Грейпфрутът е богат на антиоксиданти и фибри, които ефективно помагат на организма да елиминира токсините. 100 г от него съдържат само 33 калории.
Смути с банан и кисело мляко
Бананите са богати на калий, а дрождите в киселото мляко също подпомагат детоксикацията. Това смути е с ниско калорично съдържание – 100 г от него съдържат само 82 калории.
Зелен чай
Зеленият чай е богат на катехини, които ускоряват метаболизма и чревната перисталтика, за да изхвърлят токсините. 100 г зелен чай съдържат едва 30 калории.
Лимонова вода
Лимоните са богати на витамин С. Добавянето на малко мед помага за защитата на стомаха и червата, като ускорява храносмилането. 100 г лимонова вода съдържа само 14 калории.
Супа от мунг боб
Мунг бобът по природа утолява жаждата и се бори с летните жеги. В комбинация с богатото си съдържание на фибри, той подпомага детоксикацията на организма. 100 г супа от мунг боб съдържа едва 23 калории.
Тиквена супа
Супата, приготвена от нарязана на кубчета и сварена тиква, е изключително нискокалорична, като 100 г съдържат едва 35 калории. Богатото съдържание на фибри в тиквата допълнително подпомага изхвърлянето на токсините от организма.
Пълнозърнесто соево мляко
Протеините, изофлавоните и гликозидите в пълнозърнестото соево мляко стимулират клетъчния метаболизъм, а богатите фибри спомагат за елиминирането на токсините. 100 г соево мляко съдържа едва 20 калории.