I ricercatori hanno pubblicato un rapporto nell'ultimo numero di JAMA Network Open in cui affermano che tra il 2000 e il 2010 hanno raccolto dati sanitari da 1.104 vigili del fuoco adulti di sesso maschile.All'inizio dello studio, gli uomini avevano un'età media di 39,6 anni e sono stati suddivisi in cinque gruppi in base alla loro capacità di completare le flessioni in una singola sessione: 0-10, 11-20, 21-30, 31-40 e oltre 40. Sono stati sottoposti a valutazioni iniziali e intermedie rispettivamente nel febbraio 2000 e nel novembre 2007, valutando la capacità di eseguire flessioni e la resistenza all'esercizio fisico.
I risultati hanno rivelato che nel corso del decennio si sono verificati 37 casi di malattie cardiovascolari tra questi partecipanti. Solo un individuo aveva completato più di 40 flessioni durante la valutazione iniziale, mentre i restanti pazienti non erano riusciti a raggiungere questa soglia.L'analisi ha inoltre rivelato che gli uomini che completavano meno di 10 flessioni al basale presentavano la più alta incidenza di malattie cardiovascolari, mentre quelli che ne completavano più di 40 mostravano i tassi più bassi.
I ricercatori hanno osservato che, poiché questo studio ha riguardato solo uomini adulti, i risultati potrebbero non essere applicabili alle donne o agli uomini di altre fasce d'età. Tuttavia, hanno sottolineato che, sebbene siano necessari studi su scala più ampia per confermare questa ipotesi, la ricerca indica che le flessioni possono rappresentare un mezzo gratuito, rapido e semplice per valutare clinicamente la forma fisica e il rischio di malattie cardiovascolari.