Teadus selgitatud: mida rohkem push-up'e mees teeb, seda väiksem on tema südame-veresoonkonna haiguste risk
Encyclopedic
PRE
NEXT
Teadlased avaldasid JAMA Network Openi viimases numbris aruande, milles väitsid, et aastatel 2000–2010 kogusid nad terviseandmeid 1104 täiskasvanud meessoost tuletõrjujalt.Uuringu alguses olid mehed keskmiselt 39,6-aastased ja jagati viide rühma vastavalt nende võimele teha ühe seansiga järgmised arvu kükke: 0–10, 11–20, 21–30, 31–40 ja üle 40. Nad läbisid algse ja vahehindamise vastavalt 2000. aasta veebruaris ja 2007. aasta novembris, mille käigus hinnati nende kükkide tegemise võimet ja treeningutaluvust.
Tulemused näitasid, et kümne aasta jooksul esines nende osalejate seas 37 südame-veresoonkonna haiguse juhtu. Ainult üks isik oli alghindamise ajal teinud üle 40 kätekõverduse, ülejäänud patsiendid ei suutnud seda künnist ületada.Analüüs näitas veel, et meestel, kes alghindamisel tegid vähem kui 10 push-upi, oli südame-veresoonkonna haiguste esinemissagedus kõrgeim, samas kui üle 40 push-upi teinud meestel oli see madalaim.
Teadlased märkisid, et kuna uuring hõlmas ainult täiskasvanud mehi, ei pruugi tulemused kehtida naiste või teiste vanuserühmade meeste kohta. Nad rõhutasid siiski, et kuigi tulemuste kinnitamiseks on vaja suuremahulisi uuringuid, näitab käesolev uuring, et kätekõverdused võivad olla tasuta, kiire ja lihtne viis füüsilise vormi ja südame-veresoonkonna haiguste riski kliiniliseks hindamiseks.
PRE
NEXT