Huang, som er ansatt i et utenlandsk selskap i Beijing, opplever ofte en kald følelse i leggene på grunn av langvarig bruk av profesjonelle skjørt og langvarig eksponering for klimatiserte omgivelser. Eksperter påpeker at menneskekroppen har medfødte termoregulerende evner.
Langvarig opphold i klimatiserte omgivelser kan forstyrre menstruasjonssyklusen. Under høye temperaturer, for eksempel om sommeren, øker blodsirkulasjonen i huden, noe som øker overflatetemperaturen og letter varmeavgivelsen gjennom svette.Omvendt, i kaldere forhold som om vinteren, reduseres blodsirkulasjonen for å minimere varmetapet. Denne naturlige reguleringsfunksjonen kan imidlertid ikke skifte umiddelbart. Når man plutselig beveger seg fra et varmt utemiljø til et rom med aircondition, kan ikke perifere blodkar trekke seg sammen raskt nok, noe som fører til dårlig sirkulasjon i ekstremitetene. Følgelig kan langvarig eksponering for for lave innetemperaturer lett forårsake symptomer som magesmerter og dysmenoré.
Siden dette ubehaget skyldes langvarig eksponering for klimatiserte omgivelser, er det avgjørende å endre innstillingene. Når du bruker klimaanlegg, må du sørge for at vinduene åpnes med jevne mellomrom for ventilasjon. Unngå å stille inn temperaturen for lavt; det optimale er å holde temperaturen mellom 24 °C og 25 °C. Rengjør enheten regelmessig og unngå direkte eksponering for kald luftstrøm. Delta i utendørsaktiviteter og velg passende klær, med prioritet på bomullsstoffer med gode fukttransporterende egenskaper.Reis deg hver time for å strekke ut lemmer og forbedre perifer blodsirkulasjon. Ovennevnte beskriver forholdsregler mot menstruasjonsforstyrrelser som følge av langvarig eksponering for klimaanlegg. For de som foretrekker topper med spaghettistropper, bør du ha med deg en lett cardigan i sommermånedene. Legg den umiddelbart over skuldrene når du går inn i rom med klimaanlegg, da disse plaggene kombinert med kald luft er de viktigste årsakene til skulderbetennelse forårsaket av klimaanlegg.For de som liker korte skjørt, anbefales det å ha et badehåndkle eller håndkle på kontoret. Å legge det over bena under langvarig skrivebordsarbeid forhindrer nedkjøling, som over tid kan føre til leddgikt.Kvinner bør også unngå klær som strammer for mye i livet eller løfter baken, da dette kan hindre blodsirkulasjonen og forverre symptomene. De som arbeider ved skrivebordet i lengre perioder, bør reise seg og bevege seg rundt hver time for å forbedre den perifere blodstrømmen.