Der Frühlingsanfang markiert den ersten der vierundzwanzig Sonnenstände, wobei „Anfang“ den Beginn der Jahreszeit bezeichnet. Der Zeitraum vom Beginn dieses Sonnenstands bis kurz vor dem Sommeranfang wird zusammenfassend als Frühling bezeichnet. Der Frühling steht für Wachstum, Anbau und Aussaat. Wie das Sprichwort sagt: „Die Pläne für das Jahr werden im Frühling gemacht“, und seit der Antike ist der Frühlingsanfang ein wichtiges Fest, das als Frühlingsfest bekannt ist.Traditionell werden die fünfzehn Tage von Lichun in drei Perioden unterteilt: „Erste Periode: Der Ostwind taut das Eis auf; zweite Periode: Die überwinternden Insekten beginnen sich zu regen; dritte Periode: Die Fische schwimmen unter dem Eis.“ Dies beschreibt, wie der Ostwind Wärme bringt und die Erde auftaut.Fünf Tage nach Frühlingsbeginn erwachen die überwinternden Insekten allmählich in ihren Höhlen. Weitere fünf Tage später beginnt das Eis auf den Flüssen zu schmelzen, und die Fische schwimmen an die Oberfläche. Zu diesem Zeitpunkt bleiben noch nicht vollständig aufgelöste Eissplitter auf dem Wasser zurück, die aussehen, als würden sie von den Fischen getragen.Doch die Kälte hält noch an und markiert eine Übergangsphase, in der Yin abnimmt und Yang zunimmt, die Kälte verschwindet und die Wärme Einzug hält. Das Frühlingswetter schwankt stark, mit erheblichen Temperaturschwankungen. Nach den Eigenschaften der Natur entspricht der Frühling dem Holz und steht in Resonanz mit der Leber. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Leber den freien Fluss regelt, das Blutvolumen reguliert, die Emotionen harmonisiert, die Verdauung unterstützt, die Sehnen weich macht und die Augen nährt. Daher konzentriert sich die Gesundheitsvorsorge im Frühling in erster Linie auf den Schutz der Leber.
Im Frühling muss der Leberpflege besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden, um sich dem Rhythmus der Jahreszeit anzupassen. Die Leber lebt von einem reibungslosen Fluss und besitzt zerstreuende Funktionen, während Holz die Eigenschaft des Wachstums verkörpert – daher die Verbindung der Leber mit „Holz”. Die physiologische Aufgabe der Leber besteht darin, die Zerstreuung zu regulieren. Da die aufsteigende Yang-Energie zu dieser Zeit leicht das Yin erschöpfen kann, sollte besonderer Wert auf die Pflege des Yin gelegt werden. Eine Leberstagnation überwältigt leicht die Milz-Erde, und emotionale Belastungen können die Milz-Magen-Funktion schwächen, sodass „aufsteigendes Leberfeuer” verhindert werden muss.Eine gelassene Gemütsverfassung verhindert nicht nur das Aufsteigen des Leberfeuers, sondern fördert auch das Wachstum der Yang-Energie. Nach dem Frühlingsfest, wenn das Wetter allmählich wärmer wird und alles wieder zum Leben erwacht, steigt auch die Yang-Energie im menschlichen Körper mit der Ankunft des Frühlings auf und dehnt sich nach außen aus.
Die Gesundheitsvorsorge im Frühling sollte sich an den Eigenschaften der aufsteigenden Yang-Energie orientieren. Sowohl die Ernährung als auch die täglichen Routinen sollten mit der Natur der Leber im Einklang stehen und die Milzfunktion unterstützen, um das Gleichgewicht der fünf Organe zu gewährleisten und so das Ziel der Krankheitsvorbeugung und Gesundheitserhaltung zu erreichen.Die richtige Pflege der Leber im Frühling ebnet den Weg für ganzjährige Gesundheit und Langlebigkeit. Wie pflegt man die Leber? Die Traditionelle Chinesische Medizin geht davon aus, dass die Leber ein robustes Organ ist, das in seiner Substanz Yin, in seiner Funktion jedoch Yang ist. Die Auffüllung des Leber-Yin und die Anreicherung des Leberbluts bilden die wesentliche Grundlage für ihre aufsteigende und zerstreuende Funktion. Dies verhindert auch eine übermäßige oder unzureichende Bewegung des Leber-Qi und erhält das Yin-Yang-Gleichgewicht aufrecht.
Hier sind einige chinesische Kräuter, die die Leber nähren, weich machen und ihre aufsteigende Funktion unterstützen:
1. Weiße Pfingstrosenwurzel (Bai Shao)
Die getrocknete Wurzel von Paeonia lactiflora, einer Pflanze aus der Familie der Ranunculaceae. Bitter und sauer im Geschmack, leicht kühl in der Natur; gelangt in die Leber- und Milzmeridiane. Ihr saurer Geschmack gelangt in die Leber, nährt das Blut, festigt das Yin, macht die Leber weich, um Schmerzen zu lindern, und beruhigt das Leber-Yang.Dieses Kraut nährt das Blut und mildert die Leber, lindert Drang und Schmerzen. Es ist angezeigt bei Brust- und Flankenschmerzen, Bauchschmerzen und Steifheit der Gliedmaßen, die durch eine Disharmonie des Leber-Qi entstehen. In roher Form festigt die weiße Pfingstrosenwurzel das Yin und dämpft das Leber-Yang, sodass sie bei Kopfschmerzen und Schwindel aufgrund eines überaktiven Leber-Yang geeignet ist. Klinisch wird sie auch bei Blutmangel mit Blässe, unregelmäßiger Menstruation, spontanem Schwitzen und nächtlichen Schweißausbrüchen eingesetzt.
Moderne Forschungen zeigen, dass dieses Kraut Paeoniflorin, Benzoesäure, ätherische Öle, fette Öle, Harze, Gerbstoffe, Zucker, Stärke, Schleimstoffe und Proteine enthält. Es hat eine schützende Wirkung auf die Leber und hemmt die Magensäuresekretion.
Als Abkochung zur oralen Einnahme zubereiten, 3–9 Gramm täglich, oder in Pillen oder Pulver einarbeiten. Weiße Pfingstrosenwurzel und rote Pfingstrosenwurzel wurden im „Klassiker der Materia Medica des göttlichen Bauern” nicht unterschieden, sondern gemeinsam als Pfingstrosenwurzel bezeichnet. Erst in der späten Tang- und frühen Song-Dynastie wurden die beiden unterschieden.Obwohl sowohl die weiße als auch die rote Pfingstrose von derselben Pflanze stammen und eine leicht kühlende Wirkung haben, heißt es in klassischen Texten: „Weiß nährt, rot entwässert; weiß festigt, rot zerstreut.“ Die weiße Pfingstrose nährt das Blut und beruhigt die Leber, sie ist hervorragend geeignet, um das Yin zu festigen; die rote Pfingstrose kühlt das Blut und regt die Durchblutung an, sie ist hervorragend geeignet, um Stauungen zu zerstreuen. Daher wird die weiße Pfingstrose häufig in Rezepturen zur Blutnährung, Yin-Auffüllung und Menstruationsregulierung verwendet.Die rote Pfingstrosenwurzel wird hingegen in Rezepturen zur Klärung von Hitze, zur Kühlung des Blutes und zur Förderung der Durchblutung zur Beseitigung von Stauungen bevorzugt.Süß-sauer im Geschmack, kalt in der Natur; wirkt auf die Nieren- und Lebermeridiane. Ihr saurer Geschmack wirkt auf die Leber, nährt sowohl Leber als auch Nieren, kühlt das Blut und stillt Blutungen. Indiziert bei lockeren Zähnen, vorzeitigem Ergrauen der Haare, Schwindel mit Tinnitus, Schmerzen im unteren Rücken und in den Knien, Yin-Mangel mit Blut-Hitze, Bluthusten, Nasenbluten, Hämaturie, blutiger Ruhr, Metrorrhagie und Menorrhagie sowie traumatischen Blutungen.Bei vorzeitigem Ergrauen der Haare aufgrund von Niereninsuffizienz kombinieren Sie Polygonum aviculare mit präpariertem Polygonum multiflorum und Maulbeeren. Bei Niereninsuffizienz-bedingten Schmerzen im unteren Rückenbereich, nächtlichen Emissionen, Müdigkeit und Tinnitus kombinieren Sie Polygonum aviculare mit Ligustrum lucidum.Moderne Forschungen zeigen, dass dieses Kraut Nikotin, Trithionmethanol, Trithionformaldehyd, Saponine, Tannine, Bitterstoffe, Isoflavonglykoside und Scutellarin enthält. Sein wässriger Extrakt zeigt eine signifikante blutstillende Wirkung und erhöht auch den koronaren Blutfluss.
10–30 Gramm täglich, kann als Abkochung oder Saft zur oralen Einnahme zubereitet werden.
3. Ligustrum-Frucht
Die Frucht von Ligustrum lucidum, einer Pflanze aus der Familie der Oleaceae.Bitter, süß, neutral in der Natur; wirkt auf Leber- und Nierenmeridiane. Nährt Leber und Nieren, stärkt Hüfte und Knie, verbessert die Sehkraft und dunkelt das Haar. Behandelt Yin-Mangel mit innerer Hitze, Schwindel, verschwommenem Sehen, Tinnitus, Schmerzen in Hüfte und Knien, vorzeitigem Ergrauen der Haare. Ben Cao Zai Xin sagt: „Nährt Yin und wirkt sich positiv auf die Nieren aus, ergänzt Qi und beruhigt die Leber. Behandelt Schmerzen in Hüfte und Beinen, reguliert die Menstruation und harmonisiert das Blut.“Moderne Forschungen zeigen, dass es unter anderem Ligustrin, Oleuropein, Oleanolsäure, 4-Hydroxy-β-phenylethyl-β-D-glucosid und Betulin enthält. Oleanolsäure wirkt gegen Leberschäden, hypoglykämisch, hypolipidämisch und gegen Arteriosklerose.
Zur inneren Anwendung täglich 5–10 Gramm abkochen; kann als Paste zubereitet oder in Pillen eingearbeitet werden. Ligustrum-Beeren im Verhältnis 1:1 in Reiswein einweichen und täglich in dosierten Mengen verzehren.