Кондиционер обеспечивает комфорт, но его неправильное использование сопряжено со значительными рисками. Когда помещения закрыты, а кондиционер работает, в них размножаются вредные для дыхательных путей бактерии. В сочетании с сухим воздухом это увеличивает восприимчивость к простудам, астме и пневмонии. Воздействие холодных сквозняков также делает шею, плечи и ноги особенно уязвимыми для простуды, что может привести к нарушению пищеварения и дисфункции желудочно-кишечного тракта. Умение сохранять здоровье в период использования кондиционеров — важный навык.Итак, каковы принципы сохранения здоровья в помещениях с кондиционерами?
Питание Ян: избегайте прямого потока воздуха при обильном потоотделении
Многие люди по привычке направляют кондиционер на себя, когда пропитаны потом, что серьезно повреждает энергию Ян. Это происходит потому, что воздействие холодного воздуха приводит к резкому закрытию пор, удерживая холодную энергию внутри тела. Это может привести к простуде от летней жары и влажности, проявляющейся в виде лихорадочного беспокойства, ощущения тяжести вокруг головы, как будто она обернута тканью, и ощущения тяжести тела с окоченением конечностей.Техники по кондиционированию воздуха Panasonic советуют: в таких случаях избегайте прямого попадания воздушного потока и следите за тем, чтобы разница между температурой внутри и снаружи помещения не превышала 7 °C. Кроме того, оптимальной является настройка 26–27 °C. Некоторые интеллектуальные кондиционеры, такие как энергосберегающая модель econavi, могут направлять воздушный поток в зависимости от уровня активности и местоположения человека, реагируя на фактические потребности — довольно похвальная функция.Вентиляция: регулярно открывайте окна для проветривания Вентиляция в помещениях с кондиционерами имеет решающее значение. Длительная застоя воздуха значительно ухудшает качество воздуха в помещении, создавая серьезные риски для здоровья. Приучитесь часто проветривать помещения. Обратите внимание, что качество воздуха в помещении также тесно связано с системами кондиционирования — в казалось бы чистых гостиных могут скрываться невидимые частицы пыли.В настоящее время на рынке представлено множество кондиционеров, ориентированных на здоровье, в том числе от международных брендов. Например, в новейшей серии Yilan от Panasonic используется нанотехнология nanoe-G, которая выделяет уникальные ионы наноразмера в концентрации 3 триллиона*1. Эти ионы прилипают к поверхностям, таким как пыль и бактерии, а затем улавливаются фильтром, создавая чистую среду в помещении на наноуровне.
Питание почек: массаж поясницы для предотвращения болей
Чрезмерно прохладный кондиционер может привести к застою холодных патогенов, что особенно сказывается на людях среднего и пожилого возраста, у которых часто наблюдается недостаток энергии почек. Это может привести к болям в нижней части спины и коленях. Ежедневно поглаживайте ладонями область поясницы по пятьдесят раз в каждую сторону, чтобы питать почки, укреплять жизненную энергию и предотвращать боли в спине, вызванные кондиционером.В качестве альтернативы можно потереть тыльную сторону ладоней друг о друга пятьдесят раз, а затем ладони пятьдесят раз, выполняя эту процедуру утром и вечером. Или потереть подошву правой ноги левой рукой пятьдесят раз, а затем повторить с другой стороны. Это способствует кровообращению и укрепляет иммунитет. Если боль в суставах уже присутствует, увеличьте физическую активность и накройте колени, плечи и другие открытые участки тела легким одеялом для согревания при использовании кондиционера.
Защита от простуды: пейте чай с имбирем и коричневым сахаром
Имбирь обладает тремя основными преимуществами: он вызывает потоотделение, выводящее патогенные микроорганизмы, согревает желудок, облегчая тошноту, и выводит токсины. Он особенно подходит для тех, кто страдает от кондиционерной болезни. Обратите внимание, что имбирный чай должен быть горячим, чтобы быть эффективным. Те, кто испытывает симптомы, могут пить по одной чашке три раза в день, а для профилактики достаточно одной чашки.Что касается болезни кондиционеров, то наиболее важным фактором для пользователей является выбор правильного кондиционера. Компания Panasonic Air Conditioning, которая всегда ставила во главу угла потребительский опыт, представила свою технологию мощного быстрого охлаждения и обогрева в моделях Zunbo и Yilan 2014 года. Эта технология обеспечивает мощный обогрев, создавая уютную атмосферу в помещении.
Диетические средства: помидоры и слезы Иова необходимы
Лето приносит с собой повсеместную влажную жару. Длительное пребывание в помещениях с кондиционерами задерживает внутреннюю влагу и тепло, что может привести к заболеваниям. Поэтому употребляйте мочегонные и устраняющие влагу продукты, такие как каша из слез Иова и суп из красной фасоли. Кондиционеры также могут нарушать гармонию селезенки и желудка, поэтому отдавайте предпочтение продуктам, укрепляющим пищеварительную функцию.Например, помидоры способствуют выработке слюны, утоляют жажду и помогают пищеварению. Содержащиеся в них яблочная и лимонная кислоты способствуют усвоению питательных веществ. Рекомендуется употреблять по одному помидору в день или добавлять его в супы. Уксус улучшает аппетит, стимулирует пищеварительную секрецию и восстанавливает жизненные силы; полезно добавлять его в блюда.