Grapefruit ist reich an Antioxidantien und Ballaststoffen und unterstützt den Körper wirksam bei der Ausscheidung von Giftstoffen. Eine Portion von 100 g enthält nur 33 Kalorien.
Bananen-Joghurt-Smoothie
Bananen sind reich an Kalium, während die Hefe im Joghurt ebenfalls die Entgiftung unterstützt. Dieser Smoothie ist kalorienarm, 100 g liefern nur 82 Kalorien.
Grüner Tee
Grüner Tee ist reich an Catechinen, die den Stoffwechsel und die Darmtätigkeit beschleunigen und so die Ausscheidung von Giftstoffen fördern. 100 g grüner Tee enthalten nur 30 Kalorien.
Zitronenwasser
Zitronen sind reich an Vitamin C. Durch die Zugabe von etwas Honig werden Magen und Darm geschützt und die Verdauung angeregt. 100 g Zitronenwasser enthalten nur 14 Kalorien.
Mungbohnensuppe
Mungbohnen stillen von Natur aus den Durst und bekämpfen die Sommerhitze. In Kombination mit ihrem hohen Ballaststoffgehalt unterstützen sie die Entgiftung des Körpers. 100 g Mungbohnensuppe enthalten nur 23 Kalorien.
Kürbissuppe
Suppe aus gewürfeltem, gekochtem Kürbis ist bemerkenswert kalorienarm: 100 g enthalten nur 35 Kalorien. Der hohe Ballaststoffgehalt des Kürbisses unterstützt zusätzlich die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper.
Vollkorn-Sojamilch
Die Proteine, Isoflavone und Glykoside in Vollkorn-Sojamilch regen den Zellstoffwechsel an, während ihr hoher Ballaststoffgehalt die Ausscheidung von Giftstoffen unterstützt. 100 g Sojamilch enthalten lediglich 20 Kalorien.