Grapefruit is rijk aan antioxidanten en vezels en helpt het lichaam effectief bij het afvoeren van gifstoffen. Een portie van 100 g bevat slechts 33 calorieën.
Bananen-yoghurtsmoothie
Bananen zijn rijk aan kalium, terwijl de gist in yoghurt ook de ontgifting ondersteunt. Deze smoothie bevat weinig calorieën: 100 g levert slechts 82 calorieën.
Groene thee
Groene thee is rijk aan catechinen, die de stofwisseling en de darmmotiliteit versnellen om gifstoffen af te voeren. 100 g groene thee bevat slechts 30 calorieën.
Citroenwater
Citroenen zitten boordevol vitamine C. Door een beetje honing toe te voegen, worden de maag en darmen beschermd en wordt de spijsvertering versneld. 100 g citroenwater bevat slechts 14 calorieën.
Mungbonensoep
Mungbonen lessen van nature de dorst en gaan de zomerse hitte tegen. In combinatie met hun rijke vezelgehalte helpen ze het lichaam te ontgiften. 100 g mungbonensoep bevat slechts 23 calorieën.
Pompoensoep
Soep gemaakt van in blokjes gesneden, gekookte pompoen is opmerkelijk caloriearm: 100 g bevat slechts 35 calorieën. Het rijke vezelgehalte van pompoen helpt bovendien bij het afvoeren van gifstoffen uit het lichaam.
Volkoren sojamelk
De eiwitten, isoflavonen en glycosiden in volkoren sojamelk stimuleren de celstofwisseling, terwijl de overvloedige vezels helpen bij het verwijderen van gifstoffen. 100 g sojamelk bevat slechts 20 calorieën.