منذ بداية الخريف، أصبح الطقس أكثر برودة تدريجياً، وبدأت "أمراض الخريف" المختلفة تنتشر بين المواطنين. بعد التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة عالية، ضعفت مناعة الجسم. إلى جانب انتشار مسببات الأمراض خلال فترات الانتقال بين الفصول، يعاني الأشخاص ذوو البنية الضعيفة، مثل كبار السن والأطفال، من صعوبة في التكيف ويصابون بالبرد والحمى. في هذا الوقت، من المهم تجنب الإصابة بالبرد في الليل، وتقليل استخدام مكيفات الهواء والمراوح، والانتباه إلى تقلبات درجات الحرارة لمنع الأمراض من "إحداث أضرارها في الخريف".
الأطفال — نزلات البرد والحمى
يعد الخريف ذروة انتشار الأمراض المعدية، حيث يعاني الأطفال في كثير من الأحيان من أعراض الحمى. قد تشمل الأعراض الإضافية شحوب الوجه، وعدم الاستقرار العاطفي، والغثيان، والتقيؤ، والإسهال.
نظرًا لوجود اختلافات فردية بين الرضع، يمكن أن تختلف مظاهر الحمى بشكل كبير. قد يشير لمس الأطراف أو الجبهة إلى عدم وجود حمى بشكل خاطئ؛ حيث يوفر الصدر والبطن مؤشرات أكثر موثوقية لدرجة الحرارة. في بعض الأحيان، قد يعاني الطفل من حمى شديدة بسبب نزلة برد، لكن يديه وقدميه تبدو باردة عند لمسها. فقط مع انخفاض درجة حرارة الجسم تدريجيًا، تبدأ هذه الأطراف في الدفء مرة أخرى. هذه الظاهرة، المعروفة باسم "برودة زائفة، حرارة حقيقية"، شائعة بشكل خاص عند الرضع الذين تقل أعمارهم عن ثلاث سنوات.
ينشأ هذا البرد الزائف في المقام الأول من انخفاض تدفق الدم إلى الأطراف مقارنة بالأعضاء الداخلية لدى الأطفال، وخاصة الرضع. ونتيجة لذلك، تكون الأطراف أكثر عرضة للشعور بالبرد مقارنة بالبالغين.
كثير من الآباء، الذين لا يدركون هذه الآلية، يخطئون في تفسير برودة الأطراف على أنها علامات على البرد أو التعرض للبرد. فيقومون على الفور بلف الطفل بملابس سميكة أو لحافات، مما يمنع حرارة الجسم من التبخر. وهذا يحبس الحرارة، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة بشكل أكبر ويؤدي إلى حدوث تشنجات حموية أو إرهاق حراري. إذا ظهرت على الطفل أعراض البرد والحمى، فمن المستحسن إعطاؤه أدوية مثل قطرات تشايهو على الفور.
تقوم قطرات Chaihu بتخفيض الحمى بسرعة. وباعتبارها تركيبة قطرات، يتم امتصاص الدواء مباشرة من خلال الغشاء المخاطي للفم دون التخلص منه في المرة الأولى، مما يتيح فعالية سريعة. كما أنها سهلة الاستخدام والحمل.
علاوة على ذلك، فيما يتعلق بليالي أوائل الخريف التي ينام فيها الكثيرون عادة دون غطاء، يحذر الخبراء من التعرض المفرط للهواء البارد الذي يؤدي إلى الإسهال أو ثقل في الرأس. خلال هذا الموسم، من الضروري تجنب الإفراط في البرودة، والامتناع عن استخدام مكيفات الهواء بشكل مفرط، والحد من الوقت الذي تقضيه في التبريد تحت ظلال الأشجار أو في الأجنحة أو على الشرفات، وتجنب النوم مع توجيه المروحة مباشرة عليك.يوصي الخبراء أيضًا بتناول شاي الزنجبيل والسكر البني. تجنب شرب كميات كبيرة من الماء المغلي البارد أو المشروبات المبردة بسرعة، حتى لا تتفاقم الحالة.
الشباب - عرضة للإصابة بالتهاب البلعوم
مع حلول الخريف، أصبح الشباب هم الفئة الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب البلعوم، ويرجع ذلك في الغالب إلى التهاب الحلق الناجم عن التعرض للبرد. يرتبط انتشار التهاب البلعوم والحنجرة بالتغيرات المناخية.يصبح هواء الخريف أكثر جفافاً وتنخفض درجات الحرارة تدريجياً. في حالة الشعور بانزعاج شديد في الحلق، يجب التركيز على شرب الماء الدافئ وتناول الأطعمة التي تغذي الين وترطب الحلق مثل بصيلات الزنبق والفطر الفضي والفطر الأسود والكمثرى. يجب على الأشخاص الذين يستخدمون أصواتهم بشكل متكرر توخي الحذر الشديد لحماية أحبالهم الصوتية عن طريق تقليل الكلام. بالإضافة إلى ذلك، غالباً ما يجلب الخريف حرارة داخلية؛ يُنصح الأشخاص المعرضون لهذه الحالة بتقليل الأطعمة الحارة لتجنب تهيج الحلق وتأثيراته على الصحة.
في حالة حدوث تورم أو ألم في الحلق، يمكن التفكير في تناول الأدوية العشبية الصينية التي تزيل الحرارة والسموم، مثل أندروغرافيس، في الوقت المناسب. تحتوي مستحضرات أندروغرافيس القياسية بشكل أساسي على مستخلص أندروغرافيس، الذي يتكون من أندروغرافوليد A و B و C و D، حيث يشكل أندروغرافوليد B أقل من 1.5٪ من المستخلص.تستخدم قطرات أندروغرافوليد التي تنتجها شركة Tianjin Tasly Pharmaceutical Co.، Ltd. أساليب حديثة عالية التقنية لاستخراج أندروغرافوليد (أندروغرافوليد B)، وهو المكون الأكثر فعالية في أندروغرافيس بانيكولاتا لعلاج الأمراض المعدية، بنقاوة تزيد عن 98٪. عند تناوله في بداية الإصابة بالبرد، يمكن أن يخفف بسرعة من أعراض التهاب الحلق.
الأشخاص في منتصف العمر – آلام العظام
يعاني العديد من الأشخاص في منتصف العمر مؤخرًا من آلام متكررة في المفاصل.لماذا لا يسبب الجلوس أمام مكيف الهواء في الصيف أي إزعاج، ولكن بمجرد انتهاء الصيف، حتى المروحة يمكن أن تسبب ألمًا في العظام؟ يحدث هذا لأن الجسم يتعرق بغزارة خلال الصيف، مما يؤدي إلى ارتخاء العضلات والمسام. يؤدي التعرض المطول لمكيف الهواء إلى تراكم الهواء البارد في الساقين. عندما يحل الخريف، يؤدي الركود إلى الألم، مما يؤدي إلى تورم المفاصل وألمها. في الحالات الشديدة، يصبح المشي غير مريح.