O sangue também contém uma proteína chamada hemoglobina. Quando os seus níveis caem abaixo de um determinado limite, chamamos isso de anemia. Existem muitos tipos de anemia, mas hoje vamos nos concentrar na anemia por deficiência de ferro, que é comum entre os pais e é essencialmente uma anemia por deficiência nutricional.Os níveis normais de hemoglobina são os seguintes: Recém-nascidos: 145 g/l 1 a 4 meses: 90 g/l 4 a 6 meses: 100 g/l 6 meses a 6 anos: 110 g/l
Se o nível de hemoglobina de um bebé ficar abaixo da faixa normal para a sua faixa etária em um exame de sangue, isso é denominado anemia. Um nível dentro de 10 unidades abaixo da faixa normal é classificado como anemia leve. A anemia leve geralmente pode ser tratada com suplementos alimentares, sem medicação.
2. Quais sintomas um bebé anémico pode apresentar?
Visualmente, a criança pode parecer pálida ou com icterícia, com sinais de letargia e lentidão na resposta.
No que diz respeito à digestão, os sintomas incluem falta de apetite, distensão abdominal e prisão de ventre. Algumas crianças desenvolvem pica, desejando substâncias como terra, gesso de parede ou arroz cru.
As mães podem avaliar os potenciais sintomas de anemia nos seus bebés através destes dois aspetos.
3. Quais são os riscos associados à anemia?
① A deficiência de ferro compromete a função imunológica celular, manifestando-se como redução da resistência e aumento da suscetibilidade a doenças.
② A deficiência de ferro diminui a secreção de ácido gástrico e prejudica a absorção de gordura, enfraquecendo a capacidade digestiva.③ A anemia reduz a capacidade de transporte de oxigénio no sangue, causando vários graus de hipoxia tecidual em todo o corpo. Mesmo um esforço mínimo pode provocar falta de ar e batimentos cardíacos acelerados. ④ A anemia coloca o corpo num estado de privação de oxigénio, resultando em fraqueza muscular.
4. Como deve ser tratada a anemia em bebés?
Para anemia leve, a suplementação alimentar é preferível aos suplementos medicinais de ferro. Os suplementos de ferro costumam causar irritação gastrointestinal significativa, reduzindo ainda mais o apetite da criança. A terapia alimentar é uma abordagem eficaz para tratar a anemia. Os seguintes alimentos são benéficos para aliviar os sintomas da anemia e repor os nutrientes essenciais para a hematopoiese; sua inclusão deve ser priorizada.
① Alimentos ricos em proteínas de alta qualidade
Como ovos, laticínios, peixe, carnes magras, camarões e legumes.
② Alimentos ricos em vitamina C
Frutas frescas e vegetais verdes, incluindo bagas de espinheiro, damascos, laranjas, frutos de espinheiro, tomates, melão amargo, pimentos verdes, alface e brotos de bambu verdes.A vitamina C participa na hematopoiese e melhora a absorção e utilização do ferro. ③ Alimentos ricos em ferro Como fígado de frango, fígado de porco, rins de vaca ou borrego, carne magra, gemas de ovo, algas, sementes de sésamo preto, pasta de sésamo, fungos pretos, soja, cogumelos, açúcar mascavado, couve chinesa e aipo.
Além disso, para anemia grave, juntamente com a suplementação alimentar, pode-se considerar a suplementação medicinal: suplementos orais de ferro e comprimidos de vitamina C, com exames de sangue regulares necessários. O tratamento típico dura três meses.
No dia a dia, as mães podem incentivar os bebés a consumir os três tipos de alimentos ricos em proteínas, vitamina C e ferro mencionados acima para prevenir os sintomas da anemia.