å føles kalde enn hos voksne.
Mange foreldre, som ikke er klar over denne mekanismen, tolker feilaktig kalde ekstremiteter som tegn på kulde eller eksponering. De svøper raskt barnet i tykke klær eller dyner, noe som hindrer kroppsvarmen i å forsvinne. Dette fanger opp varmen, noe som fører til at temperaturen stiger ytterligere og potensielt utløser feberkramper eller varmeutmattelse. Hvis et barn viser symptomer på kulde og feber, anbefales det å gi medisiner som Chaihu Drops umiddelbart.
Chaihu Drops senker feberen raskt. Som dråpeformulering absorberes medisinen direkte gjennom munnslimhinnen uten førstegangsmetabolisme, noe som gir rask effekt. Den er også praktisk å administrere og ha med seg.
Videre advarer eksperter om at tidlig på høsten, når mange har for vane å sove uten dyne, kan overdreven eksponering for kjølig luft føre til diaré og tyngde i hodet. Det er viktig å unngå å overdrive kjøligheten i denne årstiden. Unngå langvarig eksponering for aircondition, lange perioder under trær, i paviljonger eller på balkonger, og unngå å sove med en vifte som blåser direkte på deg.Eksperter anbefaler videre å drikke ingefær- og brunt sukkerte. Unngå å drikke store mengder kaldt kokt vann eller kjølte drikker raskt, for ikke å forverre tilstanden.
Unge voksne – utsatt for faryngitt
Med høstens ankomst har unge voksne blitt den primære gruppen som rammes av faryngitt, hovedsakelig på grunn av halsbetennelse forårsaket av eksponering for kulde. Forekomsten av faryngitt og laryngitt er knyttet til værforandringer.Høstluften blir tørrere og temperaturen synker gradvis. Hvis man opplever betydelig ubehag i halsen, bør man fokusere på å drikke varmt vann og spise mat som nærer yin og fukter halsen, for eksempel liljeknoller, sølvøresopp, svart sopp og pærer. De som bruker stemmen mye, bør være ekstra forsiktige med å beskytte stemmebåndene ved å snakke så lite som mulig. I tillegg bringer høsten ofte med seg indre varme; personer som er utsatt for denne tilstanden, anbefales å redusere inntaket av krydret mat for å unngå irritasjon i halsen og helsemessige konsekvenser.
Ved hevelse eller smerter i halsen kan man vurdere å ta kinesiske urtemedisiner som fjerner varme og giftstoffer, for eksempel Andrographis. Standard Andrographis-preparater inneholder hovedsakelig Andrographis-ekstrakt, som består av Andrographolide A, B, C og D, hvor Andrographolide B utgjør mindre enn 1,5 % av totalen.Andrographolide Drops produsert av Tianjin Tasly Pharmaceutical Co., Ltd. bruker moderne høyteknologiske metoder for å ekstrahere andrographolid (andrographolid B), den mest effektive komponenten i Andrographis paniculata for smittsomme sykdommer, med en renhet på over 98 %. Inntatt ved begynnende forkjølelse kan det raskt lindre symptomer på sår hals.
Middelaldrende personer – beinsmerter
Mange middelaldrende personer har i det siste opplevd hyppige leddsmerter.Hvorfor gir det ingen ubehag å sitte foran et klimaanlegg om sommeren, mens selv en vifte kan gi smerter i beina når sommeren er over? Dette skjer fordi kroppen svetter rikelig om sommeren, noe som gjør at muskler og porer slapper av. Langvarig eksponering for klimaanlegg gjør at kald luft samler seg i bena. Når høsten kommer, fører stagnasjon til smerter, noe som resulterer i hevelse i leddene og ubehag. I alvorlige tilfeller blir det ubehagelig å gå.