혈액에는 단백질도 포함되어 있으며, 이 단백질을 헤모글로빈이라고 합니다. 헤모글로빈 수치가 일정 수준 이하로 떨어지면 빈혈이라고 합니다. 빈혈에는 여러 종류가 있지만, 오늘은 부모님들이 자주 접하는 철결핍성 빈혈, 즉 영양결핍성 빈혈에 대해 설명하겠습니다.
1. 빈혈이란 무엇인가요? 어떻게 빈혈인지 판단하나요?
빈혈 여부는 어떻게 정의할까요? 의학적으로는 혈액 검사에서 헤모글로빈 수치를 통해 아기가 빈혈인지 판단합니다.정상 헤모글로빈 수치는 다음과 같습니다: 신생아 145g/l, 1~4개월 90g/l, 4~6개월 100g/l, 6개월~6세 110g/l.
검사를 통해 아기의 혈액 검사에서 헤모글로빈 수치가 해당 연령대 정상치보다 낮으면 빈혈로 진단됩니다. 헤모글로빈 수치가 정상치보다 10g/l 이내로 낮을 경우 경도 빈혈이라 합니다. 경도 빈혈인 경우 식이 보충으로 해결할 수 있으며 약물 복용이 필요하지 않습니다.
2. 빈혈이 있는 아기에게 나타나는 증상은 무엇인가요?
아기의 외관상으로는 안색이 창백하거나 누렇게 변하며, 기운이 없고 반응이 둔해지는 현상이 나타납니다.
소화계 측면에서는 식욕 부진, 복부 팽만, 변비 증상이 발생하며, 일부 아이들은 이물질을 먹는 습관(이식증)이 있어 흙, 벽지, 생쌀 등을 먹는 경우도 있습니다.
엄마들은 위 두 가지 측면을 통해 아기가 빈혈 증상이 있는지 판단할 수 있습니다.
3. 빈혈 시 발생할 수 있는 위험은 무엇인가요?
① 철분 결핍은 세포 면역 기능 저하를 유발하여 아기의 저항력이 약해지고 질병에 취약해집니다.
② 철분 부족은 위산 분비 감소와 지방 흡수 장애를 초래하여 아기의 소화 능력을 약화시킵니다.③ 빈혈은 혈액의 산소 운반 능력을 저하시켜 신체 각 기관과 조직에 다양한 정도의 산소 결핍을 유발합니다. 아기는 조금만 움직여도 호흡 곤란, 심박수 증가 등의 불편 증상을 보입니다.
④ 빈혈은 아기의 신체를 산소 결핍 상태로 만들어 근육이 약해지고 힘이 없어집니다.
4. 아기가 빈혈일 때 어떻게 대처해야 할까요?
경증 빈혈은 약물 보충보다 식이 보충을 고려합니다. 약물 보충이란 철분 보충제를 복용하는 것을 의미하는데, 철분 보충제는 위장 자극이 강해 아이가 더 이상 식욕을 잃을 수 있기 때문입니다. 식이 치료는 빈혈 치료의 효과적인 방법 중 하나입니다. 다음 음식들은 빈혈 증상 개선과 조혈 기능에 필요한 영양소 보충에 도움이 되므로 선택하여 섭취해야 합니다.
① 고품질 단백질이 풍부한 음식
예: 계란류, 유제품, 생선류, 살코기류, 새우 및 콩류 등.
② 비타민 C가 풍부한 음식
신선한 과일과 녹색 채소, 예를 들어 산사나무 열매, 살구, 오렌지, 산사나무 열매, 토마토, 쓴박, 청피망, 상추, 청대나무순 등.비타민C는 조혈에 참여하고 철분 흡수를 촉진하는 기능을 합니다.
③ 철분이 풍부한 식품
평소 먹는 닭간, 돼지간, 소·양 신장, 살코기, 달걀 노른자, 다시마, 검은 깨, 참깨소스, 목이버섯, 콩, 버섯, 흑설탕, 유채, 셀러리 등.
또한 빈혈이 심한 경우 식이 보충 외에 약물 보충도 가능합니다: 경구 철분제, 비타민C제 복용 시 혈액 검사를 재확인해야 합니다. 일반적인 치료 기간은 3개월입니다.
평소 엄마들은 아기에게 앞서 언급한 단백질, 비타민C, 철분이 풍부한 세 가지 식품을 많이 먹여 빈혈 증상을 예방할 수 있습니다.