Oro kondicionavimas suteikia komfortą, tačiau netinkamas jo naudojimas kelia didelę riziką. Kai patalpos yra uždaros ir veikia oro kondicionierius, dauginasi kenksmingos kvėpavimo takų bakterijos. Kartu su sausu oru tai padidina jautrumą peršalimui, astmai ir plaučių uždegimui. Dėl šalto oro srauto kaklas, pečiai ir kojos tampa ypač jautrūs šalčiui, o tai gali sukelti virškinimo sutrikimus ir virškinimo trakto funkcijos sutrikimus. Gebėjimas išsaugoti sveikatą oro kondicionuojamose patalpose yra labai svarbus įgūdis.Taigi, kokie yra sveikatos išsaugojimo principai kondicionuojamose patalpose?
Yang maitinimas: vengti tiesioginio oro srauto, kai gausiai prakaituojate
Daugelis žmonių, kai yra permirkę prakaitu, įprastai nukreipia oro kondicionierių į save, o tai labai kenkia yang energijai. Taip atsitinka, nes šalto oro poveikis sukelia staigų porų užsidarymą, dėl kurio šaltoji energija lieka kūne. Tai gali sukelti vasaros karščio drėgmės peršalimus, pasireiškiančius karščiavimu, neramumu, sunkumo pojūčiu galvoje, tarsi ji būtų apvyniota audiniu, ir kūno sunkumo pojūčiu, kai galūnės yra sustingusios.„Panasonic“ oro kondicionavimo technikai pataria: tokiomis aplinkybėmis vengti tiesioginio oro srauto ir užtikrinti, kad temperatūros skirtumas tarp patalpos ir lauko neviršytų 7 °C. Be to, paprastai optimaliausia yra išlaikyti 26–27 °C temperatūrą. Kai kurios išmaniosios oro kondicionavimo sistemos, pvz., energiją taupantis „econavi“ navigacijos modelis, gali nukreipti oro srautą pagal žmogaus aktyvumo lygį ir buvimo vietą, reaguodamos į faktinius poreikius – tai gana pagirtina funkcija.Vėdinimas: reguliariai atidarykite langus, kad būtų keičiamas oras Vėdinimas patalpose su oro kondicionieriais yra labai svarbus. Ilgalaikis oro sustingimas žymiai pablogina patalpų oro kokybę, kelia rimtą pavojų sveikatai. Todėl labai svarbu išugdyti įprotį dažnai vėdinti patalpas. Žinoma, patalpų oro kokybė taip pat yra glaudžiai susijusi su oro kondicionavimo sistemomis; net ir atrodančiose švariomis svetainėse yra nematomų dulkių dalelių.Rinkoje dabar yra daug sveikatingumo orientuotų oro kondicionierių, įskaitant tarptautinių prekės ženklų gaminius. Pavyzdžiui, naujausioje „Panasonic“ „Yilan“ serijoje naudojama „nanoe-G“ nanotechnologija, išskirianti unikalius nano dydžio jonus, kurių koncentracija siekia 3 trilijonus*1. Šie jonai prilimpa prie paviršių, pavyzdžiui, dulkių ir bakterijų, prieš patenkant į filtrą, taip sukuriant nano lygio švarią patalpų aplinką.
Inkstų stiprinimas: masažuokite juosmenį, kad išvengtumėte skausmų
Pernelyg vėsus oro kondicionierius gali sukelti šaltų patogenų susikaupimą, ypač paveikiantį vidutinio amžiaus ir vyresnio amžiaus žmones, kurių inkstų qi dažnai yra nepakankamas. Dėl to gali skaudėti juosmenį ir kelius. Kasdien penkiasdešimt kartų trinkite delnais juosmens sritį į abi puses, kad sustiprintumėte inkstus, sustiprintumėte gyvybinę esmę ir išvengtumėte oro kondicionieriaus sukeliamo nugaros ir juosmens diskomforto.Arba penkiasdešimt kartų trinkite delnus, o po to penkiasdešimt kartų trinkite rankų nugarą, atlikite šį pratimą ryte ir vakare. Arba penkiasdešimt kartų trinkite dešinės kojos pėdą kaire ranka, tada pakartokite su kita koja. Tai skatina kraujotaką ir stiprina imunitetą. Jei jau jaučiate sąnarių skausmą, padidinkite fizinį aktyvumą ir, naudodami oro kondicionierių, apdenkite kelius, pečius ir kitas atviras vietas lengvu antklode, kad būtų šilčiau.
Apsaugokite save nuo šalčio: gerkite imbiero ir rudojo cukraus arbatą
Imbieras turi tris pagrindinius privalumus: skatina prakaitavimą, kad būtų pašalinti patogenai, šildo skrandį, kad būtų sumažintas pykinimas, ir detoksikuoja. Jis ypač tinka tiems, kurie kenčia nuo oro kondicionavimo ligos. Atkreipkite dėmesį, kad imbiero arbata turi būti geriama karšta, kad būtų veiksminga. Tiems, kurie jaučia simptomus, galima gerti po vieną puodelį tris kartus per dieną, o profilaktikai pakanka vieno puodelio.Kalbant apie oro kondicionavimo ligą, svarbiausias veiksnys vartotojams yra tinkamo oro kondicionavimo produkto pasirinkimas. „Panasonic Air Conditioning“, kuri visada teikė pirmenybę vartotojų patirčiai, 2014 m. „Zunbo“ ir „Yilan“ modeliuose pristatė galingą greito aušinimo ir šildymo technologiją. Ši technologija užtikrina galingą šildymą, kad patalpose būtų jauku.
Mitybos priemonės: pomidorai ir Jobo ašaros yra būtini
Vasara atneša visur vyraujantį drėgną karštį. Ilgalaikis buvimas kondicionuojamoje aplinkoje sulaiko vidinį drėgnumą ir karštį, o tai gali sukelti ligas. Todėl vartokite maistą, kuris skatina diurezę ir šalina drėgnumą, pavyzdžiui, Jobo ašarų košę arba raudonųjų pupelių sriubą. Oro kondicionavimas taip pat gali sutrikdyti blužnies ir skrandžio harmoniją, todėl teikite pirmenybę maistui, kuris stiprina virškinimo funkciją.Pavyzdžiui, pomidorai skatina seilių gamybą, malšina troškulį ir padeda virškinti. Juose esanti obuolių ir citrinų rūgštis palengvina maistinių medžiagų įsisavinimą. Rekomenduojama kasdien suvalgyti vieną pomidorą arba įtraukti jį į sriubas. Actas didina apetitą, stimuliuoja virškinimo sekreciją ir atkuria gyvybingumą; naudinga įdėti šiek tiek acto į patiekalus.