Klimatizácia síce poskytuje komfort, ale jej nesprávne používanie so sebou nesie značné riziká. Keď sú miestnosti uzavreté a klimatizácia beží, rozmnožujú sa škodlivé baktérie dýchacích ciest. V kombinácii so suchým vzduchom to zvyšuje náchylnosť na prechladnutie, astmu a pneumóniu. Vystavenie studenému prievanu tiež spôsobuje, že krk, ramená a nohy sú obzvlášť citlivé na prechladnutie, čo môže viesť k poruchám trávenia a gastrointestinálnym dysfunkciám. Ovládanie zachovania zdravia počas obdobia klimatizácie je nevyhnutnou zručnosťou.Aké sú teda zásady zachovania zdravia v klimatizovaných miestnostiach?
Vyživovanie jangu: Vyhnite sa priamemu prúdu vzduchu, keď sa silno potíte
Mnoho ľudí má vo zvyku smerovať klimatizáciu na seba, keď sú spotení, čo vážne poškodzuje jangovú energiu. Stáva sa to preto, že vystavenie chladnému vzduchu spôsobuje náhle uzavretie pórov, čím sa chladná energia zachytáva v tele. To môže viesť k letným prechladnutiam spôsobeným vlhkosťou, ktoré sa prejavujú horúčkovitou nepokojnosťou, pocitom ťažkosti v oblasti hlavy, ako keby bola zabalená do látky, a pocitom ťažkosti tela s tuhosťou končatín.Technici spoločnosti Panasonic odporúčajú: v takýchto prípadoch sa vyhnite priamemu prúdu vzduchu a zabezpečte, aby rozdiel medzi vnútornou a vonkajšou teplotou neprekročil 7 °C. Okrem toho je všeobecne optimálne udržiavať nastavenie na 26 – 27 °C. Niektoré inteligentné klimatizačné jednotky, ako napríklad model econavi s energeticky úspornou navigáciou, môžu smerovať prúd vzduchu na základe úrovne aktivity a polohy človeka, čím reagujú na skutočné potreby – čo je pomerne chvályhodná funkcia.Vetranie: Pravidelne otvárajte okná, aby ste dovnútra vpustili čerstvý vzduch Vetranie v klimatizovaných miestnostiach je veľmi dôležité. Dlhodobý nedostatok výmeny vzduchu môže výrazne zhoršiť kvalitu vzduchu v interiéri, čo predstavuje vážne zdravotné riziko. Je preto nevyhnutné si osvojiť zvyk častého vetrania okien. Kvalita vzduchu v interiéri samozrejme úzko súvisí aj s klimatizačnou jednotkou samotnou. Aj zdanlivo čisté obývacie izby môžu obsahovať neviditeľné častice prachu.Na trhu je v súčasnosti k dispozícii množstvo klimatizačných jednotiek zameraných na zdravie, vrátane ponúk medzinárodných značiek. Napríklad najnovšia séria Yilan od spoločnosti Panasonic využíva nanotechnológiu nanoe-G, ktorá uvoľňuje jedinečné ióny veľkosti nano v koncentrácii 3 bilióny*1. Tieto ióny sa pripájajú k povrchom, ako je prach a baktérie, a potom ich zachytáva filter, čím vytvárajú čisté vnútorné prostredie na nanoúrovni.
Výživa obličiek: Masáž pásu na prevenciu bolesti
Príliš chladná klimatizácia môže viesť k stagnácii chladných patogénov, čo má vplyv najmä na ľudí stredného a staršieho veku, ktorí často trpia nedostatkom obličkovej čchi. To môže viesť k bolesti pásu a kolien. Každý deň si päťdesiatkrát pretrete dlaňami oblasť pásu v oboch smeroch, aby ste vyživili obličky, posilnili životnú esenciu a predišli bolesti chrbta a pásu spôsobenou klimatizáciou.Alternatívne môžete päťdesiatkrát potrieť chrbty rúk a potom päťdesiatkrát dlane, a to ráno a večer. Alebo päťdesiatkrát potrite ľavou rukou chodidlo pravej nohy a potom zopakujte na druhej strane. To podporuje krvný obeh a posilňuje imunitu. Ak už máte bolesti kĺbov, zvýšte fyzickú aktivitu a zakryte kolená, ramená a iné odkryté časti tela ľahkou dekou, aby vám bolo teplo, keď používate klimatizáciu.
Ako sa brániť chladu: Popíjajte čaj zo zázvoru a hnedého cukru
Zázvor má tri kľúčové výhody: vyvoláva potenie, čím vylučuje patogény, zahrieva žalúdok, čím zmierňuje nevoľnosť, a detoxikuje. Je obzvlášť vhodný pre ľudí trpiacich ochorením spôsobeným klimatizáciou. Upozorňujeme, že zázvorový čaj musí byť konzumovaný horúci, aby bol účinný. Ľudia s príznakmi môžu piť jednu šálku trikrát denne, zatiaľ čo na bežnú prevenciu stačí jedna šálka.Pokiaľ ide o ochorenia spôsobené klimatizáciou, najdôležitejším faktorom pre používateľov je výber správneho klimatizačného produktu. Spoločnosť Panasonic Air Conditioning, ktorá vždy kládla dôraz na spotrebiteľský zážitok, predstavila vo svojich modeloch Zunbo a Yilan z roku 2014 technológiu Powerful Rapid Cooling and Heating Technology. Táto technológia poskytuje výkonné kúrenie, ktoré zaisťuje príjemné vnútorné prostredie.
Potravinové lieky: paradajky a slzy Jóba sú nevyhnutné
Leto prináša všadeprítomnú vlhkosť a teplo. Dlhodobé vystavenie klimatizovanému prostrediu zadržiava vnútornú vlhkosť a teplo, čo môže viesť k ochoreniam. Preto konzumujte diuretické a vlhkosť odstraňujúce potraviny, ako je kaša zo slz Jóba a polievka z červenej fazule. Klimatizácia môže tiež narušiť harmóniu sleziny a žalúdka, preto uprednostňujte potraviny, ktoré posilňujú tráviace funkcie.Napríklad paradajky podporujú produkciu tekutín, hasia smäd a pomáhajú tráveniu. Ich kyselina jablčná a citrónová uľahčujú vstrebávanie živín. Odporúča sa konzumovať jednu paradajku denne alebo ju pridávať do polievok. Ocot zvyšuje chuť do jedla, stimuluje trávenie a obnovuje vitalitu; pridanie trochy octu do jedál je prospešné.