Kraujyje taip pat yra baltymas, vadinamas hemoglobinu. Kai jo kiekis nukrinta žemiau tam tikros ribos, tai vadiname anemija. Yra daug anemijos rūšių, bet šiandien sutelksime dėmesį į geležies trūkumo anemiją, su kuria dažnai susiduria tėvai ir kuri iš esmės yra mitybos trūkumo anemija.Normalus hemoglobino kiekis yra toks: Naujagimiai: 145 g/l 1–4 mėnesiai: 90 g/l 4–6 mėnesiai: 100 g/l 6 mėnesiai–6 metai: 110 g/l
Jei kūdikio hemoglobino lygis kraujo tyrime yra žemesnis nei normos ribos jo amžiaus grupei, tai vadinama anemija. Lygis, kuris yra 10 vienetų žemesnis nei normos ribos, klasifikuojamas kaip lengva anemija. Lengva anemija dažnai gali būti gydoma maisto papildais be vaistų.
2. Kokie simptomai gali pasireikšti anemiškam kūdikiui?
Vizualiai kūdikis gali atrodyti blyškus arba pageltęs, rodyti letargijos ir vangumo požymius.
Virškinimo trakto simptomai apima prastą apetitą, pilvo pūtimą ir vidurių užkietėjimą. Kai kuriems vaikams gali išsivystyti pika, t. y. potraukis valgyti tokias medžiagas kaip žemė, sienų tinkas ar žali ryžiai.
Motinos gali įvertinti galimus anemijos simptomus savo kūdikiams pagal šiuos du aspektus.
3. Kokie yra su anemija susiję pavojai?
① Geležies trūkumas silpnina ląstelinę imuninę funkciją, pasireiškiančią sumažėjusiu atsparumu ir padidėjusiu jautrumu ligoms.
② Geležies trūkumas mažina skrandžio rūgšties sekreciją ir sutrikdo riebalų įsisavinimą, silpnindamas virškinimo funkciją.③ Anemija sumažina kraujo gebėjimą pernešti deguonį, dėl to visame kūne atsiranda įvairaus laipsnio audinių hipoksija. Kūdikiai gali patirti dusulį ir greitą širdies plakimą net ir minimaliai fiziškai dirbdami. ④ Anemija kūdikio organizmą įstumia į deguonies trūkumo būseną, dėl to atsiranda raumenų silpnumas.
4. Kaip reikėtų gydyti kūdikių anemiją?
Esant lengvai anemijai, maisto papildai yra geriau nei vaistiniai geležies papildai, nes pastarieji dažnai sukelia stiprų virškinimo trakto dirginimą, dar labiau sumažindami apetitą. Dietinė terapija yra veiksmingas anemijos gydymo būdas. Šie maisto produktai yra naudingi anemijos simptomams palengvinti ir kraujodarai būtinoms maistinėms medžiagoms papildyti; juos reikėtų įtraukti į mitybą pirmiausia.
① Maisto produktai, turintys daug kokybiškų baltymų
Pavyzdžiui, kiaušiniai, pieno produktai, žuvis, liesa mėsa, krevetės ir ankštiniai.
② Maisto produktai, turintys daug vitamino C
Švieži vaisiai ir žalios daržovės, įskaitant gudobelių uogas, abrikosus, apelsinus, gudobelių vaisius, pomidorus, kartųsius, žalius pipirus, salotas ir žalius bambuko ūglius.Vitaminas C dalyvauja kraujodaros procesuose ir gerina geležies įsisavinimą bei panaudojimą.
③ Maisto produktai, turintys daug geležies
Pavyzdžiui, vištienos kepenėlės, kiaulienos kepenėlės, jautienos ar ėrienos inkstai, liesa mėsa, kiaušinių tryniai, jūros kopūstai, juodieji sezamo sėklos, sezamo pasta, juodieji grybai, sojos pupelės, grybai, rudasis cukrus, kiniškos kopūstai ir salierai.
Be to, esant sunkiai anemijai, kartu su maisto papildais galima apsvarstyti vaistų papildų vartojimą: geriamuosius geležies papildus ir vitamino C tabletes, reguliariai atliekant kraujo tyrimus. Tipinis gydymo kursas trunka tris mėnesius.
Kasdieniame gyvenime motinos gali skatinti kūdikius vartoti minėtus tris maisto produktus, turinčius daug baltymų, vitamino C ir geležies, siekiant išvengti anemijos simptomų.