A toranja é rica em antioxidantes e fibras, ajudando eficazmente o corpo a eliminar toxinas. Uma porção de 100 g contém apenas 33 calorias.
Batido de banana e iogurte
As bananas são ricas em potássio, enquanto a levedura do iogurte também ajuda na desintoxicação. Este batido é baixo em calorias, com 100 g a fornecer apenas 82 calorias.
Chá verde
O chá verde é rico em catequinas, que aceleram o metabolismo e a motilidade intestinal para expelir toxinas. 100 g de chá verde contêm apenas 30 calorias.
Água com limão
Os limões são ricos em vitamina C. Adicionar um pouco de mel ajuda a proteger o estômago e os intestinos, ao mesmo tempo que acelera o movimento digestivo. 100 g de água com limão contêm apenas 14 calorias.
Sopa de feijão mungo
O feijão mungo, por natureza, sacia a sede e combate o calor do verão. Combinado com o seu abundante teor de fibras, ajuda na desintoxicação do corpo. 100 g de sopa de feijão mungo contêm apenas 23 calorias.
Sopa de abóbora
A sopa feita com abóbora cozida e cortada em cubos é notavelmente baixa em calorias, com 100 g contendo apenas 35 calorias. O rico teor de fibras da abóbora ajuda ainda mais a expelir toxinas do corpo.
Leite de soja integral
As proteínas, isoflavonas e glicosídeos presentes no leite de soja integral estimulam o metabolismo celular, enquanto a sua fibra abundante ajuda na eliminação de toxinas. 100 g de leite de soja contêm apenas 20 calorias.