Tutkijat julkaisivat JAMA Network Open -lehden uusimmassa numerossa raportin, jonka mukaan he keräsivät vuosina 2000–2010 terveystietoja 1 104 aikuiselta miespalomieheltä.Tutkimuksen alussa miesten keski-ikä oli 39,6 vuotta, ja heidät jaettiin viiteen ryhmään sen perusteella, kuinka monta punnerrusta he pystyivät tekemään yhdellä kertaa: 0–10, 11–20, 21–30, 31–40 ja yli 40. Heille tehtiin perustason ja väliarvioinnit helmikuussa 2000 ja marraskuussa 2007, joissa arvioitiin punnerruskykyä ja rasituksenkestävyyttä.
Tulokset osoittivat, että kymmenen vuoden aikana näiden osallistujien joukossa esiintyi 37 sydän- ja verisuonitautitapausta. Vain yksi henkilö oli suorittanut yli 40 punnerrusta perustason arvioinnissa, kun taas muut potilaat eivät saavuttaneet 40 toistoa testeissään.Analyysi paljasti lisäksi, että miehet, jotka suorittivat alle 10 punnerrusta perustason arvioinnissa, sairastivat sydän- ja verisuonitauteja eniten, kun taas yli 40 punnerrusta suorittaneet miehet sairastivat niitä vähiten.
Tutkijat huomauttivat, että koska tämä tutkimus koski vain aikuisia miehiä, tulokset eivät välttämättä ole sovellettavissa naisiin tai muihin ikäryhmiin. He korostivat kuitenkin, että vaikka tulosten vahvistamiseksi tarvitaan laajempia tutkimuksia, tämä tutkimus osoittaa, että punnerrukset voivat olla kustannukseton, nopea ja yksinkertainen keino arvioida kliinisesti fyysistä kuntoa ja sydän- ja verisuonitautien riskiä.