Vårens början markerar den första av de tjugofyra solterminerna, där "början" betyder starten på säsongen. Perioden från den dag då denna termin börjar till strax före sommarens början kallas sammantaget för våren. Våren förkroppsligar tillväxt, odling och sådd. Som ordspråket säger: "Årets planer görs på våren", och sedan urminnes tider har vårens början varit en viktig högtid som kallas vårfestivalen.Traditionellt delas de femton dagarna av Lichun in i tre perioder: "Första perioden: östvinden smälter isen; andra perioden: övervintrande insekter börjar röra på sig; tredje perioden: fiskar simmar under isen." Detta beskriver hur östvinden bringar värme och får jorden att tina.Fem dagar efter vårens början vaknar de övervintrande insekterna gradvis i sina bon. Ytterligare fem dagar senare börjar isen på floderna smälta och fiskarna börjar simma nära ytan. I detta skede finns det fortfarande isbitar som inte helt har smält kvar på vattnet, och det ser ut som om de bärs upp av fiskarna.Men den kvarvarande kylan kvarstår, vilket markerar en övergångsfas där yin avtar och yang växer, kylan försvinner och värmen anländer. Våren medför dramatiska klimatförändringar med betydande temperaturvariationer. Enligt naturens egenskaper motsvarar våren trä och resonerar med levern. Traditionell kinesisk medicin hävdar att levern styr det fria flödet, reglerar blodvolymen, harmoniserar känslorna, hjälper matsmältningen, mjukar upp senorna och ger näring åt ögonen. Därför är vårens hälsovård inriktad på att skydda levern.
Våren kräver särskild uppmärksamhet på levervård för att harmonisera med säsongens rytm. Levern trivs med ett jämnt flöde och har spridande funktioner, medan trä förkroppsligar egenskapen tillväxt – därav leverns association med "trä". Leverns fysiologiska roll är att reglera spridningen. Eftersom stigande yang-energi lätt kan tömma yin vid denna tidpunkt, bör särskild tonvikt läggas på att ge näring åt yin. Leverstagnation överväldigar lätt mjältens jord, och emotionell stress kan försvaga mjältens och magens funktion, vilket gör det nödvändigt att förebygga "levereldens uppstigning".Ett lugnt sinnelag förhindrar inte bara uppkomsten av levereld, utan främjar också tillväxten av yang-energi. Efter vårdagjämningen, när vädret gradvis blir varmare och allt återuppstår, stiger också kroppens yang-energi och expanderar utåt med vårens ankomst.
Hälsovården under våren bör anpassas efter egenskaperna hos den stigande yang-energin. Både kosten och de dagliga rutinerna bör harmonisera med leverns natur, stödja mjältens qi och säkerställa balansen mellan de fem organen, för att därmed uppnå målet att förebygga sjukdomar och bibehålla hälsan.Korrekt levervård under våren banar väg för hälsa och lång livslängd året runt. Hur vårdar man levern? Traditionell kinesisk medicin anser att levern är ett robust organ, yin i substans men yang i funktion. Att fylla på lever-yin och berika leverblodet utgör den väsentliga grunden för dess uppåtgående och spridande funktioner. Denna balans är avgörande för att förebygga både överdriven och bristfällig lever-qi, och upprätthålla organets yin-yang-jämvikt.
Här är flera kinesiska örter som närar, mjukar upp och stödjer leverns uppåtgående funktion:
1. Vit pionrot (Bai Shao)
Den torkade roten av Paeonia lactiflora, en växt av familjen Ranunculaceae. Bitter och sur i smaken, något kall i naturen; går in i lever- och mjältemeridianerna. Dess sura smak går in i levern, närar blodet, konsoliderar yin, mjukar upp levern för att lindra smärta och lugnar lever-yang.Denna ört närar blodet och mjukar upp levern, lindrar trängningar och lindrar smärta. Den är indicerad för bröst- och flanksmärta, buksmärta och stelhet i lemmarna som uppstår på grund av obalans i lever-qi. När den används rå konsoliderar vit pionrot yin och dämpar lever-yang, vilket behandlar huvudvärk och yrsel på grund av hyperaktiv lever-yang. Kliniskt behandlar den också blodbrist med blekhet, oregelbunden menstruation, spontan svettning och nattliga svettningar.
Modern forskning visar att denna ört innehåller paeoniflorin, benzoesyra, flyktiga oljor, feta oljor, hartser, tanniner, sockerarter, stärkelse, slemlika ämnen och proteiner. Den har en skyddande effekt på levern och hämmar magsyrasekretionen.
Bered som ett avkok för oral administrering, 3–9 gram dagligen, eller införliva i piller eller pulver. Vit pionrot och röd pionrot skiljdes inte åt i Divine Farmer's Classic of Materia Medica, utan benämndes kollektivt pionrot. Det var först under slutet av Tang-dynastin och början av Song-dynastin som de två differentierades.Även om både vit och röd pion härstammar från samma växt och har en något kall natur, står det i klassiska texter: "Vit närar, röd dränerar; vit konsoliderar, röd sprider." Vit pion närar blodet och lugnar levern, och är utmärkt för att konsolidera yin; röd pion kyler blodet och stimulerar cirkulationen, och är utmärkt för att sprida stasis. Därför används vit pion ofta i recept för blodstärkning, yin-näring och menstruationsreglering.Röd pionrot föredras i recept för att rensa värme, kyla blodet och främja blodcirkulationen för att avlägsna stasis.Söt och syrlig i smaken, kall till sin natur; går in i njur- och levermeridianerna. Dess syrliga smak går in i levern och ger näring åt både levern och njurarna samtidigt som den kyler blodet och stoppar blödningar. Indikerad för lösa tänder, för tidigt grånande hår, yrsel med tinnitus, ömhet i nedre delen av ryggen och knäna, yinbrist med blodvärme, hemoptys, epistaxis, hematuri, blodig dysenteri, metrorragi och menorragi samt traumatisk blödning.Vid för tidigt grånande hår på grund av njurbrist, kombinera Polygonum aviculare med beredd Polygonum multiflorum och mullbärsfrukt. Vid njurbristrelaterad smärta i nedre delen av ryggen, nattliga utlösningar, trötthet och tinnitus, kombinera Polygonum aviculare med Ligustrum lucidum.Modern forskning visar att denna ört innehåller nikotin, tritionmetanol, tritionformaldehyd, saponiner, tanniner, bitterämnen, isoflavonglykosider och scutellarin. Dess vattenextrakt har betydande hemostatiska effekter och ökar även koronärt blodflöde.
10–30 gram dagligen, kan beredas som avkok eller juice för oral administrering.
3. Ligustrumfrukt
Frukten av Ligustrum lucidum, en växt av familjen Oleaceae.Bitter, söt, neutral till sin natur; går in i lever- och njurmeridianerna. Närar lever och njurar, stärker midja och knän, förbättrar synen och gör håret mörkare. Behandlar yinbrist med inre värme, yrsel, suddig syn, tinnitus, ömhet i midja och knän, för tidigt grånande hår. Ben Cao Zai Xin säger: "Närar yin och gynnar njurarna, kompletterar qi och lugnar levern. Behandlar smärta i midja och ben, reglerar menstruationen och harmoniserar blodet."Modern forskning visar att den bland annat innehåller ligustrin, oleuropein, oleanolsyra, 4-hydroxi-β-fenyletyl-β-D-glukosid och betulin. Oleanolsyra har antihepatiska, hypoglykemiska, hypolipidemiska och antiaterosklerotiska effekter.
För invärtes bruk, koka upp 5–10 gram dagligen; kan beredas som en pasta eller ingå i piller. Blötlägg Ligustrum-bär i risvin i förhållandet 1:1 och konsumera i uppmätta mängder dagligen.