Huang, kes töötab välismaises ettevõttes Pekingis, tunneb sageli külmetust sääres, kuna ta kannab pikka aega ametlikke seelikuid ja viibib pikalt kliimaseadmetega ruumides. Eksperdid märgivad, et inimkehal on loomulik termoregulatsiooni võime.
Pikalt kliimaseadmetega ruumides viibimine võib häirida menstruaaltsükli regulaarsust. Kõrgel temperatuuril, näiteks suvel, kiireneb naha vereringe, mis tõstab pinnatemperatuuri ja soodustab soojuse eraldumist higistamise kaudu.Seevastu külmemates tingimustes, näiteks talvel, aeglustub vereringe, et minimeerida soojuskadu. See loomulik reguleerimine ei saa aga toimuda hetkega. Kui liikuda järsult kuumast väliskeskkonnast konditsioneeritud ruumi, ei suuda perifeersed veresooned piisavalt kiiresti kokku tõmbuda, mis põhjustab halba vereringet jäsemetes. Seetõttu võib pikaajaline viibimine liiga madalal sisetemperatuuril kergesti põhjustada sümptomeid, nagu kõhuvalu ja düsmenorröa.
Kuna see ebamugavustunne tuleneb pikaajalisest viibimisest konditsioneeritud keskkonnas, on oluline muuta seadeid. Konditsioneeri kasutamisel tuleb aknad regulaarselt avada, et ruumid saaksid tuulutada. Vältige liiga madala temperatuuri seadistamist; optimaalne on hoida temperatuur vahemikus 24–25 °C. Puhastage seadet regulaarselt ja vältige otsest kokkupuudet külma õhuvooluga. Osalege väljas tegevustes ja valige sobiv riietus, eelistades puuvillaseid kangaid, mis imavad hästi niiskust.Tõuske iga tunni järel püsti, et venitada liikmeid ja parandada perifeerset vereringet. Eespool on kirjeldatud ettevaatusabinõud pikaajalise viibimise tõttu konditsioneeritud ruumides tekkivate menstruaaltsükli häirete vältimiseks. Spagetti-rihmaga topide eelistajatel on soovitatav suvel kaasas kanda kerge kardigan. Konditsioneeritud ruumi sisenedes katke see kohe õlgadele, kuna sellised rõivad koos jahutatud õhuga on peamised konditsioneerist tingitud õla põletiku põhjustajad.Lühikeste seelikute austajatel on soovitatav hoida kontoris vannilinad või käterätikud. Pikaajalise laua taga töötamise ajal nende asetamine jalgadele hoiab ära külmetamise, mis võib aja jooksul viia artriidini.Naised peaksid vältima liiga pingulisi, taljet kokku tõmbavaid või tagumikku tõstvaid rõivaid, kuna need võivad takistada vereringet ja süvendada sümptomeid. Pikemat aega laua taga töötavad inimesed peaksid iga tunni järel püsti tõusma ja liigutama oma jäsemeid, et parandada perifeerset vereringet.