Atsižvelgiant į Nacionalinės sveikatos komisijos ir Švietimo ministerijos „Pranešimą dėl 2021 m. Nacionalinės akių priežiūros dienos kampanijos“ ir siekiant skatinti visuomenės regos sveikatą, 2021 m. birželio 6 d. Pekine, sutampant su 26-ąja Nacionaline akių priežiūros diena, buvo surengtas „Mokslinio vadovo „Mityba ir regos sistemos sveikata“ aiškinamasis seminaras“. Renginį organizavo Kinijos mitybos draugijos Mitybos ir sveikatos tyrimų institutas.
Sesijai pirmininkavo Kinijos mitybos draugijos viceprezidentas ir Mitybos ir sveikatos tyrimų instituto viceprezidentas profesorius Ma Aiguo. Kinijos mitybos draugijos viceprezidentas ir Mitybos ir sveikatos tyrimų instituto viceprezidentas tyrėjas Yang Xiaoguang bei JiaGe Group sveikatingo gyvenimo verslo grupės direktorė Wu Yiyan atitinkamai skaitė pranešimus organizuojančių ir remiančių institucijų vardu.
Pranešama, kad Kinijoje yra 75,5 milijono žmonių su regos sutrikimais, kuriuos daugiausia sukelia nekoryguoti refrakcijos sutrikimai, katarakta, su amžiumi susijusi geltonosios dėmės degeneracija, glaukoma ir diabetinė retinopatija.Šiuo metu dauguma akių ligų yra išvengiamos ir kontroliuojamos, tačiau ilgalaikis akių pažeidimų kaupimasis gali sukelti negrįžtamą regos sutrikimą. Siekiant išsaugoti regos sveikatą ir pagerinti gyvenimo kokybę, labai svarbu imtis ankstyvos prevencinės sveikatos priežiūros priemonių, skirtų rizikos veiksniams, turintiems įtakos regos sistemai, mažinti.
Savo kalboje profesorius Yang Xiaoguang išreiškė viltį, kad mokslinio vadovo „Mityba ir regos sistemos sveikata“ išleidimas padės visuomenei geriau suprasti regos sveikatos svarbą, skatins keisti gyvenimo būdą, optimizuoti mitybą ir moksliškai pagrįstą akių priežiūrą.
Vadovo pristatymo ceremonijoje dalyvavo mitybos specialistai, oftalmologai ir žiniasklaidos atstovai.Remiantis pranešimais, vadovą parengė kompiliacijos komitetas, kurį bendrai įsteigė Kinijos mitybos draugijos Mitybos ir sveikatos tyrimų institutas bei akademinės institucijos, įskaitant Xi'an Jiaotong universiteto Visuomenės sveikatos mokyklą. Jame sistemingai analizuojami pagrindiniai veiksniai, darantys įtaką regos sveikatai, gyvenimo būdo pokyčių skubumas ir svarba gerinant regos sveikatą, taip pat mitybos svarba ir moksliniai įrodymai, susiję su regos sveikata.
Siano Jiaotong universiteto Visuomenės sveikatos mokyklos prodekanas profesorius Ma Le, aiškindamas vadovą, paaiškino, kad mityba turi didelę įtaką regos sistemos sveikatai. Reikia laikytis subalansuotos mitybos, įtraukiant į racioną daug šviežių tamsiai žalių arba raudonų, geltonų ir oranžinių daržovių bei vaisių, kiaušinių, riešutų ir pieno produktų, taip pat saikingai vartojant raudoną mėsą, gyvūnų kepenis ir žuvį.Be to, moksliniai tyrimai patvirtina, kad daugiau nei tuzinas maistinių medžiagų, įskaitant liuteiną ir zeaksantiną, alfa-karotiną/beta-karotiną, likopeną, vitaminus A, C ir E bei omega-3 riebalų rūgštis, yra naudingos regos sistemos sveikatai.Pavyzdžiui, liuteinas ir zeaksantinas yra pagrindinės akies geltonosios dėmės pigmento sudedamosios dalys. Jos turi antioksidacinių savybių, filtruoja mėlyną šviesą ir gerina regos signalų perdavimą. Tai apsaugo dažnai ekrano šviesai veikiamiems asmenims regos funkciją, mažina su amžiumi susijusios geltonosios dėmės degeneracijos ir kataraktos atsiradimo tikimybę, gerina regos funkciją, pagerina pigmentinės retinopatijos pacientų regos rezultatus ir mažina neišnešiotų naujagimių retinopatijos riziką.Pagrindiniai maisto šaltiniai yra tamsiai žalios daržovės ir kiaušiniai. Tongren ligoninės konsultantas oftalmologas Yang Xiaohui apibūdino dažniausiai pasitaikančias regos sveikatos problemas ir prevencines priemones, pateikė patarimus akių priežiūrai: - Reguliariai darykite pertraukas, laiku reguliuokite ekrano nustatymus ir išlaikykite tinkamą žiūrėjimo atstumą.Užtikrinkite tinkamą apšvietimą darbo ar studijų metu, laikykitės teisingos laikysenos atliekant artimo matymo užduotis, kuo labiau sumažinkite ilgalaikę artimo matymo veiklą ir keiskite kontaktinius lęšius su akiniais; ribokite pernelyg ilgą buvimą saulėje, ypač intensyvioje šviesoje; palaikykite sveiką svorį; reguliariai atlikite veiksmingus fizinius pratimus tinkamu intensyvumu; nerūkykite ir ribokite alkoholio vartojimą. JiaGe Group mokslinių tyrimų ir plėtros direktorius dr. Liu Changshu pasidalijo techniniais laimėjimais luteino esterių mikroinkapsuliacijos technologijos ir biologinio prieinamumo didinimo srityje.
„Luteinas yra pagrindinis karotinoidas tinklainės geltonojoje dėmėje.Jis sudaro veiksmingą mėlynosios šviesos filtrą žmogaus tinklainėje, sumažindamas mėlynosios šviesos sukeliamą oksidacinį pažeidimą“, – teigė profesorius Ma Aiguo. „Rekomenduojama luteino paros norma (SPL) suaugusiems kinams yra 10 mg. Dabartiniai moksliniai tyrimai rodo, kad kinų gyventojų luteino suvartojimas vis dar yra nepakankamas. Pakankamas luteino suvartojimas yra naudingas regos sistemos sveikatai.“