Από την αρχή του φθινοπώρου, ο καιρός έχει σταδιακά γίνει πιο δροσερός και διάφορες «φθινοπωρινές ασθένειες» έχουν αρχίσει να ταλαιπωρούν τους πολίτες. Μετά από παρατεταμένη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες, η ανοσία του οργανισμού έχει εξασθενήσει. Σε συνδυασμό με τον πολλαπλασιασμό των παθογόνων οργανισμών κατά τη διάρκεια των εποχιακών μεταβάσεων, τα άτομα με πιο αδύναμη σωματική διάπλαση, όπως οι ηλικιωμένοι και τα παιδιά, δυσκολεύονται να προσαρμοστούν και είναι επιρρεπή σε κρυολογήματα και πυρετούς. Αυτή την περίοδο, είναι σημαντικό να αποφεύγετε να κρυώνετε τη νύχτα, να ελαχιστοποιείτε τη χρήση κλιματιστικών και ανεμιστήρων και να προσέχετε τις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας, ώστε να αποτρέψετε τις ασθένειες που «χτυπούν το φθινόπωρο».
Παιδιά — Κρυολογήματα και πυρετοί
Το φθινόπωρο είναι η περίοδος αιχμής για τις μολυσματικές ασθένειες, με τα παιδιά να παρουσιάζουν συχνά συμπτώματα πυρετού. Πρόσθετα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ωχρότητα, συναισθηματική αστάθεια, ναυτία, έμετο ή διάρροια.
Καθώς υπάρχουν ατομικές διαφορές μεταξύ των βρεφών, οι εκδηλώσεις του πυρετού μπορεί να διαφέρουν σημαντικά. Το άγγιγμα των άκρων ή του μετώπου μπορεί να υποδηλώνει ψευδώς ότι δεν υπάρχει πυρετός. Το στήθος και η κοιλιά παρέχουν πιο αξιόπιστες ενδείξεις θερμοκρασίας. Περιστασιακά, ένα παιδί μπορεί να έχει υψηλό πυρετό λόγω κρυολογήματος, αλλά τα χέρια και τα πόδια του να είναι κρύα στην αφή. Μόνο όταν η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται σταδιακά, τα άκρα ζεσταίνονται ξανά αργά. Αυτό το φαινόμενο, γνωστό ως «ψευδής κρύο, πραγματική ζέστη», είναι ιδιαίτερα συχνό σε βρέφη κάτω των τριών ετών.
Αυτή η ψευδής κρύα προέρχεται κυρίως από τη μειωμένη παροχή αίματος στα άκρα σε σύγκριση με τα εσωτερικά όργανα στα παιδιά, ιδιαίτερα στα βρέφη. Κατά συνέπεια, τα άκρα είναι πιο επιρρεπή στο να αισθάνονται κρύα σε σχέση με τους ενήλικες.
Πολλοί γονείς, που δεν γνωρίζουν αυτόν τον μηχανισμό, ερμηνεύουν λανθασμένα τα κρύα άκρα ως σημάδια κρυολογήματος ή έκθεσης στο κρύο. Τυλίγουν αμέσως το παιδί με παχιά ρούχα ή παπλώματα, εμποδίζοντας τη διάχυση της θερμότητας του σώματος. Αυτό παγιδεύει τη θερμότητα, προκαλώντας περαιτέρω αύξηση της θερμοκρασίας και ενδεχομένως πυρετικούς σπασμούς ή εξάντληση από τη ζέστη. Εάν ένα παιδί παρουσιάσει συμπτώματα κρυολογήματος και πυρετού, συνιστάται η άμεση χορήγηση φαρμάκων όπως το Chaihu Drops.
Το Chaihu Drops μειώνει γρήγορα τον πυρετό. Ως σκεύασμα σε σταγόνες, το φάρμακο απορροφάται απευθείας μέσω του στοματικού βλεννογόνου χωρίς να υποστεί πρώιμη αποβολή, επιτρέποντας γρήγορη αποτελεσματικότητα. Είναι επίσης βολικό στη χορήγηση και τη μεταφορά.
Επιπλέον, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι κατά τις πρώτες βραδιές του φθινοπώρου, όταν πολλοί έχουν τη συνήθεια να κοιμούνται χωρίς κάλυμμα, η υπερβολική έκθεση στον κρύο αέρα μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια και βαρύτητα στο κεφάλι. Είναι ζωτικής σημασίας να αποφεύγετε την υπερβολική έκθεση στο κρύο κατά τη διάρκεια αυτής της εποχής. Αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση στον κλιματισμό, τις παρατεταμένες περιόδους κάτω από τη σκιά των δέντρων, σε κιόσκια ή σε μπαλκόνια, και αποφύγετε να κοιμάστε με τον ανεμιστήρα να φυσάει κατευθείαν πάνω σας.Οι ειδικοί συνιστούν επίσης την κατανάλωση τσαγιού με τζίντζερ και καστανή ζάχαρη. Αποφύγετε να πίνετε γρήγορα μεγάλες ποσότητες κρύου βραστό νερό ή παγωμένα ποτά, για να μην επιδεινώσετε την κατάστασή σας.
Νέοι ενήλικες – Ευάλωτοι στη φαρυγγίτιδα
Με την άφιξη του φθινοπώρου, οι νέοι ενήλικες έχουν γίνει η κύρια ομάδα που επηρεάζεται από τη φαρυγγίτιδα, παρουσιάζοντας κυρίως ερυθρότητα και πρήξιμο στο λαιμό λόγω της έκθεσης στο κρύο. Η επικράτηση της φαρυγγίτιδας και της λαρυγγίτιδας συνδέεται με τις καιρικές αλλαγές.Ο αέρας το φθινόπωρο γίνεται πιο ξηρός και οι θερμοκρασίες μειώνονται σταδιακά. Σε περίπτωση σημαντικής δυσφορίας στο λαιμό, θα πρέπει να επικεντρωθείτε στην κατανάλωση ζεστού νερού και τροφών που θρέφουν το γιν και ενυδατώνουν το λαιμό, όπως βολβοί κρίνου, μανιτάρια silver ear, μαύρα μανιτάρια και αχλάδια. Όσοι χρησιμοποιούν συχνά τη φωνή τους θα πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα να προστατεύουν τις φωνητικές χορδές τους, μειώνοντας στο ελάχιστο την ομιλία. Επιπλέον, το φθινόπωρο συχνά φέρνει εσωτερική ζέστη. Συνιστάται στα άτομα που είναι επιρρεπή σε αυτή την κατάσταση να μειώσουν την κατανάλωση πικάντικων τροφών, ώστε να αποφύγουν τον ερεθισμό του λαιμού και προβλήματα υγείας.
Σε περίπτωση πρήξιμο ή πόνος στο λαιμό, μπορεί να εξεταστεί η έγκαιρη χορήγηση κινέζικων βοτάνων που απομακρύνουν τη θερμότητα και τις τοξίνες, όπως το Andrographis paniculata. Τα τυπικά παρασκευάσματα του Andrographis περιέχουν συνήθως εκχύλισμα Andrographolide, που περιλαμβάνει Andrographolide A, B, C και D, με το Andrographolide B να αποτελεί λιγότερο από το 1,5% του συνόλου.Οι σταγόνες Andrographolide που παράγονται από την Tianjin Tasly Pharmaceutical Co., Ltd. χρησιμοποιούν σύγχρονες μεθόδους υψηλής τεχνολογίας για την εξαγωγή της ανδρογραφόλης (Andrographolide B), του πιο αποτελεσματικού συστατικού του Andrographis paniculata για τη θεραπεία μολυσματικών ασθενειών, με καθαρότητα που υπερβαίνει το 98%. Αν ληφθεί κατά την έναρξη του κρυολογήματος, μπορεί να ανακουφίσει γρήγορα τα συμπτώματα του πονόλαιμου.
Μεσήλικες – πόνοι στα οστά
Πολλοί μεσήλικες έχουν πρόσφατα βιώσει συχνές αρθριτικές πόνους.Γιατί το να κάθεσαι μπροστά από ένα κλιματιστικό το καλοκαίρι δεν προκαλεί δυσφορία, αλλά μόλις περάσει το καλοκαίρι, ακόμη και ένας ανεμιστήρας μπορεί να προκαλέσει πόνο στα οστά; Αυτό συμβαίνει επειδή το καλοκαίρι το σώμα ιδρώνει άφθονα, προκαλώντας χαλάρωση των μυών και των πόρων. Η παρατεταμένη έκθεση στον κλιματισμό επιτρέπει στο κρύο αέρα να συσσωρευτεί στα πόδια. Όταν φτάνει το φθινόπωρο, η στασιμότητα οδηγεί σε πόνο, με αποτέλεσμα πρησμένες και επώδυνες αρθρώσεις. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ακόμη και το περπάτημα γίνεται δυσάρεστο.