Sejak awal musim gugur, cuaca telah perlahan menjadi lebih dingin, dan berbagai "penyakit musim gugur" mulai mengganggu warga. Setelah terpapar suhu tinggi dalam waktu lama, kekebalan tubuh menjadi lemah. Ditambah dengan penyebaran patogen selama peralihan musim, mereka yang memiliki konstitusi lemah, seperti lansia dan anak-anak, kesulitan beradaptasi dan rentan terkena pilek dan demam. Pada saat ini, penting untuk menghindari kedinginan di malam hari, meminimalkan penggunaan AC dan kipas angin, serta memperhatikan fluktuasi suhu untuk mencegah penyakit "menyerang di musim gugur".
Anak-anak – Pilek dan Demam
Musim gugur merupakan periode puncak penyakit menular, dengan anak-anak sering mengalami gejala demam. Gejala tambahan dapat meliputi pucat, ketidakstabilan emosi, mual, muntah, atau diare.
Karena adanya variasi individu pada bayi, manifestasi demam dapat bervariasi secara signifikan. Menyentuh anggota tubuh atau dahi mungkin secara salah menunjukkan tidak ada demam; dada dan perut memberikan indikasi suhu yang lebih dapat diandalkan. Terkadang, seorang anak dapat mengalami demam tinggi akibat pilek, namun tangan dan kakinya terasa dingin saat disentuh. Hanya ketika suhu tubuh secara bertahap menurun, anggota tubuh perlahan-lahan menjadi hangat kembali. Fenomena ini, yang dikenal sebagai "dingin palsu, panas sebenarnya," terutama umum terjadi pada bayi di bawah tiga tahun.
Kedinginan palsu ini terutama disebabkan oleh berkurangnya aliran darah ke anggota tubuh dibandingkan dengan organ dalam pada anak-anak, terutama bayi. Akibatnya, anggota tubuh secara alami lebih rentan terasa dingin dibandingkan pada orang dewasa.
Banyak orang tua, yang tidak memahami mekanisme ini, salah mengartikan ekstremitas yang dingin sebagai tanda kedinginan atau paparan udara dingin. Mereka segera membungkus anak dengan pakaian tebal atau selimut, mencegah panas tubuh menyebar. Hal ini menjebak panas, menyebabkan suhu tubuh naik lebih lanjut dan berpotensi memicu kejang demam atau kelelahan panas. Jika anak menunjukkan gejala dingin dan demam, pemberian obat seperti Chaihu Drops secara cepat dianjurkan.
Chaihu Drops secara cepat menurunkan demam. Sebagai formulasi tetes, obat ini diserap langsung melalui mukosa mulut tanpa eliminasi pertama, sehingga efeknya cepat terasa. Obat ini juga mudah diberikan dan dibawa.
Selain itu, para ahli memperingatkan bahwa pada malam-malam awal musim gugur, ketika banyak orang terbiasa tidur tanpa selimut, paparan berlebihan terhadap udara dingin dapat menyebabkan diare dan rasa berat di kepala. Penting untuk menghindari paparan berlebihan terhadap udara dingin pada musim ini. Hindari paparan berkepanjangan terhadap pendingin udara, berlama-lama di bawah naungan pohon, di paviliun, atau di balkon, dan hindari tidur dengan kipas angin yang meniup langsung ke tubuh.Para ahli juga merekomendasikan untuk mengonsumsi teh jahe dan gula merah. Hindari minum air mendidih dingin atau minuman dingin dalam jumlah besar secara tiba-tiba, agar tidak memperburuk kondisi.
Pemuda – Rentan Terkena Faringitis
Dengan kedatangan musim gugur, pemuda menjadi kelompok utama yang terkena faringitis, sebagian besar mengalami kemerahan dan pembengkakan tenggorokan akibat paparan udara dingin. Prevalensi faringitis dan laringitis terkait dengan perubahan cuaca.Musim gugur membawa udara yang lebih kering dan suhu yang perlahan menurun. Jika terjadi ketidaknyamanan tenggorokan yang signifikan, disarankan untuk fokus pada minum air hangat dan mengonsumsi makanan yang menyehatkan yin dan melembapkan tenggorokan, seperti umbi lili, jamur telinga perak, jamur hitam, dan pir. Mereka yang sering menggunakan suara disarankan untuk melindungi pita suara dengan meminimalkan berbicara. Selain itu, musim gugur seringkali membawa panas internal; individu yang rentan terhadap kondisi ini disarankan untuk mengurangi makanan pedas untuk menghindari iritasi tenggorokan dan masalah kesehatan.
Jika terjadi pembengkakan atau nyeri tenggorokan, pemberian obat herbal Tiongkok yang bersifat membersihkan panas dan menghilangkan racun, seperti Andrographis, dapat dipertimbangkan. Preparat Andrographis standar umumnya mengandung ekstrak Andrographis, yang terdiri dari Andrographolide A, B, C, dan D, dengan Andrographolide B kurang dari 1,5% dari total.Tetes Andrographolide yang diproduksi oleh Tianjin Tasly Pharmaceutical Co., Ltd. menggunakan metode teknologi modern untuk mengekstrak andrographolide (Andrographolide B), komponen paling efektif dari Andrographis paniculata dalam pengobatan penyakit menular, dengan kemurnian melebihi 98%. Dikonsumsi pada awal gejala pilek, dapat dengan cepat meredakan gejala sakit tenggorokan.
Orang dewasa tengah baya – nyeri tulang
Banyak orang dewasa tengah baya baru-baru ini mengalami nyeri sendi yang sering.Mengapa duduk di depan AC pada musim panas tidak menimbulkan ketidaknyamanan, namun setelah musim panas berlalu, bahkan kipas angin pun dapat menyebabkan nyeri tulang? Hal ini terjadi karena pada musim panas, tubuh berkeringat secara berlebihan, menyebabkan otot dan pori-pori melonggar. Paparan AC yang berkepanjangan memungkinkan udara dingin menumpuk di kaki. Ketika musim gugur tiba, stagnasi menyebabkan nyeri, mengakibatkan sendi bengkak dan nyeri. Dalam kasus parah, bahkan berjalan pun menjadi tidak nyaman.