Mikä on ihanteellinen ilmastointilämpötila? Kova talvi on jo lähes kadonnut näkyvistä, luonto on herännyt uuteen eloon ja kukat kilpailevat huomiosta loistossaan. Kesä lähestyy kovaa vauhtia, ja sen kuumuus saa ihmiset hikoilemaan ja janoamaan. Kesän tulo merkitsee luonnollisesti naisten ostoskauden alkua, sillä tämä vuodenaika korostaa heidän kadehdittavaa vartaloaan ja herättää ystävällistä kilpailua naisten keskuudessa.
Ulkona on kuuma. Vaikka on houkuttelevaa pukeutua kevyesti, jotta voi esitellä täydellistä vartaloaan, tämä edellyttää kuitenkin perusteellisia aurinkosuojatoimenpiteitä.Jotkut ihmiset uskaltautuvat kesällä ulos pukeutuneina paksuihin kasvosuojaimiin, ylikokoisiin aurinkolaseihin ja sateenvarjoihin, peläten ultraviolettisäteilyä. Mutta mikä on ihanteellinen ilmastointilämpötila kotona? Ihmiskeho voi hyvin 24–27 °C:n lämpötilassa. Joten kuinka korkealle termostaatti tulisi asettaa? Mikä on optimaalinen ilmastointilämpötila mukavuuden kannalta?Ihmisen mukavuuden kannalta optimaalinen ilmastointilämpötila on 24–27 °C, ja suositeltava minimilämpötila on 22 °C. Sisä- ja ulkolämpötilan ero ei saisi olla yli 5 °C, eikä ilmastointia tulisi asettaa yöllä alle 24 °C:n. Liian alhainen lämpötila voi aiheuttaa ”ilmastointisairauden”, joka ilmenee vilustumisena, yskänä, kuumeena ja uupumuksena.
Useat tekijät vaikuttavat "ilmastointisairauteen": liiallinen lämpötilaero sisä- ja ulkotilojen välillä, toistuvat siirtymät kylmästä lämpimään ympäristöön, jotka häiritsevät kehon säätelytasapainoa, sekä hikoilun äkilliset muutokset ilmastoiduissa tiloissa. Tämä voi heikentää hikoilua, vähentää hikoilun määrää ja haitata kehon jätteiden poistumista. Hikoilu on elintärkeää terveyden ylläpitämiseksi kesäkuukausina, sillä hiki on välttämätöntä kehon lämpötilan säätelyssä.Ilmastoidut huoneet ovat hyvin tiiviitä, mikä estää ilmanvaihdon sisä- ja ulkotilojen välillä. Tällaisessa ympäristössä haitalliset mikro-organismit, kuten bakteerit ja virukset, voivat lisääntyä, mikä heikentää ilman laatua. Pitkäaikainen altistuminen voi heikentää kehon immuunijärjestelmää, jolloin ihmiset ovat alttiimpia infektioille ja sairauksille.
Ilmastoiduissa tiloissa ilmanvaihto on pysähtynyttä, eikä raitista ilmaa ole, mikä vähentää aivastelua. Aivastelu on kuitenkin tärkeä puolustusmekanismi hengitysteille, sillä se poistaa nenäkäytävissä olevat taudinaiheuttajat ja eritteet estäen niiden laskeutumisen ja sen seurauksena kehittymisen esimerkiksi nielutulehdukseksi tai krooniseksi keuhkoputkentulehdukseksi. Pitkäaikainen altistuminen ilmastoiduille ympäristöille voi myös laukaista allergisia reaktioita, jotka ilmenevät nenän vuotamisena.Keskusilmastointijärjestelmät yleensä vain laskevat lämpötilaa poistamatta kosteutta. Kun heinä- ja elokuun kuumat kesäkuukaudet saapuvat, epämukavuutta ei aiheuta pelkästään korkea lämpötila, vaan merkittävämmin korkea kosteus ja matala ilmanpaine. Esimerkiksi kahdella päivällä, joiden lämpötila on 39 °C, mutta joiden kosteus on toisena päivänä 40 % ja toisena 32 %, kosteuden ollessa korkeampi päivä tuntuu paljon tukahduttavammalta ja sietämättömämmältä.Tällaisissa tilanteissa ilmastoinnin tehostaminen voi itse asiassa aiheuttaa lisää epämukavuutta, kuten selkäkipuja, ruokahaluttomuutta ja väsymystä. Tämän esittelyn avulla ymmärrät nyt ilmastoinnin optimaalisen lämpötilan. Ilmastointilaitteiden suosion vuoksi monet ihmiset ovat niihin hyvin kiintyneitä. Palattuaan kotiin he ottavat ensimmäiseksi kaukosäätimen käteensä, kytkevät ilmastoinnin päälle ja nauttivat sen tuottamasta lempeästä viileästä tuulesta.Tämä on johtanut yleiseen vaivaan: ilmastointisairauteen. Sen syyt liittyvät läheisesti ilmastointilaitteen käyttöön. Kun ulkona on kuuma, mutta kotona on epätavallisen viileää, keho kokee äkillisiä lämpötilan vaihteluita, mikä aiheuttaa merkittävää fyysistä epämukavuutta ja sairauksia.