Grapefruitul este bogat în antioxidanți și fibre, ajutând în mod eficient organismul să elimine toxinele. O porție de 100 g conține doar 33 de calorii. Smoothie cu banane și iaurt Bananele sunt bogate în potasiu, iar drojdia din iaurt susține, de asemenea, detoxifierea. Acest smoothie are un conținut caloric redus, 100 g furnizând doar 82 de calorii.
Ceai verde
Ceaiul verde este bogat în catechine, care accelerează metabolismul și motilitatea intestinală pentru a elimina toxinele. 100 g de ceai verde conțin doar 30 de calorii.
Apă cu lămâie
Lămâile sunt bogate în vitamina C. Adăugarea unei cantități mici de miere ajută la protejarea stomacului și a intestinelor, accelerând în același timp mișcarea digestivă. 100 g de apă cu lămâie conțin doar 14 calorii.
Supă de fasole mung
Fasolea mung potolește setea și combate căldura verii. Combinată cu conținutul său bogat în fibre, ajută la detoxifierea organismului. 100 g de supă de fasole mung conțin doar 23 de calorii.
Supă de dovleac
Supa preparată din dovleac tăiat cubulețe și fiert are un conținut caloric remarcabil de scăzut, 100 g conținând doar 35 de calorii. Conținutul bogat în fibre al dovleacului ajută la eliminarea toxinelor din organism.
Lapte de soia integral
Proteinele, izoflavonele și glicozidele din laptele de soia integral stimulează metabolismul celular, în timp ce conținutul bogat în fibre ajută la eliminarea toxinelor. 100 g de lapte de soia conțin doar 20 de calorii.