葡萄柚富含抗氧化物質與膳食纖維，能有效協助排出體內毒素。每100克僅含33大卡熱量。
香蕉優格冰沙
香蕉富含鉀元素，優格中的乳酸菌皆有助排出體內毒素。香蕉冰沙熱量亦低，每100克僅含82大卡。
綠茶
綠茶富含的兒茶素能促進新陳代謝與腸道蠕動，協助排出體內毒素。每100克僅含30大卡熱量。
檸檬水
檸檬富含維生素C，加入少量蜂蜜後能保護胃腸並促進腸道蠕動。每100克檸檬水的熱量僅14大卡。
綠豆湯
綠豆本身具消暑解渴功效，豐富膳食纖維有助體內排毒。每100克綠豆湯僅含23大卡熱量。
南瓜湯
將南瓜切塊熬煮的湯品熱量極低，每100克僅含35大卡。南瓜富含的膳食纖維有助排出體內毒素。
五穀豆漿
五穀豆漿所含的蛋白質、異黃酮、配糖體等成分能活化體內細胞，豐富的膳食纖維則促進毒素排出。每100克豆漿僅含20大卡熱量。