Asinīs ir arī olbaltumviela, ko sauc par hemoglobīnu. Kad tā līmenis nokrītas zem noteiktas robežvērtības, mēs to saucam par anēmiju. Ir daudz anēmijas veidu, bet šodien mēs pievērsīsimies dzelzs deficīta anēmijai, ar ko bieži sastopas vecāki un kas būtībā ir uztura deficīta anēmija.Normāls hemoglobīna līmenis ir šāds: Jaundzimušajiem: 145 g/l 1–4 mēnešiem: 90 g/l 4–6 mēnešiem: 100 g/l 6 mēnešiem līdz 6 gadiem: 110 g/l
Ja asins analīzēs zīdaiņa hemoglobīna līmenis ir zemāks par normālo līmeni viņa vecuma grupai, to sauc par anēmiju. Līmenis, kas ir 10 vienības zemāks par normālo līmeni, tiek klasificēts kā viegla anēmija. Vieglu anēmiju bieži var ārstēt ar uztura bagātinātājiem bez medikamentiem.
2. Kādi simptomi var parādīties anēmijas skartam zīdainim?
Vizuāli zīdainis var izskatīties bāls vai dzeltenīgs, ar letarģijas pazīmēm un lēnu reakciju.
Gremošanas traucējumi var izpausties kā slikta apetīte, vēdera uzpūšanās un aizcietējumi. Dažiem bērniem var attīstīties pika, kas izpaužas kā alkas pēc vielām, piemēram, zemes, sienu apmetuma vai neapstrādāta rīsa.
Mātes var novērtēt iespējamos anēmijas simptomus saviem zīdaiņiem, ņemot vērā šos divus aspektus.
3. Kādi ir ar anēmiju saistītie riski?
① Dzelzs deficīts apdraud šūnu imūno funkciju, kas izpaužas kā samazināta pretestība un paaugstināta uzņēmība pret slimībām.
② Dzelzs deficīts samazina kuņģa skābes sekrēciju un pasliktina tauku uzsūkšanos, vājinot gremošanas spējas.③ Anēmija samazina asins skābekļa pārvadāšanas spēju, izraisot dažādas pakāpes audu hipoksiju visā organismā. Pat neliela fiziska slodze var izraisīt elpas trūkumu un paātrinātu sirdsdarbību. ④ Anēmija izraisa skābekļa trūkumu organismā, kas izraisa muskuļu vājumu.
4. Kā rīkoties ar anēmiju zīdaiņiem?
Vieglas anēmijas gadījumā uztura bagātinātāji ir vēlamāki nekā medikamentu veida dzelzs preparāti. Dzelzs preparāti bieži izraisa ievērojamu kuņģa-zarnu trakta kairinājumu, vēl vairāk samazinot bērna apetīti. Uztura terapija ir viena no efektīvām anēmijas ārstēšanas metodēm. Šādi pārtikas produkti ir noderīgi anēmijas simptomu mazināšanai un asinsveidošanai nepieciešamo uzturvielu papildināšanai; to iekļaušana uzturā ir jāuzskata par prioritāti.
① Pārtikas produkti, kas bagāti ar augstas kvalitātes olbaltumvielām
Piemēram, olas, piena produkti, zivis, liesa gaļa, garneles un pākšaugi.
② Pārtikas produkti, kas bagāti ar C vitamīnu
Svaigi augļi un zaļie dārzeņi, tostarp vilkābele, aprikozes, apelsīni, vilkābele, tomāti, rūgta melone, zaļie pipari, salāti un zaļie bambusa dzinumi.C vitamīns piedalās asinsveidošanā un uzlabo dzelzs uzsūkšanos un izmantošanu.
③ Dzelzs bagāti pārtikas produkti
Piemēram, vistas aknas, cūkgaļas aknas, liellopa vai jēra nieres, liesa gaļa, olu dzeltenumi, brūnaļģes, melnie sezama sēklas, sezama pasta, melnie sēnīši, sojas pupas, sēnes, brūnais cukurs, Ķīnas kāposti un selerijas.
Turklāt smagas anēmijas gadījumā papildus uztura bagātinātājiem var apsvērt arī medikamentu lietošanu: perorālos dzelzs bagātinātājus un C vitamīna tabletes, regulāri veicot asins analīzes. Tipisks ārstēšanas kurss ilgst trīs mēnešus.
Ikdienā mātes var mudināt bērnus lietot iepriekš minētos trīs veidu pārtikas produktus, kas bagāti ar olbaltumvielām, C vitamīnu un dzelzi, lai novērstu anēmijas simptomus.