Pavasario pradžia žymi pirmąjį saulės ciklą tradiciniame kinų kalendoriuje, o žodis „pradžia“ reiškia sezono pradžią. Laikotarpis nuo šio ciklo pradžios iki vasaros pradžios yra bendrai vadinamas pavasariu. Pavasaris simbolizuoja augimą, žemdirbystę ir sėją. Kaip sakoma, „metų planai sudaromi pavasarį“, todėl nuo seniausių laikų pavasario pradžia yra svarbi šventė, žinoma kaip Pavasario šventė.Tradiciškai penkiolika Lichun dienų yra suskirstytos į tris laikotarpius: „Pirmasis laikotarpis: rytų vėjas atšildo ledą; antrasis laikotarpis: žiemojantys vabzdžiai pradeda judėti; trečiasis laikotarpis: žuvys plaukioja po ledu“. Tai apibūdina, kaip rytų vėjas atneša šilumą, dėl kurios žemė atšyla.Praėjus penkioms dienoms po pavasario pradžios, žiemos miego buvę vabzdžiai palaipsniui pabunda savo urvuose. Dar po penkių dienų upių ledas pradeda tirpti, o žuvys pradeda plaukti prie paviršiaus. Šiame etape ant vandens lieka dar nevisiškai ištirpę ledo gabalėliai, atrodantys tarsi žuvų nešami.Tačiau yin šaltis išlieka, žymėdamas pereinamąjį etapą, kai yin silpnėja, o yang stiprėja, šaltis traukiasi, o šiluma ateina. Pavasario oras labai svyruoja, temperatūra labai skiriasi. Pagal gamtos savybes pavasaris atitinka medį ir rezonuoja su kepenimis. Tradicinė kinų medicina teigia, kad kepenys valdo laisvą srautą, reguliuoja kraujo tūrį, harmonizuoja emocijas, padeda virškinti, minkština sausgysles ir maitina akis. Taigi pavasarį sveikatos išsaugojimas pirmiausia orientuotas į kepenų apsaugą.
Pavasarį reikia ypatingai rūpintis kepenimis, kad jos derintųsi su sezono ritmu. Kepenys gerai veikia, kai qi teka sklandžiai, ir turi sklaidymo funkciją, o medis įkūnija augimo savybę – todėl kepenys siejamos su „medžiu“. Fiziologinė kepenų funkcija yra reguliuoti qi tekėjimą. Kadangi šiuo metu kylanti yang energija gali lengvai išeikvoti yin, ypatingą dėmesį reikia skirti yin maitinimui. Kepenų stagnacija lengvai nugali blužnies žemę, o emocinis stresas gali susilpninti blužnies ir skrandžio funkciją, todėl būtina užkirsti kelią „kepenų ugnies kilimui“.Ramioji būsena ne tik apsaugo nuo kepenų ugnies pakilimo, bet ir skatina yang energijos augimą. Po pavasario lygiadienio, kai oras palaipsniui šyla ir viskas atgyja, su pavasario atėjimu pakyla ir išsiplečia ir kūno yang energija.
Pavasario sveikatos išsaugojimas turėtų atitikti pakylančios yang energijos savybes. Mityba ir kasdienė rutina turėtų derėti su kepenų prigimtimi, palaikyti blužnies qi ir užtikrinti penkių organų pusiausvyrą, taip pasiekiant ligų prevencijos ir sveikatos išsaugojimo tikslą.Tinkama kepenų priežiūra pavasarį sudaro sąlygas visus metus būti sveikam ir ilgai gyventi. Kaip prižiūrėti kepenis? Tradicinė kinų medicina teigia, kad kepenys yra stiprus organas, savo esme yin, bet savo funkcija yang. Kepenų yin papildymas ir kepenų kraujo praturtinimas sudaro būtiną pagrindą jų kylančioms ir skleidžiamoms funkcijoms. Tai taip pat apsaugo nuo pernelyg didelio ar nepakankamo kepenų qi judėjimo, išlaikydama yin-yang pusiausvyrą.
Čia yra keletas kinų žolelių, kurios maitina, minkština ir padeda kepenų kylančiai funkcijai:
1. Baltoji bijūnų šaknis (Bai Shao)
Džiovinta Paeonia lactiflora šaknis, Ranunculaceae šeimos augalas. Skonis kartus ir rūgštus, šiek tiek šaltas; patenka į kepenų ir blužnies meridianus. Jo rūgštus skonis patenka į kepenis, maitina kraują, stiprina yin, minkština kepenis, kad sumažintų skausmą, ir ramina kepenų yang.Šis augalas maitina kraują ir minkština kepenis, mažina skubumą ir malšina skausmą. Jis skirtas krūtinės ir šono skausmams, pilvo skausmams ir galūnių sustingimui, atsirandančiam dėl kepenų qi disbalanso. Naudojamas žalias, baltosios bijūnų šaknis stiprina yin ir slopina kepenų yang, taip gydydamas galvos skausmus ir galvos svaigimą, atsirandančius dėl hiperaktyvios kepenų yang. Klinikiniais tyrimais nustatyta, kad jis taip pat gydo kraujo trūkumą, pasireiškiantį blyškumu, nereguliariomis menstruacijomis, spontanišku prakaitavimu ir naktiniu prakaitavimu.
Šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad ši žolė turi paeoniflorino, benzoinės rūgšties, eterinių aliejų, riebalų aliejų, dervų, taninų, cukrų, krakmolą, gleives ir baltymus. Ji turi apsauginį poveikį kepenims ir slopina skrandžio rūgšties sekreciją.
Paruoškite kaip nuovirą geriamajam vartojimui, 3–9 gramus per dieną, arba įmaišykite į tabletes ar miltelius. Baltojo bijūno šaknis ir raudonojo bijūno šaknis nebuvo atskirtos „Dieviškojo žemdirbio klasikinėje medžiagų medicinoje“, jos buvo bendrai vadinamos bijūno šaknimi. Tik vėlyvuoju Tang ir ankstyvaisiais Song dinastijų laikais jos buvo atskirtos.Nors baltoji ir raudonoji bijūnai yra kilę iš to paties augalo ir turi šiek tiek šaltą pobūdį, klasikiniai tekstai teigia: „Baltoji maitina, raudonoji išsekina; baltoji sutvirtina, raudonoji išsklaido.“ Baltoji bijūnai maitina kraują ir ramina kepenis, puikiai sutvirtina yin; raudonoji bijūnai atvėsina kraują ir pagyvina kraujotaką, puikiai išsklaido stazę. Taigi baltoji bijūnai dažniausiai naudojami kraujo tonizavimo, yin maitinimo ir menstruacijų reguliavimo receptūrose.Tuo tarpu raudonasis bijūnų šaknis yra populiarus receptūrose, skirtose šilumai šalinti, kraujui vėsinti ir kraujotakai skatinti, siekiant pašalinti stazę.Saldaus ir rūgštaus skonio, šalto pobūdžio; patenka į inkstų ir kepenų meridianus. Jo rūgštus skonis patenka į kepenis, maitina kepenis ir inkstus, vėsina kraują ir stabdo kraujavimą. Skiriamas dantų silpnėjimui, ankstyviam plaukų žilimui, galvos svaigimui su spengimu ausyse, apatinės nugaros ir kelių skausmui, yin trūkumui su kraujo karščiu, kraujavimui iš plaučių, kraujavimui iš nosies, kraujavimui iš šlapimo takų, kraujingai dizenterijai, metroragijai ir menoragijai bei trauminiam kraujavimui.Dėl inkstų nepakankamumo ankstyvo plaukų žilėjimo atveju Polygonum aviculare derinkite su paruoštu Polygonum multiflorum ir šilkmedžio vaisiais. Dėl inkstų nepakankamumo susijusio juosmens skausmo, naktinio ejakuliacijos, nuovargio ir spengimo ausyse atveju Polygonum aviculare derinkite su Ligustrum lucidum.Šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad ši žolė turi nikotino, tritiono metanolio, tritiono formaldehido, saponinų, taninų, kartumo medžiagų, izoflavono glikozidų ir skutelarino. Jos vandeninis ekstraktas turi stiprų hemostazinį poveikį ir taip pat didina vainikinių arterijų kraujotaką.
10–30 gramų per dieną, gali būti ruošiama kaip nuoviras arba sultys geriamajam vartojimui.
3. Ligustrum vaisiai
Ligustrum lucidum vaisiai, Oleaceae šeimos augalas.Kartaus, saldaus, neutralaus skonio; patenka į kepenų ir inkstų meridianus. Maitina kepenis ir inkstus, stiprina juosmenį ir kelius, gerina regėjimą ir tamsiina plaukus. Gydo yin trūkumą, vidinį karštį, galvos svaigimą, neryškų regėjimą, spengimą ausyse, juosmens ir kelių skausmą, ankstyvas plaukų žilimą. Ben Cao Zai Xin teigia: „Maitina yin ir naudingas inkstams, papildo qi ir ramina kepenis. Gydo juosmens ir kojų skausmą, reguliuoja menstruacijas ir harmonizuoja kraują.“Šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad jame yra ligustrino, oleuropeino, oleanolio rūgšties, 4-hidroksi-β-feniletil-β-D-gliukozido, betulino ir kitų medžiagų. Oleanolio rūgštis turi antihepatinį, hipoglikeminį, hipolipideminį ir antiaterosklerotinį poveikį.
Vartojimui viduje kasdien išvirkite 5–10 gramų; galima paruošti kaip pastą arba įdėti į tabletes. Ligustrum uogas mirkykite ryžių vyne santykiu 1:1 ir kasdien vartokite nustatytu kiekiu.