L'inizio della primavera segna il primo dei ventiquattro termini solari, con "inizio" che indica l'inizio della stagione. Il periodo che va dal giorno in cui inizia questo termine fino a poco prima dell'inizio dell'estate è noto collettivamente come primavera. La primavera incarna la crescita, la coltivazione e la semina. Come dice il proverbio, "i piani per l'anno si fanno in primavera" e, fin dall'antichità, l'inizio della primavera è stata una festa importante conosciuta come Festa di Primavera.Tradizionalmente, i quindici giorni di Lichun sono divisi in tre periodi: "Primo periodo: il vento dell'est scioglie il ghiaccio; secondo periodo: gli insetti in letargo iniziano a muoversi; terzo periodo: i pesci nuotano sotto il ghiaccio". Questo descrive come il vento dell'est porti calore, causando lo scioglimento della terra.Cinque giorni dopo l'inizio della primavera, gli insetti in letargo si risvegliano gradualmente nelle loro tane. Cinque giorni dopo, il ghiaccio del fiume inizia a sciogliersi e i pesci iniziano a nuotare vicino alla superficie. In questa fase, frammenti di ghiaccio che non si sono ancora completamente sciolti rimangono sull'acqua, sembrando trasportati dai pesci.Tuttavia, il freddo yin persiste, segnando una fase di transizione in cui lo yin diminuisce e lo yang cresce, il freddo se ne va e il calore arriva. Il clima primaverile è molto variabile, con notevoli escursioni termiche. Secondo gli attributi naturali, la primavera corrisponde al legno e risuona con il fegato. La medicina tradizionale cinese sostiene che il fegato governa il libero flusso, regola il volume del sangue, armonizza le emozioni, aiuta la digestione, ammorbidisce i tendini e nutre gli occhi. Pertanto, la conservazione della salute in primavera si concentra principalmente sulla protezione del fegato.
La primavera richiede una particolare attenzione alla cura del fegato per armonizzarsi con il ritmo della stagione. Il fegato prospera grazie al flusso regolare e possiede funzioni di dispersione, mentre il legno incarna la qualità della crescita, da cui l'associazione del fegato con il "legno". Il ruolo fisiologico del fegato è quello di regolare il flusso. Poiché l'energia yang in aumento può facilmente esaurire lo yin, è necessario porre particolare enfasi sul nutrimento dello yin. Il ristagno del fegato sopraffà facilmente la terra della milza, mentre il disagio emotivo può indebolire la funzione della milza-stomaco, rendendo necessaria la prevenzione dell'"aumento del fuoco del fegato".Un carattere sereno non solo previene l'ascesa del fuoco del fegato, ma favorisce anche la crescita dell'energia yang. Dopo l'equinozio di primavera, con il graduale riscaldamento del clima e la rinascita di tutte le cose, anche l'energia yang del corpo aumenta e si espande verso l'esterno con l'arrivo della primavera.
La cura della salute in primavera dovrebbe essere in linea con le caratteristiche dell'energia yang ascendente. Sia la dieta che le abitudini quotidiane dovrebbero essere in armonia con la natura del fegato, sostenere il qi della milza e garantire l'equilibrio dei cinque organi, raggiungendo così l'obiettivo di prevenire le malattie e mantenere la salute.Una corretta cura del fegato in primavera apre la strada alla salute e alla longevità per tutto l'anno. Come si cura il fegato? La medicina tradizionale cinese sostiene che il fegato è un organo robusto, yin nella sostanza ma yang nella funzione. Reintegrare lo yin del fegato e arricchirne il sangue fornisce la base essenziale per le sue funzioni ascendenti e dispersive. Questo equilibrio è fondamentale per prevenire sia l'eccesso che la carenza di qi del fegato, mantenendo l'equilibrio yin-yang dell'organo.
Ecco alcune erbe cinesi che nutrono, ammorbidiscono e aiutano la funzione ascendente del fegato:
1. Radice di peonia bianca (Bai Shao)
La radice essiccata della Paeonia lactiflora, una pianta della famiglia delle Ranunculaceae. Di sapore amaro e aspro, di natura leggermente fredda, entra nei meridiani del fegato e della milza. Il suo sapore aspro entra nel fegato, nutrendo il sangue, consolidando lo yin, ammorbidendo il fegato per alleviare il dolore e calmando lo yang del fegato.Questa erba nutre il sangue e ammorbidisce il fegato, alleviando l'urgenza e alleviando il dolore. È indicata per il dolore al petto e al fianco, il dolore addominale e la rigidità degli arti derivanti dalla disarmonia del qi del fegato. Se utilizzata cruda, la radice di peonia bianca consolida lo yin e sottomette lo yang del fegato, trattando così il mal di testa e le vertigini dovute all'iperattività dello yang del fegato. Clinicamente, affronta anche la carenza di sangue con pallore, mestruazioni irregolari, sudorazione spontanea e sudorazione notturna.
La ricerca moderna indica che questa erba contiene paeoniflorina, paeoniflorina, paeoniflorina, acido benzoico, oli volatili, oli grassi, resine, tannini, zuccheri, amido, mucillagine e proteine. Esercita un effetto protettivo sul fegato e inibisce la secrezione di acido gastrico.
Preparare come decotto per somministrazione orale, 3-9 grammi al giorno, o incorporare in pillole o polveri. La radice di peonia bianca e la radice di peonia rossa non erano distinte nel Classico di Materia Medica del Divino Contadino, essendo collettivamente denominate radice di peonia. Fu solo alla fine della dinastia Tang e all'inizio della dinastia Song che le due furono differenziate.Sebbene sia la peonia bianca che quella rossa derivino dalla stessa pianta e possiedano una natura leggermente fredda, i testi classici affermano: "Il bianco nutre, il rosso drena; il bianco consolida, il rosso disperde". La peonia bianca nutre il sangue e calma il fegato, eccellendo nel consolidare lo yin; la peonia rossa raffredda il sangue e stimola la circolazione, eccellendo nel disperdere la stasi. Pertanto, la peonia bianca è comunemente usata nelle formule per nutrire il sangue, reintegrare lo yin e regolare le mestruazioni;La radice di peonia rossa è invece preferita nelle formule per eliminare il calore, raffreddare il sangue e promuovere la circolazione sanguigna per rimuovere la stasi.Di sapore agrodolce, di natura fredda; entra nei meridiani del rene e del fegato. Il suo sapore aspro entra nel fegato, nutrendo sia il fegato che il rene, raffreddando il sangue e arrestando l'emorragia. Indicato per denti mobili, ingrigimento precoce dei capelli, vertigini con tinnito, dolore alla parte bassa della schiena e alle ginocchia, carenza di yin con calore del sangue, emottisi, epistassi, ematuria, dissenteria sanguinolenta, metrorragia e menorragia e sanguinamento traumatico.Per l'ingrigimento precoce dei capelli dovuto a carenza renale, combinare Polygonum aviculare con Polygonum multiflorum preparato e frutti di gelso. Per il dolore lombare, l'emissione notturna, l'affaticamento e l'acufene correlati alla carenza renale, combinare Polygonum aviculare con Ligustrum lucidum.Ricerche moderne indicano che questa erba contiene nicotina, trithione metanolo, trithione formaldeide, saponine, tannini, principi amari, glicosidi isoflavonici e scutellarina. Il suo estratto acquoso mostra significativi effetti emostatici e aumenta anche il flusso sanguigno coronarico.
10-30 grammi al giorno, può essere preparato come decotto o succo per somministrazione orale.
3. Frutto di Ligustrum
Il frutto del Ligustrum lucidum, una pianta della famiglia delle Oleaceae.Di natura amara, dolce e neutra, entra nei meridiani del fegato e dei reni. Nutre il fegato e i reni, rafforza la vita e le ginocchia, migliora la vista e scurisce i capelli. Tratta la carenza di yin con calore interno, vertigini, visione offuscata, tinnito, dolore alla vita e alle ginocchia, ingrigimento precoce dei capelli. Ben Cao Zai Xin afferma: "Nutre lo yin e fa bene ai reni, integra il qi e lenisce il fegato. Tratta il dolore alla vita e alle gambe, regola le mestruazioni e armonizza il sangue".La ricerca moderna indica che contiene ligustrina, oleuropeina, acido oleanolico, 4-idrossi-β-feniletil-β-D-glucoside e betulina, tra gli altri. L'acido oleanolico mostra effetti anti-epatici, ipoglicemici, ipolipidemici e anti-aterosclerotici.
Per uso interno, decoccare 5-10 grammi al giorno; può essere preparato come pasta o incorporato in pillole. Immergere le bacche di Ligustrum nel vino di riso in rapporto 1:1 e consumarne quotidianamente quantità moderate.