對女性而言，對話是維繫關係的重要紐帶。尤其母女間的交談，透過分享彼此的秘密與生活點滴關懷，能深化親密情感。
當女兒成長後，難免出現不願與母親分享的事。母親常因此感到被排除在女兒生活之外，卻未察覺：正是這份無法共享的距離感，成就了母女關係最珍貴的特質。
為何母女關係如此特殊？
對多數女性而言，母女間的親密連結是人生中最深厚緊密的羈絆。但其中蘊含著巨大諷刺：多數母親深信自己能守護女兒，強烈期盼女兒能順遂無虞地活出最完美人生。然而這正是心理學家最憂心的問題——母親給予女兒的建議往往伴隨著批判。女兒們都渴望在母親眼中完美無瑕，卻偏偏母親最能洞悉她們的缺點。
這是否正是許多女性過度在意母親評價的根源？
正因多數女性將母親視作全知全能的存在，才對母親的評價產生過度敏感的反應。成年女性常感困惑：為何母親至今仍執著於給予建議與支援？實則源於女兒成長後母親的無力感——她們感到自己不再被需要。女兒們同樣未察覺自身力量之強大，因為決定母女會面頻率的，往往正是女兒們自己。
為何我們總覺得母親在窺探自己？
女兒幼時，所有生活瑣事皆由母親照料。當女兒成長後，母親便試圖透過介入女兒生活來維繫親密感。然而親密感往往意味著獨立感的缺失。試想我母親曾說過的話：「以前女兒每天都會打電話給我，後來突然不打了。我明白她想擺脫束縛，但真的好想念她的來電啊。」請注意「束縛」這個詞。當與某人關係極其親密時，自由便會喪失。你必須顧慮對方想法，懷疑自身行為是否影響到對方。母親的意見對女兒而言過於重要，女兒才會試圖逃離這些意見，嘗試獨立決斷。
母親們，我們能否真正做到不帶批判地守護孩子？
對母親們而言，最好的表達方式是保持沉默。其實女兒真正渴求的並非建議，而是你的祝福。曾有位女士問我：「該如何告訴女兒該減掉十斤（約5公斤）？」我回答：「不行，她對自身體重問題的理解可能比你更深刻。她真正渴求的是你的撫慰。若被徵詢意見，請給予鼓勵、讚美與自信，而非建議。」
女兒們該如何學會接納母親的意見？
請別將母親的每句話都視為批判。每當你責備母親時，她總會矢口否認。其實她只是想幫助妳。任何建議與幫助中都潛藏著批評，但這同時也體現了她對妳人生的關切——因為除了母親與妳自己，幾乎無人會注意到這些問題。
舉個例子：女兒向母親展示新買的物品。兩雙襪子，一雙黑色，一雙海軍藍。隔天母親問：「你是不是左右腳穿了不同顏色？」女兒向我傾訴：「這問題跟小時候一模一樣！她到底多看不起我啊！」但後來她突然醒悟：「除了母親，還有誰會在意我襪子的顏色？」這念頭一閃，怒火便消散了。
然而母女對話往往重蹈覆轍。我們究竟該如何打破這套早已根深蒂固的破壞性對話模式？
在此提出奇招：下次遇到類似狀況時，不妨暫且放下怒火，以幽默化解。或者，試著與母親討論溝通技巧。閱讀本文理解彼此不滿的根源，或許也是可行之道。