Початок весни є першим з двадцяти чотирьох сонячних термінів, а «початок» означає початок сезону. Період від дня початку цього терміну до початку літа в цілому називається весною. Весна уособлює зростання, вирощування та посів. Як кажуть, «плани на рік складаються навесні», і з давніх часів початок весни є важливим святом, відомим як Весняний фестиваль.Традиційно п'ятнадцять днів Лічунь поділяються на три періоди: «Перший період: східний вітер розтоплює лід; другий період: зимуючі комахи починають прокидатися; третій період: риби плавають під льодом». Це описує, як східний вітер приносить тепло, викликаючи танення землі.Через п'ять днів після початку весни комахи, що перебували в зимовій сплячці, поступово прокидаються у своїх норах. Ще через п'ять днів річковий лід починає танути, і риби починають плавати біля поверхні. На цьому етапі на воді залишаються уламки льоду, які ще не повністю розчинилися, і здається, ніби їх підіймають риби.Однак холод інь все ще зберігається, що знаменує перехідну фазу, коли інь слабшає, а ян зростає, холод відходить, а тепло приходить. Весняна погода різко коливається, з істотними перепадами температури. Згідно з природними властивостями, весна відповідає дереву і резонує з печінкою. Традиційна китайська медицина вважає, що печінка керує вільним потоком, регулює об'єм крові, гармонізує емоції, допомагає травленню, пом'якшує сухожилля і живить очі. Таким чином, збереження здоров'я навесні в першу чергу зосереджується на захисті печінки.
Весна вимагає особливої уваги до догляду за печінкою, щоб гармонізувати з ритмом сезону. Печінка процвітає завдяки плавному потоку і має дисперсійні функції, тоді як дерево втілює якість зростання – звідси асоціація печінки з «деревом». Фізіологічна роль печінки полягає в регулюванні дисперсії. Оскільки зростання енергії ян може легко виснажити інь, особливий акцент слід робити на живленні інь. Застій печінки легко перемагає землю селезінки, тоді як емоційний стрес може послабити функцію селезінки-шлунка, що вимагає запобігання «підйому вогню печінки».Спокійний характер не тільки запобігає підйому вогню печінки, але й сприяє зростанню енергії ян. Після Весняного фестивалю, коли погода поступово теплішає і все оживає, енергія ян в організмі людини також піднімається і розширюється назовні з приходом весни.
Збереження здоров'я навесні повинно відповідати характеристикам підйому енергії ян. Харчування і повсякденний режим повинні гармоніювати з природою печінки, підтримуючи функцію селезінки, щоб забезпечити рівновагу п'яти органів, тим самим досягаючи мети профілактики захворювань і збереження здоров'я.Правильний догляд за печінкою навесні прокладає шлях до здоров'я та довголіття протягом усього року. Як доглядати за печінкою? Традиційна китайська медицина вважає, що печінка є міцним органом, інь за своєю суттю, але ян за своєю функцією. Поповнення інь печінки та збагачення крові печінки забезпечує необхідну основу для її висхідних та розсіювальних функцій. Це також запобігає надмірному або недостатньому руху ци печінки, підтримуючи її рівновагу інь-ян.
Ось кілька китайських трав, які живлять, пом'якшують і допомагають функції печінки підніматися:
1. Корінь білої півонії (Bai Shao)
Висушений корінь Paeonia lactiflora, рослини родини Ranunculaceae. Має гіркий і кислий смак, трохи холодний за своєю природою; проникає в меридіани печінки і селезінки. Його кислий смак проникає в печінку, живлячи кров, зміцнюючи інь, пом'якшуючи печінку, щоб полегшити біль, і заспокоюючи ян печінки.Ця трава живить кров і пом'якшує печінку, полегшуючи терміновість і знімаючи біль. Вона показана при болях у грудях і боках, болях у животі та скутості кінцівок, що виникають через дисгармонію ци печінки. У сирому вигляді корінь білої півонії зміцнює інь і пригнічує ян печінки, тому підходить для лікування головного болю і запаморочення, спричинених гіперактивністю ян печінки. Клінічно його також застосовують при нестачі крові з блідістю, нерегулярними менструаціями, мимовільним потовиділенням і нічними потами.
Сучасні дослідження показують, що ця рослина містить паеоніфлорин, бензойну кислоту, ефірні олії, жирні олії, смоли, дубильні речовини, цукри, крохмаль, слиз і білки. Вона має захисну дію на печінку і пригнічує секрецію шлункової кислоти.
Готують у вигляді відвару для перорального застосування, 3–9 грамів на день, або додають до таблеток або порошків. Корінь білої півонії та корінь червоної півонії не розрізнялися в «Класиці матерії медичної божественного фермера», де вони разом називалися коренем півонії. Лише в кінці династії Тан і на початку династії Сун ці два види були розрізнені.Хоча білий і червоний півонія походять від однієї рослини і мають трохи холодну природу, класичні тексти стверджують: «Білий живить, червоний виснажує; білий зміцнює, червоний розсіює». Білий півонія живить кров і заспокоює печінку, чудово зміцнюючи інь; червоний півонія охолоджує кров і активізує кровообіг, чудово розсіюючи застій. Таким чином, білий півонія зазвичай використовується в рецептах для тонізації крові, живлення інь і регулювання менструального циклу;А корінь червоного півонії віддають перевагу в рецептах для очищення тепла, охолодження крові та сприяння кровообігу для усунення застою.Солодко-кислий смак, холодна природа; проникає в меридіани нирок і печінки. Його кислий смак проникає в печінку, живлячи як печінку, так і нирки, охолоджуючи кров і зупиняючи кровотечу. Показаний при хитких зубах, передчасному посивінні волосся, запамороченні з шумом у вухах, болю в попереку і колінах, дефіциті інь з гарячою кров'ю, кровохарканні, носовій кровотечі, гематурії, кривавій дизентерії, метрорагії та менорагії, а також травматичній кровотечі.При передчасному посивінні волосся через дефіцит нирок поєднуйте Polygonum aviculare з підготовленим Polygonum multiflorum і плодами шовковиці. При болю в попереку, нічних потіннях, втомі та шумі у вухах, пов'язаних з дефіцитом нирок, поєднуйте Polygonum aviculare з Ligustrum lucidum.Сучасні дослідження показують, що ця рослина містить нікотин, тритіон метанол, тритіон формальдегід, сапоніни, дубильні речовини, гіркі речовини, ізофлавонові глікозиди та скутелларин. Її водний екстракт має значну гемостатичну дію, а також збільшує коронарний кровотік.
10–30 грамів на день, можна готувати у вигляді відвару або соку для перорального застосування.
3. Плід Ligustrum
Плід Ligustrum lucidum, рослини родини Oleaceae.Гіркі, солодкі, нейтральні за своєю природою; проникають у меридіани печінки та нирок. Живлять печінку та нирки, зміцнюють поперек та коліна, покращують зір та темніють волосся. Лікують дефіцит інь з внутрішнім теплом, запамороченням, затуманенням зору, шумом у вухах, болем у попереку та колінах, передчасним посивінням волосся. Бен Као Цзай Сінь зазначає: «Живить інь та корисний для нирок, доповнює ци та заспокоює печінку. Лікує біль у попереку та ногах, регулює менструацію та гармонізує кров».Сучасні дослідження показують, що він містить лігустрин, олеуропеїн, олеанолову кислоту, 4-гідрокси-β-фенілетиловий-β-D-глюкозид, бетулін та інші речовини. Олеанолова кислота має протипечінкові, гіпоглікемічні, гіполіпідемічні та антиатеросклеротичні ефекти.
Для внутрішнього застосування відварюйте 5–10 грамів щодня; можна приготувати у вигляді пасти або додати до таблеток. Замочіть ягоди лігуструму в рисовому вині у співвідношенні 1:1 і вживайте щодня в помірних кількостях.