Syksyn alusta lähtien sää on vähitellen viilentynyt, ja erilaiset "syksyn vaivat" ovat alkaneet vaivata kansalaisia. Pitkään korkeissa lämpötiloissa oleskelun jälkeen kehon vastustuskyky on heikentynyt. Kun tähän lisätään patogeenien lisääntyminen vuodenaikojen vaihtuessa, heikommassa kunnossa olevat, kuten vanhukset ja lapset, kamppailevat sopeutumisen kanssa ja ovat alttiita vilustumisille ja kuumeille. Tällä hetkellä on tärkeää välttää yöllisiä vilustumisia, minimoida ilmastointilaitteiden ja tuulettimien käyttö ja olla tietoinen lämpötilan vaihteluista, jotta sairaudet eivät "vie veroa syksyllä".
Lapset – vilustuminen ja kuume
Syksy on tartuntatautien huippukausi, ja lapsilla esiintyy usein kuumeoireita. Muita oireita voivat olla kalpeus, tunne-elämän epävakaisuus, pahoinvointi, oksentelu tai ripuli.
Koska vauvoilla on yksilöllisiä eroja, kuumeen oireet voivat vaihdella merkittävästi. Raajojen tai otsan koskettaminen voi antaa väärän kuvan kuumeen puuttumisesta; rinta ja vatsa antavat luotettavampia lämpötilaindikaatioita. Joskus lapsella voi olla korkea kuume flunssan vuoksi, mutta hänen kätensä ja jalkansa tuntuvat kylmiltä kosketettaessa. Vasta kun kehon lämpötila laskee vähitellen, raajat lämpenevät hitaasti uudelleen. Tämä ilmiö, joka tunnetaan nimellä "väärä kylmyys, todellinen kuume", on erityisen yleinen alle kolmen vuoden ikäisillä vauvoilla.
Tämä väärä kylmyys johtuu pääasiassa siitä, että lasten, erityisesti pikkulasten, raajoihin virtaa vähemmän verta kuin sisäelimiin. Siksi raajat ovat luonnollisesti alttiimpia kylmyydelle kuin aikuisten.
Monet vanhemmat, jotka eivät ole tietoisia tästä mekanismista, tulkitsevat virheellisesti raajojen kylmyyden merkiksi vilustumisesta tai altistumisesta. He kääriävät lapsen nopeasti paksuihin vaatteisiin tai peittoihin, estäen kehon lämmön haihtumisen. Tämä vangitsee lämmön, jolloin lämpötila nousee entisestään ja voi laukaista kuumekouristuksia tai lämpöuupumusta. Jos lapsella on kylmyys- ja kuumeoireita, on suositeltavaa antaa nopeasti lääkkeitä, kuten Chaihu-tippoja.
Chaihu Drops alentaa kuumetta nopeasti. Tippavalmisteena lääke imeytyy suoraan suun limakalvon kautta ilman ensikierron eliminaatiota, mikä mahdollistaa nopean tehon. Se on myös kätevä annostella ja kuljettaa mukana.
Lisäksi asiantuntijat varoittavat, että alkusyksyn iltaisin, jolloin monet nukkuvat tavallisesti peittomina, liiallinen altistuminen viileälle ilmalle voi aiheuttaa ripulia ja pään raskautta. On erittäin tärkeää välttää liiallista viileyden nauttimista tällä vuodenaikalla. Vältä pitkäaikaista altistumista ilmastoinnille, pitkäaikaista oleskelua puiden varjossa, paviljongeissa tai parvekkeilla ja vältä nukkumista tuulettimen puhaltaman ilman alla.Asiantuntijat suosittelevat myös inkivääri- ja ruskeasokeri-teen nauttimista. Vältä juomasta nopeasti suuria määriä kylmää keitettyä vettä tai jäähdytettyjä juomia, jotta tilanne ei pahene.
Nuoret aikuiset – alttiita nielutulehduksille
Syksyn tullen nuoret aikuiset ovat tulleet nielutulehdusten pääasialliseksi kohderyhmäksi, lähinnä kylmälle altistumisen aiheuttaman kurkun tulehduksen vuoksi. Nielutulehdusten ja kurkunpään tulehduksien esiintyvyys liittyy säämuutoksiin.Syksy tuo mukanaan kuivemman ilman ja vähitellen viilenevät lämpötilat. Jos kurkussa ilmenee merkittävää epämukavuutta, tulisi keskittyä juomaan lämmintä vettä ja syömään yin-ravitsevia, kurkkua kostuttavia ruokia, kuten liljankukintoja, hopeakorvasieniä, mustasieniä ja päärynöitä. Ne, jotka käyttävät ääntään usein, tulisi olla erityisen huolellisia suojellakseen äänihuuliaan puhumalla mahdollisimman vähän. Lisäksi syksy tuo usein mukanaan sisäistä kuumuutta; henkilöille, jotka ovat alttiita tälle tilalle, suositellaan vähentämään mausteisten ruokien käyttöä kurkun ärsytyksen ja terveysongelmien välttämiseksi.
Jos kurkku turpoaa tai kipuilee, voidaan harkita lämpöä poistavien ja myrkkyjä eliminoivien kiinalaisten yrttilääkkeiden, kuten Andrographis, oikea-aikaista käyttöä. Tavalliset Andrographis-valmisteet sisältävät pääasiassa Andrographis-uutetta, joka koostuu Andrographolide A:sta, B:stä, C:stä ja D:stä, joista Andrographolide B:n osuus on alle 1,5 % kokonaismäärästä.Tianjin Tasly Pharmaceutical Co., Ltd. -yhtiön valmistamat Andrographolide Drops -tipat hyödyntävät moderneja korkean teknologian menetelmiä Andrographis paniculatan tartuntatautien hoitoon tehokkaimman ainesosan, andrografolidin (andrografolidi B), uuttamiseen. Sen puhtausaste on yli 98 %. Kun sitä otetaan flunssan alkuvaiheessa, se voi nopeasti lievittää kurkkukipua.
Keski-ikäiset – luukivut
Monet keski-ikäiset ovat viime aikoina kärsineet usein nivelkivuista.Miksi istuminen ilmastointilaitteen edessä kesällä ei aiheuta epämukavuutta, mutta kesän jälkeen jopa tuuletin voi aiheuttaa luukipuja? Tämä johtuu siitä, että kesällä keho hikoilee runsaasti, mikä saa lihakset ja huokoset rentoutumaan. Pitkäaikainen altistuminen ilmastointilaitteelle aiheuttaa kylmän ilman kertymisen jalkoihin. Syksyn tullen pysähtyneisyys aiheuttaa kipua, mikä johtaa nivelten turvotukseen ja epämukavuuteen. Vaikeissa tapauksissa jopa kävely voi olla epämiellyttävää.