Il pompelmo è ricco di antiossidanti e fibre, che aiutano efficacemente il corpo ad eliminare le tossine. Una porzione da 100 g contiene solo 33 calorie.
Frullato di banana e yogurt
Le banane sono ricche di potassio, mentre il lievito contenuto nello yogurt favorisce la disintossicazione. Questo frullato è a basso contenuto calorico: 100 g forniscono solo 82 calorie.
Tè verde
Il tè verde contiene abbondanti catechine, che accelerano il metabolismo e la peristalsi intestinale per espellere le tossine. 100 g di tè verde contengono solo 30 calorie.
Acqua e limone
I limoni sono ricchi di vitamina C. Aggiungere un po' di miele aiuta a proteggere lo stomaco e l'intestino, accelerando al contempo il movimento digestivo. 100 g di acqua e limone contengono solo 14 calorie.
Zuppa di fagioli mung
I fagioli mung sono intrinsecamente dissetanti e combattono il caldo estivo. Grazie al loro abbondante contenuto di fibre, aiutano la disintossicazione dell'organismo. 100 g di zuppa di fagioli mung contengono solo 23 calorie.
Zuppa di zucca
La zuppa a base di zucca tagliata a dadini e cotta è notevolmente povera di calorie, con solo 35 calorie per 100 g. Il ricco contenuto di fibre della zucca aiuta ulteriormente a espellere le tossine dal corpo.
Latte di soia integrale
Le proteine, gli isoflavoni e i glicosidi presenti nel latte di soia integrale stimolano il metabolismo cellulare, mentre le fibre abbondanti aiutano l'eliminazione delle tossine. 100 g di latte di soia contengono solo 20 calorie.