Klimatizācija nodrošina komfortu, taču nepareiza lietošana rada ievērojamus riskus. Kad telpas ir noslēgtas un klimata iekārta darbojas, izplatās kaitīgas elpošanas ceļu baktērijas. Kopā ar sauso gaisu tas palielina uzņēmību pret saaukstēšanos, astmu un pneimoniju. Aukstā gaisa plūsmas ietekme padara kaklu, plecus un kājas īpaši jutīgas pret saaukstēšanos, kas var izraisīt gremošanas traucējumus un kuņģa-zarnu trakta disfunkciju. Veselības saglabāšana klimatizētos periodos ir būtiska prasme.Tātad, kādi ir veselības saglabāšanas principi telpās ar gaisa kondicionieri?
Yang barošana: izvairieties no tiešas gaisa plūsmas, ja stipri svīstat
Daudzi cilvēki, kad ir izsvīduši, parasti vērš gaisa kondicionieri uz sevi, kas nopietni bojā yang enerģiju. Tas notiek tāpēc, ka aukstā gaisa iedarbība izraisa poru pēkšņu aizvēršanos, ieslodzot aukstuma enerģiju ķermenī. Tas var izraisīt vasaras karstuma mitruma saaukstēšanos, kas izpaužas kā drudžaina nemiers, smaguma sajūta ap galvu, it kā tā būtu ietīta audumā, un ķermeņa smaguma sajūta ar stīvām ekstremitātēm.Panasonic gaisa kondicionēšanas tehniķi iesaka: šādos gadījumos izvairīties no tiešas gaisa plūsmas un nodrošināt, ka temperatūras starpība starp telpu un āru nepārsniedz 7 °C. Turklāt vispārēji optimāla ir temperatūras uzturēšana 26–27 °C diapazonā. Daži viedie gaisa kondicionieri, piemēram, enerģijas taupīšanas modelis econavi, var virzīt gaisa plūsmu atbilstoši cilvēka aktivitātes līmenim un atrašanās vietai, reaģējot uz faktiskajām vajadzībām – tā ir diezgan atzinīgi vērtējama funkcija.Ventilācija: regulāri atveriet logus, lai ieplūstu svaigs gaiss Ventilācija telpās ar gaisa kondicionieri ir ļoti svarīga. Ilgstoša gaisa stagnācija ievērojami pasliktina gaisa kvalitāti telpās, radot būtiskus draudus veselībai. Izveidojiet paradumu bieži vēdināt telpas. Ņemiet vērā, ka gaisa kvalitāte telpās ir cieši saistīta ar gaisa kondicionēšanas sistēmām – šķietami tīras dzīvojamās telpas var saturēt neredzamas putekļu daļiņas.Šobrīd tirgū ir pieejami daudzi veselībai veltīti gaisa kondicionieri, tostarp starptautisku zīmolu piedāvājumi. Piemēram, jaunākajā Panasonic Yilan sērijā izmantota nanoe-G nanotehnoloģija, kas izdala unikālus nanoizmēra jonus 3 triljonu*1 koncentrācijā. Šie joni piestiprinās pie virsmām, piemēram, putekļiem un baktērijām, pirms tie tiek uztverti ar filtru, radot nano līmeņa tīru iekštelpu vidi.
Nieru barošana: masāža jostasvietai, lai novērstu sāpes
Pārmērīgi vēss gaisa kondicionieris var izraisīt aukstuma patogēnu stagnāciju, kas īpaši ietekmē vidēja vecuma un vecākus cilvēkus, kuriem bieži ir nepietiekama nieru čī. Tas var izraisīt sāpes muguras lejasdaļā un ceļos. Katru dienu piecdesmit reizes berzējiet plaukstas virs jostasvietas katrā virzienā, lai barotu nieres, stiprinātu dzīvības esenci un novērstu gaisa kondicioniera izraisītas muguras sāpes.Alternatīvi, berzējiet plaukstas muguras piecdesmit reizes, pēc tam plaukstas piecdesmit reizes, veicot šo procedūru no rīta un vakarā. Vai arī berzējiet labās pēdas zoli ar kreiso roku piecdesmit reizes dienā, pēc tam atkārtojiet ar otru pusi. Tas veicina asinsriti un stiprina imunitāti. Ja jau ir sāpes locītavās, palieliniet fizisko aktivitāti un, lietojot gaisa kondicionieri, apklājiet ceļgalus, plecus un citas atklātas ķermeņa daļas ar vieglu segumu, lai saglabātu siltumu.
Aizsargājieties no aukstuma: dzeriet ingvera un brūnā cukura tēju
Ingveram ir trīs galvenās priekšrocības: tas veicina svīšanu, izvadot patogēnus, sasilda kuņģi, mazinot slikto dūšu, un detoksicē organismu. Tas ir īpaši piemērots cilvēkiem, kuri cieš no gaisa kondicionētāju izraisītām saslimšanām. Ņemiet vērā, ka ingvera tēja ir jālieto karsta, lai tā būtu efektīva. Cilvēkiem, kuriem ir simptomi, var dzert vienu tasi trīs reizes dienā, bet profilaksei pietiek ar vienu tasi.Attiecībā uz gaisa kondicionēšanas slimību, visbūtiskākais faktors lietotājiem ir pareiza gaisa kondicionēšanas produkta izvēle. Panasonic Air Conditioning, kas vienmēr ir uzskatījis par prioritāti patērētāju pieredzi, 2014. gada Zunbo un Yilan modeļos ieviesa jaudīgu ātras dzesēšanas un sildīšanas tehnoloģiju. Šī tehnoloģija nodrošina spēcīgu sildīšanu, lai garantētu mājīgu iekštelpu vidi.
Uztura līdzekļi: tomāti un Jobas asaras ir neaizstājamas
Vasara atnes visaptverošu mitru siltumu. Ilgstoša atrašanās gaisa kondicionētajā vidē aiztur iekšējo mitrumu un siltumu, kas var izraisīt saslimšanu. Tāpēc lietojiet uzturā pārtiku, kas veicina diurēzi un izvada mitrumu, piemēram, Jobas asaru putru vai sarkano pupiņu zupu. Gaisa kondicionieri var arī traucēt liesas un kuņģa harmoniju, tāpēc dodiet priekšroku pārtikai, kas stiprina gremošanas funkcijas.Piemēram, tomāti veicina siekalu veidošanos, remdē slāpes un palīdz gremošanai. To ābolskābe un citronskābe veicina uzturvielu uzsūkšanos. Ieteicams katru dienu ēst vienu tomātu vai pievienot to zupām. Etiķis uzlabo apetīti, stimulē gremošanas sekrēciju un atjauno vitalitāti; nedaudz pievienot to ēdieniem ir ļoti noderīgi.