El comienzo de la primavera marca el primero de los veinticuatro términos solares, y «comienzo» significa el inicio de la estación. El período comprendido entre el día en que comienza este término y justo antes del comienzo del verano se conoce colectivamente como primavera. La primavera encarna el crecimiento, el cultivo y la siembra. Como dice el refrán, «los planes del año se hacen en primavera», y desde la antigüedad, el comienzo de la primavera ha sido una fiesta importante conocida como el Festival de Primavera.Tradicionalmente, los quince días de Lichun se dividen en tres períodos: «Primer período: el viento del este derrite el hielo; segundo período: los insectos hibernantes comienzan a despertarse; tercer período: los peces nadan bajo el hielo». Esto describe cómo el viento del este trae calor, provocando el deshielo de la tierra.Cinco días después del comienzo de la primavera, los insectos hibernantes despiertan gradualmente en sus madrigueras. Cinco días más tarde, el hielo del río comienza a derretirse y los peces empiezan a nadar cerca de la superficie. En esta etapa, los fragmentos de hielo que aún no se han disuelto por completo permanecen en el agua, pareciendo como si fueran transportados por los peces.Sin embargo, el frío persistente continúa, lo que marca una fase de transición en la que el yin disminuye y el yang crece, el frío se va y llega el calor. La primavera trae consigo cambios climáticos drásticos con importantes fluctuaciones de temperatura. Según los atributos naturales, la primavera se corresponde con la madera y resuena con el hígado. La medicina tradicional china sostiene que el hígado gobierna el flujo libre, regula el volumen sanguíneo, armoniza las emociones, ayuda a la digestión, suaviza los tendones y nutre los ojos. Por lo tanto, la preservación de la salud en primavera se centra en la protección del hígado.
La primavera exige una atención especial al cuidado del hígado para armonizar con el ritmo de la estación. El hígado se nutre de un flujo suave y posee funciones dispersantes, mientras que la madera encarna la cualidad del crecimiento, de ahí la asociación del hígado con la «madera». La función fisiológica del hígado es regular la dispersión. Dado que la energía yang ascendente puede agotar fácilmente el yin en esta época, se debe hacer especial hincapié en nutrir el yin. El estancamiento del hígado domina fácilmente la tierra del bazo, y la angustia emocional puede debilitar la función del bazo y el estómago, por lo que es necesario prevenir el «aumento del fuego del hígado».Una disposición serena no solo previene el ascenso del fuego del hígado, sino que también fomenta el crecimiento de la energía yang. Después del Festival de Primavera, a medida que el clima se calienta gradualmente y todas las cosas reviven, la energía yang dentro del cuerpo humano también se eleva y se expande hacia afuera con la llegada de la primavera.
La preservación de la salud en primavera debe alinearse con las características del aumento de la energía yang. Tanto la dieta como las rutinas diarias deben armonizarse con la naturaleza del hígado, apoyando la función del bazo para garantizar el equilibrio de los cinco órganos, logrando así el objetivo de prevenir enfermedades y mantener la salud.El cuidado adecuado del hígado en primavera allana el camino para la salud y la longevidad durante todo el año. ¿Cómo se cuida el hígado? La medicina tradicional china sostiene que el hígado es un órgano robusto, yin en sustancia pero yang en función. Reponer el yin del hígado y enriquecer la sangre del hígado proporciona la base esencial para sus funciones ascendentes y dispersantes. Esto también evita el movimiento excesivo o deficiente del qi del hígado, manteniendo su equilibrio yin-yang.
A continuación se enumeran varias hierbas chinas que nutren, suavizan y ayudan a la función ascendente del hígado:
1. Raíz de peonía blanca (Bai Shao)
Raíz seca de Paeonia lactiflora, una planta de la familia Ranunculaceae. De sabor amargo y ácido, naturaleza ligeramente fría; entra en los meridianos del hígado y el bazo. Su sabor ácido entra en el hígado, nutre la sangre, consolida el yin, suaviza el hígado para aliviar el dolor y calma el yang del hígado.Esta hierba nutre la sangre y suaviza el hígado, aliviando la urgencia y el dolor. Está indicada para el dolor de pecho y costado, el dolor abdominal y la rigidez de las extremidades derivados de la falta de armonía del qi del hígado. Cuando se utiliza cruda, la raíz de peonía blanca consolida el yin y modera el yang del hígado, tratando así los dolores de cabeza y los mareos debidos al yang hiperactivo del hígado. Clínicamente, también trata la deficiencia de sangre con palidez, menstruación irregular, sudoración espontánea y sudores nocturnos.
Las investigaciones modernas indican que esta hierba contiene paeoniflorina, ácido benzoico, aceites volátiles, aceites grasos, resinas, taninos, azúcares, almidón, mucílago y proteínas. Ejerce un efecto protector sobre el hígado e inhibe la secreción de ácido gástrico.
Preparar en forma de decocción para administración oral, de 3 a 9 gramos al día, o incorporar en píldoras o polvos. La raíz de peonía blanca y la raíz de peonía roja no se distinguían en el Clásico de Materia Médica del Divino Agricultor, denominándose colectivamente raíz de peonía. No fue hasta finales de la dinastía Tang y principios de la dinastía Song cuando se diferenciaron ambas.Aunque tanto la peonía blanca como la roja proceden de la misma planta y poseen una naturaleza ligeramente fría, los textos clásicos afirman: «La blanca nutre, la roja drena; la blanca consolida, la roja dispersa». La peonía blanca nutre la sangre y calma el hígado, destacando en la consolidación del yin; la peonía roja enfría la sangre y estimula la circulación, destacando en la dispersión de la estasis. Por lo tanto, la peonía blanca se utiliza comúnmente en fórmulas para tonificar la sangre, nutrir el yin y regular la menstruación.Mientras que la raíz de peonía roja se prefiere en fórmulas para eliminar el calor, enfriar la sangre y promover la circulación sanguínea para eliminar la estasis.De sabor agridulce y naturaleza fría, entra en los meridianos del riñón y el hígado. Su sabor agrio entra en el hígado, nutriendo tanto el hígado como el riñón, al tiempo que enfría la sangre y detiene la hemorragia. Indicada para dientes flojos, canas prematuras, mareos con tinnitus, dolor en la zona lumbar y las rodillas, deficiencia de yin con calor en la sangre, hemoptisis, epistaxis, hematuria, disentería sanguinolenta, metrorragia y menorragia, y hemorragias traumáticas.Para el encanecimiento prematuro del cabello debido a la deficiencia renal, combine Polygonum aviculare con Polygonum multiflorum preparado y frutos de morera. Para el dolor lumbar, las emisiones nocturnas, la fatiga y el tinnitus relacionados con la deficiencia renal, combine Polygonum aviculare con Ligustrum lucidum.Las investigaciones modernas indican que esta hierba contiene nicotina, tritiona metanol, tritiona formaldehído, saponinas, taninos, principios amargos, glucósidos de isoflavona y escutelarina. Su extracto acuoso presenta importantes efectos hemostáticos y también aumenta el flujo sanguíneo coronario.
10-30 gramos al día, se puede preparar en forma de decocción o zumo para administración oral.
3. Fruto de Ligustrum
El fruto de Ligustrum lucidum (familia Oleaceae).De naturaleza amarga, dulce y neutra; entra en los meridianos del hígado y los riñones. Nutre el hígado y los riñones, fortalece la cintura y las rodillas, mejora la visión y oscurece el cabello. Trata la deficiencia de yin con calor interno, mareos, visión borrosa, tinnitus, dolor en la cintura y las rodillas, canas prematuras. Ben Cao Zai Xin afirma: «Nutre el yin y beneficia a los riñones, complementa el qi y calma el hígado. Trata el dolor de cintura y piernas, regula la menstruación y armoniza la sangre».Las investigaciones modernas indican que contiene ligustrina, oleuropeína, ácido oleanólico, 4-hidroxi-β-feniletil-β-D-glucósido y betulina, entre otros. El ácido oleanólico tiene efectos antihepatíticos, hipoglucémicos, hipolipidémicos y antiateroscleróticos.
Para uso interno, hervir 5-10 gramos al día; se puede preparar en forma de pasta o incorporar en pastillas. Remojar las bayas de Ligustrum en vino de arroz en una proporción de 1:1 y consumir en cantidades medidas diariamente.