Si la climatisation offre un certain confort, une utilisation inappropriée comporte des risques importants. Lorsque les pièces sont fermées et que le climatiseur fonctionne, des bactéries nocives pour les voies respiratoires se multiplient. Combiné à l'air sec, cela augmente la sensibilité aux rhumes, à l'asthme et à la pneumonie. L'exposition aux courants d'air froid rend également le cou, les épaules et les jambes particulièrement vulnérables aux refroidissements, ce qui peut entraîner des déséquilibres digestifs et des dysfonctionnements gastro-intestinaux. Il est essentiel de savoir comment préserver sa santé pendant les périodes de climatisation.Quels sont donc les principes à respecter pour préserver sa santé dans les pièces climatisées ?
Nourrir le Yang : éviter les courants d'air directs lorsque l'on transpire abondamment
Beaucoup de gens ont l'habitude de diriger la climatisation vers eux lorsqu'ils sont en sueur, ce qui endommage gravement l'énergie Yang. En effet, l'exposition à l'air froid provoque la fermeture brutale des pores, emprisonnant l'énergie froide à l'intérieur du corps. Cela peut entraîner des rhumes dus à la chaleur et à l'humidité estivales, qui se manifestent par une agitation fébrile, une sensation d'avoir la tête enveloppée dans un tissu et une lourdeur dans les membres.Les techniciens en climatisation de Panasonic conseillent d'éviter les courants d'air directs dans ces moments-là et de veiller à ce que la différence de température entre l'intérieur et l'extérieur ne dépasse pas 7 °C. De plus, il est généralement optimal de maintenir une température de 26 à 27 °C. Certains climatiseurs intelligents, tels que le modèle econavi à navigation économe en énergie, peuvent diriger le flux d'air en fonction du niveau d'activité et de l'emplacement des personnes, répondant ainsi aux besoins réels, ce qui est une fonctionnalité plutôt louable.Ventilation : ouvrez régulièrement les fenêtres pour renouveler l'air La ventilation des espaces climatisés est cruciale. Une stagnation prolongée dégrade considérablement la qualité de l'air intérieur, ce qui présente de graves risques pour la santé. Il est donc essentiel de prendre l'habitude d'aérer fréquemment les pièces. Bien sûr, la qualité de l'air intérieur est également étroitement liée aux systèmes de climatisation ; même les salons qui semblent propres abritent des particules de poussière invisibles.De nombreux climatiseurs axés sur la santé sont désormais disponibles sur le marché, y compris des produits de marques internationales. Par exemple, la dernière série Yilan de Panasonic utilise la nanotechnologie nanoe-G, qui libère des ions uniques de taille nanométrique à une concentration de 3 billions*1. Ces ions adhèrent aux surfaces telles que la poussière et les bactéries avant d'être capturés par le filtre, créant ainsi un environnement intérieur propre au niveau nanométrique.
Nourrir les reins : masser la taille pour prévenir les douleurs
Une climatisation trop froide peut entraîner une stagnation des agents pathogènes du froid, affectant particulièrement les personnes d'âge moyen et les personnes âgées dont le qi des reins est souvent déficient. Cela peut entraîner des douleurs dans le bas du dos et les genoux. Chaque jour, frottez vos paumes sur la zone de la taille cinquante fois dans chaque direction pour nourrir les reins, fortifier l'essence vitale et prévenir les maux de dos induits par la climatisation.Vous pouvez également frotter le dos de vos mains l'une contre l'autre cinquante fois, puis vos paumes cinquante fois, en effectuant cette routine matin et soir. Vous pouvez également frotter la plante de votre pied droit avec votre main gauche cinquante fois par jour, puis répéter l'opération de l'autre côté. Cela favorise la circulation sanguine et renforce l'immunité. Si des douleurs articulaires sont déjà apparues, veillez à bouger fréquemment et à couvrir vos genoux, vos épaules et les autres zones exposées avec une couverture légère pour vous réchauffer lorsque vous utilisez la climatisation.
Pour lutter contre le froid : buvez du thé au gingembre et au sucre brun
Le gingembre possède trois bienfaits principaux : il favorise la transpiration pour éliminer les agents pathogènes, réchauffe l'estomac pour soulager les nausées et détoxifie l'organisme. Il est particulièrement adapté aux personnes souffrant des effets néfastes de la climatisation. Notez que le thé au gingembre doit être consommé chaud pour être efficace. Les personnes présentant des symptômes peuvent en boire une tasse trois fois par jour, tandis qu'une tasse suffit pour la prévention courante.En ce qui concerne les maladies liées à la climatisation, le facteur le plus important pour les utilisateurs est de choisir le bon produit. Panasonic Air Conditioning, qui a toujours donné la priorité à l'expérience des consommateurs, a introduit sa technologie de refroidissement et de chauffage rapide et puissant dans ses modèles Zunbo et Yilan 2014. Cette technologie offre un chauffage puissant pour garantir un environnement intérieur confortable.
Remèdes alimentaires : les tomates et les larmes de Job sont essentielles
L'été apporte une chaleur humide omniprésente. Une exposition prolongée à des environnements climatisés emprisonne l'humidité et la chaleur internes, ce qui peut entraîner des maladies. Il est donc recommandé de consommer des aliments diurétiques et qui éliminent l'humidité, tels que la bouillie de larmes de Job et la soupe de haricots rouges. La climatisation peut également perturber l'harmonie de la rate et de l'estomac, il est donc préférable de privilégier les aliments qui renforcent la fonction digestive.Les tomates, par exemple, favorisent la production de salive, étanchent la soif et facilitent la digestion. Leur teneur en acide malique et citrique facilite l'absorption des nutriments. Il est recommandé de consommer une tomate par jour ou de l'incorporer dans des soupes. Le vinaigre stimule l'appétit, favorise la sécrétion digestive et redonne de la vitalité ; il est bénéfique d'en ajouter une cuillerée dans les plats.