Grapefrukt är rik på antioxidanter och fibrer, vilket effektivt hjälper kroppen att eliminera gifter. En portion på 100 g innehåller bara 33 kalorier.
Banan- och yoghurtsmoothie
Bananer är rika på kalium, medan jästen i yoghurt också stödjer avgiftningen. Denna smoothie är kalorisnål, med endast 82 kalorier per 100 g.
Grönt te
Grönt te är rikt på katekiner, som påskyndar ämnesomsättningen och tarmens rörlighet för att utsöndra gifter. 100 g grönt te innehåller endast 30 kalorier.
Citronvatten
Citroner är fulla av C-vitamin. Att tillsätta lite honung hjälper till att skydda magen och tarmarna samtidigt som det påskyndar matsmältningen. 100 g citronvatten innehåller bara 14 kalorier.
Mungbönssoppa
Mungbönor är naturligt törstsläckande och motverkar sommarvärmen. Tillsammans med sitt rika fiberinnehåll hjälper de kroppen att avgifta sig. 100 g mungbönssoppa innehåller endast 23 kalorier.
Pumpasoppa
Soppa gjord på tärnad, kokt pumpa är mycket kalorisnål, med endast 35 kalorier per 100 g. Pumpans rika fiberinnehåll hjälper dessutom till att driva ut gifter ur kroppen.
Fullkornssojamjölk
Proteinerna, isoflavonerna och glykosiderna i fullkornssojamjölk stimulerar cellernas ämnesomsättning, medan dess rikliga fiberinnehåll hjälper till att eliminera toxiner. 100 g sojamjölk innehåller endast 20 kalorier.