يُعد بداية الربيع أول فصل من الفصول الأربعة والعشرين، حيث تشير كلمة "بداية" إلى بداية الموسم. وتُعرف الفترة من يوم بدء هذا الفصل وحتى ما قبل بداية الصيف باسم الربيع. يجسد الربيع النمو والزراعة والبذر. وكما يقول المثل، "خطط السنة تُوضع في الربيع"، ومنذ العصور القديمة، كان بداية الربيع عيدًا رئيسيًا يُعرف باسم عيد الربيع.تقليديًا، تنقسم الخمسة عشر يومًا من ليتشون إلى ثلاث فترات: "الفترة الأولى: الرياح الشرقية تذيب الجليد؛ الفترة الثانية: الحشرات التي كانت في سبات تبدأ في التحرك؛ الفترة الثالثة: الأسماك تسبح تحت الجليد". وهذا يصف كيف تجلب الرياح الشرقية الدفء، مما يؤدي إلى ذوبان الجليد.بعد خمسة أيام من بداية الربيع، تستيقظ الحشرات من سباتها تدريجياً داخل جحورها. وبعد خمسة أيام أخرى، يبدأ جليد النهر في الذوبان، وتبدأ الأسماك في السباحة بالقرب من السطح. في هذه المرحلة، تظل شظايا الجليد التي لم تذوب بالكامل على سطح الماء، وتبدو وكأنها تحملها الأسماك.ومع ذلك، يستمر البرد في البقاء، مما يشير إلى مرحلة انتقالية حيث يتضاءل الين ويزداد اليانغ، ويختفي البرد ويحل الدفء. يتقلب الطقس في الربيع بشكل كبير، مع تغيرات كبيرة في درجات الحرارة. وفقًا للخصائص الطبيعية، يتوافق الربيع مع الخشب ويتناغم مع الكبد. ترى الطب الصيني التقليدي أن الكبد يتحكم في التدفق الحر، وينظم حجم الدم، ويوازن العواطف، ويساعد على الهضم، ويلين الأوتار، ويغذي العينين. وبالتالي، تركز الحفاظ على الصحة في الربيع بشكل أساسي على حماية الكبد.
يتطلب الربيع اهتمامًا خاصًا بالعناية بالكبد لتتناغم مع إيقاع الموسم. يزدهر الكبد بالتدفق السلس ويمتلك وظائف تشتيتية، بينما يجسد الخشب خاصية النمو - ومن هنا ارتباط الكبد بـ "الخشب". الدور الفسيولوجي للكبد هو تنظيم التشتت. نظرًا لأن طاقة اليانغ المتصاعدة قد تستنفد الين بسهولة، يجب التركيز بشكل خاص على تغذية الين. يؤدي ركود الكبد بسهولة إلى تغلبه على طاقة الطحال، ويمكن أن تضعف الضغوط العاطفية وظيفة الطحال والمعدة، مما يستلزم الوقاية من "ارتفاع حرارة الكبد".إن المزاج الهادئ لا يمنع ارتفاع حرارة الكبد فحسب، بل يعزز أيضًا نمو طاقة اليانغ. بعد بداية الربيع، مع ارتفاع درجة الحرارة تدريجيًا وانتعاش كل شيء، ترتفع طاقة اليانغ داخل جسم الإنسان أيضًا وتنتشر إلى الخارج مع حلول الربيع.
يجب أن يتوافق الحفاظ على الصحة في الربيع مع خصائص ارتفاع طاقة اليانغ. يجب أن يتوافق النظام الغذائي والروتين اليومي مع طبيعة الكبد، ويدعم طاقة الطحال، ويضمن توازن الأعضاء الخمسة، وبالتالي تحقيق هدف الوقاية من الأمراض والحفاظ على الصحة.العناية المناسبة بالكبد في الربيع تمهد الطريق للصحة وطول العمر على مدار العام. كيف يمكن العناية بالكبد؟ تفترض الطب الصيني التقليدي أن الكبد هو عضو قوي، يين في جوهره ولكنه يانغ في وظيفته. إن تجديد يين الكبد وإثراء دم الكبد يوفر الأساس الضروري لوظائفه الصاعدة والمشتتة. هذا التوازن ضروري لمنع كل من زيادة ونقص طاقة الكبد، والحفاظ على توازن يين ويانغ في العضو.
فيما يلي بعض الأعشاب الصينية التي تغذي الكبد وتلينه وتساعده على أداء وظيفته الصاعدة:
1. جذر الفاوانيا البيضاء (باي شاو)
جذر مجفف من نبات Paeonia lactiflora، وهو نبات من عائلة Ranunculaceae. طعمه مر وحامض، وطبيعته باردة قليلاً؛ يدخل إلى مريديانات الكبد والطحال. يدخل طعمه الحامض إلى الكبد، ويغذي الدم، ويقوي الين، ويلين الكبد لتخفيف الألم، ويهدئ يانغ الكبد.تغذي هذه العشبة الدم وتلين الكبد، وتخفف من الحاجة الملحة وتسكن الألم. وهي موصوفة لعلاج آلام الصدر والجانبين، وآلام البطن، وتصلب الأطراف الناتج عن عدم تناغم طاقة الكبد. عند استخدامه نيئًا، يعزز جذر الفاوانيا البيضاء الين ويخمد يانغ الكبد، مما يجعله مناسبًا لعلاج الصداع والدوخة الناتجة عن فرط نشاط يانغ الكبد. سريريًا، يستخدم أيضًا لعلاج نقص الدم المصحوب بشحوب، وعدم انتظام الدورة الشهرية، والتعرق التلقائي، والتعرق الليلي.
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن هذه العشبة تحتوي على البايونيفلورين، وحمض البنزويك، والزيوت الطيارة، والزيوت الدهنية، والراتنجات، والتانينات، والسكريات، والنشا، والصمغ، والبروتينات. له تأثير وقائي على الكبد ويثبط إفراز حمض المعدة.
يُحضر على شكل مغلي للإعطاء عن طريق الفم، بجرعة 3-9 جرام يوميًا، أو يُدمج في حبوب أو مساحيق. لم يتم التمييز بين جذر الفاوانيا البيضاء وجذر الفاوانيا الحمراء في كتاب "كلاسيكيات المواد الطبية للفلاح الإلهي"، حيث تم تسميتهما معًا بجذر الفاوانيا. ولم يتم التمييز بينهما إلا في أواخر عهد أسرة تانغ وأوائل عهد أسرة سونغ.على الرغم من أن الفاوانيا البيضاء والحمراء تنبعان من نفس النبات وتتمتعان بطبيعة باردة قليلاً، إلا أن النصوص الكلاسيكية تنص على أن: "البيضاء تغذي، والحمراء تستنزف؛ البيضاء توحد، والحمراء تشتت". الفاوانيا البيضاء تغذي الدم وتهدئ الكبد، وتتميز بتوحيد الين؛ الفاوانيا الحمراء تبرد الدم وتنشط الدورة الدموية، وتتميز بتشتيت الركود. وبالتالي، تستخدم الفاوانيا البيضاء بشكل شائع في الوصفات الطبية لتقوية الدم وتغذية الين وتنظيم الدورة الشهرية.بينما يُفضل استخدام جذر الفاوانيا الأحمر في الوصفات الطبية لتبريد الحرارة وتبريد الدم وتعزيز الدورة الدموية لإزالة الركود.طعمه حلو وحامض، وطبيعته باردة؛ يدخل إلى مريديانات الكلى والكبد. يدخل طعمه الحامض إلى الكبد، ويغذي الكبد والكلى مع تبريد الدم ووقف النزيف. يوصف لعلاج الأسنان المترهلة، والشيب المبكر، والدوخة مع طنين الأذن، وألم أسفل الظهر والركبتين، ونقص الين مع حرارة الدم، ونفث الدم، ونزيف الأنف، وبيلة الدم، والزحار الدموي، ونزيف الرحم وغزارة الطمث، والنزيف الرضحي.للشيب المبكر بسبب نقص الكلى، اخلط Polygonum aviculare مع Polygonum multiflorum المُعد وفاكهة التوت. لآلام أسفل الظهر المرتبطة بنقص الكلى، والإفراز الليلي، والتعب، وطنين الأذن، اخلط Polygonum aviculare مع Ligustrum lucidum.تشير الأبحاث الحديثة إلى أن هذه العشبة تحتوي على النيكوتين، والميثانول ثلاثي الثيون، والفورمالديهايد ثلاثي الثيون، والصابونين، والتانينات، والمواد المرة، وجليكوسيدات الايسوفلافون، والسكوتيلارين. يُظهر مستخلصها المائي تأثيرات مرقئة كبيرة ويزيد أيضًا من تدفق الدم التاجي.
10-30 جرام يوميًا، يمكن تحضيره كديكوتيون أو عصير للتناول عن طريق الفم.
3. فاكهة Ligustrum
فاكهة Ligustrum lucidum، نبات من عائلة Oleaceae.مرّة، حلوة، محايدة بطبيعتها؛ تدخل إلى مريديانات الكبد والكلى. تغذي الكبد والكلى، تقوي الخصر والركبتين، تحسن الرؤية وتغمق لون الشعر. تعالج نقص الين مع الحرارة الداخلية، الدوخة، عدم وضوح الرؤية، طنين الأذن، ألم في الخصر والركبتين، شيب الشعر المبكر. يقول بن كاو زاي شين: "تغذي الين وتفيد الكلى، تكمل القي وتهدئ الكبد. تعالج آلام الخصر والساقين، تنظم الدورة الشهرية وتوازن الدم."تشير الأبحاث الحديثة إلى أنه يحتوي على الليغوسترين، والأوليوروبين، وحمض الأوليانوليك، و4-هيدروكسي-β-فينيل إيثيل-β-D-جلوكوزيد، والبيتولين، من بين مكونات أخرى. يُظهر حمض الأوليانوليك تأثيرات مضادة لإصابة الكبد، وخفض السكر في الدم، وخفض الدهون في الدم، ومضادة لتصلب الشرايين.
للاستخدام الداخلي، يُغلى 5-10 جرام يوميًا؛ يمكن تحضيره على شكل معجون أو إدراجه في حبوب. انقع توت ليغوستروم في نبيذ الأرز بنسبة 1:1 وتناوله بكميات محددة يوميًا.