Krv obsahuje aj bielkovinu nazývanú hemoglobín. Keď jej hladina klesne pod určitú hranicu, hovoríme o anémii. Existuje mnoho druhov anémie, ale dnes sa zameriame na anémiu z nedostatku železa, s ktorou sa rodičia stretávajú najčastejšie a ktorá je v podstate anémiou z nedostatku živín.Normálne hladiny hemoglobínu sú nasledovné: Novorodenci: 145 g/l 1 až 4 mesiace: 90 g/l 4 až 6 mesiacov: 100 g/l 6 mesiacov až 6 rokov: 110 g/l
Ak hladina hemoglobínu dieťaťa v krvnom teste klesne pod normálny rozsah pre jeho vekovú skupinu, hovoríme o anémii. Hladina do 10 jednotiek pod normálnym rozsahom sa klasifikuje ako mierna anémia. V prípadoch miernej anémie stačí doplnková výživa bez potreby liečby.
2. Aké príznaky môže mať dieťa s anémiou?
Vizuálne môže dieťa pôsobiť bledo alebo žltačkovito, s príznakmi letargie a pomalou reakciou.
Pokiaľ ide o trávenie, príznaky zahŕňajú zníženú chuť do jedla, nadúvanie brucha a zápchu. Niektoré deti trpia pica, túžbou po látkach ako zemina, omietka zo stien alebo surová ryža.
Matky môžu posúdiť potenciálne príznaky anémie u svojich dojčiat na základe týchto dvoch aspektov.
3. Aké sú riziká spojené s anémiou?
① Nedostatok železa oslabuje bunkovú imunitnú funkciu, čo sa prejavuje zníženou odolnosťou a zvýšenou náchylnosťou k ochoreniam.
② Nedostatok železa znižuje sekréciu žalúdočnej kyseliny a zhoršuje vstrebávanie tukov, čím oslabuje tráviacu schopnosť.③ Anémia znižuje schopnosť krvi prenášať kyslík, čo spôsobuje rôzny stupeň hypoxie tkanív v celom tele. Aj malá námaha môže vyvolať dýchavičnosť a zrýchlený srdcový tep. ④ Anémia uvádza telo do stavu nedostatku kyslíka, čo má za následok svalovú slabosť.
4. Ako by sa mala liečiť anémia u dojčiat?
Pri miernej anémii sa uprednostňuje doplnková výživa pred liekovými doplnkami železa. Doplnky železa často spôsobujú výrazné podráždenie žalúdka a čriev, čo ďalej znižuje chuť do jedla u dieťaťa. Diétna terapia je jedným z účinných prístupov k liečbe anémie. Nasledujúce potraviny sú prospešné na zmiernenie príznakov anémie a doplnenie živín nevyhnutných pre krvotvorbu; ich zaradenie do stravy by malo byť prioritou.
① Potraviny bohaté na kvalitné bielkoviny
Napríklad vajcia, mliečne výrobky, ryby, chudé mäso, krevety a strukoviny.
② Potraviny bohaté na vitamín C
Čerstvé ovocie a zelená zelenina, vrátane bobúľ hlohu, marhúľ, pomarančov, plodov hlohu, paradajok, horkého melóna, zelenej papriky, šalátu a zelených bambusových výhonkov.Vitamín C sa podieľa na krvotvorbe a zvyšuje vstrebávanie a využitie železa.
③ Potraviny bohaté na železo
Napríklad kuracia pečeň, bravčová pečeň, hovädzie alebo jahňacie obličky, chudé mäso, vaječné žĺtky, kelp, čierne sezamové semienka, sezamová pasta, čierne huby, sójové bôby, huby, hnedý cukor, čínska kapusta a zeler.
Okrem toho, v prípade ťažkej anémie, popri doplnkoch stravy, možno zvážiť aj liečivé doplnky: perorálne doplnky železa a tablety vitamínu C, pričom sú potrebné pravidelné krvné testy. Typická liečba trvá tri mesiace.
V každodennom živote môžu matky povzbudzovať deti, aby konzumovali vyššie uvedené tri druhy potravín bohatých na bielkoviny, vitamín C a železo, aby sa predišlo príznakom anémie.